la psychologie/psychothérapie Adlérienne a été développée par Alfred Adler (1870-1937). Psychiatre historiquement influent, Alfred Adler a commencé à concentrer l’attention du monde philosophique sur des idées relativement nouvelles au début du 20e siècle. Il croyait qu’il était impératif de se familiariser intimement avec le contexte social d’une personne en explorant des facteurs tels que l’ordre de naissance, le mode de vie et l’éducation des parents., Adler croyait que chaque personne s’efforce d’appartenir et de se sentir significative.
- Histoire de la psychologie Adlérienne
- psychothérapie Adlérienne
- Les 4 étapes de la thérapie Adlérienne
- Types de thérapie Adlérienne
- Clarification des valeurs et psychologie Adlérienne
- limites de la psychologie Adlérienne
Histoire de la psychologie Adlérienne
Adler a commencé sa vie professionnelle en tant entrer dans le monde de la psychiatrie au début des années 1900., Il fut intrigué par les théories de Sigmund Freud sur le comportement humain et défendit courageusement les concepts très critiqués de Freud sur la psychanalyse. En 1907, un Freud reconnaissant invite Adler à rejoindre son cercle intime—un groupe de discussion exclusif du mercredi soir considéré comme le fondement du mouvement psychanalytique.
en fin de compte, Adler et Freud se sont séparés en raison de différences théoriques, et Adler s’est établi à l’avant-garde de sa propre approche émergente de la thérapie et a bientôt fondé L’école de psychologie individuelle., Dans ce nouveau système, l’importance d’étudier l’ensemble de l’individu a été soulignée. La théorie d’Adler a été institutionnalisée dans la Society for Free Psychological Thought, qui a commencé à publier Le Journal for Individual Psychology peu après.
psychothérapie Adlérienne
Adler a été un pionnier dans le domaine de la théorie holistique sur la personnalité, la psychothérapie et la psychopathologie, et la psychologie Adlérienne met l’accent sur la capacité d’une personne à s’adapter aux sentiments d’insuffisance et d’infériorité par rapport aux autres., Il croyait qu’une personne sera plus réactive et coopérative lorsqu’elle est encouragée et qu’elle nourrit un sentiment d’adéquation et de respect. Inversement, lorsqu’une personne est contrariée et découragée, elle affiche des comportements contre-productifs qui présentent la concurrence, la défaite et le retrait. Lorsque des méthodes d’expression sont trouvées pour les influences positives de l’encouragement, les sentiments d’épanouissement et d’optimisme augmentent., Adler croyait fermement qu ‘” un enfant qui se conduit mal est un enfant découragé » et que les comportements des enfants s’améliorent de manière plus significative lorsqu’ils sont remplis de sentiments d’acceptation, de signification et de respect.
Adler croyait que les sentiments d’infériorité et d’inadéquation peuvent être le résultat de l’ordre de naissance, surtout si la personne a subi une dévaluation personnelle à un âge précoce, ou ils peuvent être dus à la présence d’une limitation physique ou d’un manque d’empathie sociale pour les autres., Cette méthode de thérapie accorde une attention particulière aux modèles de comportement et aux systèmes de croyance qui ont été développés dans l’enfance.
les cliniciens qui utilisent cette forme de thérapie croient fermement que ces stratégies sont les précurseurs de la conscience de soi et des comportements ultérieurs et sont directement responsables de la façon dont une personne se perçoit et perçoit les autres dans sa vie. En examinant ces premiers modèles habituels, nous pouvons mieux développer les outils nécessaires pour créer notre propre sentiment d’estime de soi et de sens, et finalement créer un changement qui se traduit par la guérison.,
les 4 étapes de la thérapie Adlérienne
un thérapeute Adlérien aide les individus à comprendre les pensées, les pulsions et les émotions qui influencent leur mode de vie. Les personnes en thérapie sont également encouragées à acquérir un mode de vie plus positif et productif en développant de nouvelles idées, compétences et comportements., Ces objectifs sont atteints à travers les quatre étapes de la thérapie Adlérienne:
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trouver un thérapeute
Engagement: une relation thérapeutique de confiance est construite entre le thérapeute et la personne en thérapie et ils conviennent de travailler ensemble pour résoudre efficacement le problème.
