Poulet Caesar Wraps

le déjeuner n’est pas beaucoup plus facile que ce poulet Caesar Wrap. Plein de saveur, ce wrap se marie facilement avec du poulet râpé pré-cuit.

épinglez-le pour plus tard!

ce n’est pas un secret que je suis obsédé par l’enveloppement. Peut-être parce que je suis obsédé par les glucides. Et les enveloppements sont juste une autre façon d’obtenir mes glucides. Je veux dire, j’aime une bonne salade autant que la fille suivante. Mais jetez-le dans une tortilla, et bien sûr je suis vendu!!

je suis donc de retour avec plus d’inspiration enveloppante., Celui-ci sous forme de salade César au poulet.

Cette recette d’enveloppement est née alors que je fouillais le réfrigérateur pour trouver quelque chose à préparer pour le déjeuner un jour. J’avais tous les ingrédients sous la main pour une salade César facile, mais je voulais quelque chose d’un peu plus substantiel. Alors j’ai pensé-pourquoi ne pas le transformer en une enveloppe?

Cette enveloppe de poulet César se réunit en un tournemain si vous gardez le poulet cuit et râpé sous la main comme je le fais. Je pensais aussi que ce serait amusant de hacher des croûtons et de les mettre dans l’emballage., J’ai adoré le craquement supplémentaire qu’ils ont apporté à l’emballage. J’ai utilisé magasin acheté vinaigrette César, parce que quand vous essayez de jeter ensemble un déjeuner rapide, vous n’allez pas vouloir avoir à prendre le temps de le faire à partir de zéro. Ma sauce en bouteille préférée est la vinaigrette César Bolthouse Farms. Non seulement il a bon goût, mais il est aussi un peu plus léger et meilleur pour vous.

Voici donc le déjeuner – qu’il soit rempli de poulet Caesar Wraps!,

Voyez comment facile ce César au Poulet Wrap est ici:

en Regardant pour plus d’envelopper l’inspiration? Cette enveloppe de club de poulet de Californie a la quantité parfaite de douceur, ces enveloppements faciles de Teriyaki de poulet sont emballés avec tellement de saveur, et ces enveloppements végétariens avec des haricots et du fromage sont l’enveloppe parfaite sans viande!

ou consultez ces autres grands wraps de partout sur le web: Turkey Ranch Club Wraps de Life in the Lofthouse, Turkey Wrap de Sweet Basil, ou ce houmous Veggie Wrap de Foodiecrush.,

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Description

le Déjeuner n’est pas beaucoup plus facile que ce César au Poulet Wrap., Plein de saveur, ce wrap se marie facilement avec du poulet râpé pré-cuit.

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ingrédients

  • 1 tasse de laitue romaine hachée
  • 1 tranche de bacon épais, cuit et émietté
  • 1/2 tasse de poulet cuit et râpé
  • 2 cuillères à soupe de vinaigrette César*
  • 1 cuillère à soupe de Parmesan
  • 1/4 tasse de croûtons
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instructions

dans un bol, mélanger la romaine, le bacon, le poulet, la vinaigrette et le parmesan. Remuer pour combiner.,

hacher grossièrement les croûtons, puis les incorporer au mélange de remplissage.

Micro-ondes la tortilla pendant 10-15 secondes afin qu’elle soit facile à rouler. Répartir le mélange de laitue au milieu de la tortilla. Replier les deux côtés de la tortilla, puis rouler comme un burrito.

couper l’enveloppe en deux pour servir.

notes de recette:

J’ai utilisé Bolthouse Farms Creamy Caesar, qui est l’un de mes vinaigrettes César en bouteille préférées. Le nombre de calories a été calculé à l’aide de ce pansement.,

Nutrition

  • Taille de la Portion: 1 enveloppement
  • Calories: 429
  • Sucre: 3 g
  • de Sodium: 829 mg
  • matières Grasses: 17 g
  • Gras Saturés: 5 g
  • Gras Trans: 0 g
  • les Glucides: 36 g
  • de Fibres: 2 g
  • Protéines: 29 g
  • taux de Cholestérol: 74 mg

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