- évaluation: le thérapeute invite la personne à parler de son histoire personnelle, de son histoire familiale, de ses souvenirs précoces, de ses croyances, de ses sentiments et de ses motivations., Cela aide à révéler le mode de vie global de la personne, y compris des facteurs qui pourraient initialement être considérés comme insignifiants ou non pertinents par la personne en thérapie.
- perspicacité: la personne en thérapie est aidée à développer de nouvelles façons de penser sa situation.
- réorientation: le thérapeute encourage l’individu à s’engager dans des actions satisfaisantes et efficaces qui renforcent cette nouvelle vision, ou qui facilitent une nouvelle vision.,
clarification des valeurs et psychologie Adlérienne
les individus entrent souvent en thérapie pour mieux comprendre leurs propres comportements et réponses aux circonstances qui se produisent dans leur vie. La psychothérapie adlérienne utilise un processus de clarification des valeurs Adlériennes, à travers lequel une personne en thérapie est introduite dans l’organisation de la vie personnelle, y compris l’ordre de naissance, le contexte social et d’autres dynamiques externes, y compris les influences parentales., En comprenant cette organisation, et comment elle a influencé l’estime de soi, l’acceptation et les attentes, une personne peut commencer à accepter les émotions qu’elle a par rapport aux événements qu’elle a vécus dans son enfance. Ce processus de perception permet à la personne en thérapie d’identifier—peut—être pour la première fois-sa véritable valeur intérieure, indépendante des autres. La clarification des valeurs adlériennes permet de regarder les croyances antérieures d’une nouvelle manière qui encourage un changement positif.,
la clarification des valeurs consiste à faire ce qui compte, à savoir ce qui compte pour vous personnellement et à prendre des mesures efficaces guidées par ces valeurs. Divers exercices sont utilisés pour aider à identifier les valeurs choisies qui agissent comme une boussole à partir de laquelle diriger un comportement intentionnel et efficace. Les personnes qui sont fusionnées avec leurs pensées et ont tendance à lutter avec ou éviter des émotions douloureuses ont souvent du mal à choisir une action ciblée et guidée par les valeurs. Grâce à la libération consciente de ces luttes, ils trouvent qu’agir en harmonie avec leurs valeurs est naturel et épanouissant.,
Types de thérapie Adlérienne
la psychothérapie individuelle Adlérienne, la thérapie brève, la thérapie de couple et la thérapie familiale guident toutes les personnes à libérer leurs sentiments improductifs et à recentrer leur attention sur la formation de corrections dans les valeurs perçues, les sentiments et les comportements qui interdisent une croissance positive supplémentaire. La technique Adlérienne utilise le dialogue socratique pour inspirer le développement d’attitudes productives et bénéfiques dans les domaines de la confiance, de l’estime de soi et de la signification qui se traduisent par une capacité accrue d’une personne à coopérer naturellement et à former des relations cohésives., L’objectif primordial de ce type de thérapie est d’éliminer les croyances et les comportements auto-dirigés destructeurs et de les remplacer par des outils qui permettront au client de devenir confiant et socialement autonome.
limites de la psychologie Adlérienne
la thérapie Adlérienne prend du temps, et l’approche peut ne pas être la mieux adaptée aux personnes qui recherchent une forme de thérapie plus brève ou des solutions rapides à leurs préoccupations., En outre, une grande partie de cette approche est l’exploration des événements de la petite enfance, et les personnes qui ne souhaitent pas Explorer l’histoire ou le matériel familial peuvent ne pas trouver cette approche idéale. Une autre critique de l’approche est sa diminution potentielle de l’efficacité avec des personnes qui peuvent être moins perspicaces et / ou contestées par des préoccupations qui affectent leur capacité à fonctionner.
bien que la thérapie Adlérienne ait été étayée par certaines recherches, d’autres tests fourniront probablement des preuves plus complètes étayant les avantages de l’approche.