réglage de votre première paire de lunettes: ce qu’il faut savoir

Comment savoir quand vous avez besoin de lunettes?

Vous devez tenir les livres plus près de votre visage. Vous devez plisser les yeux sur les panneaux de signalisation pour les lire. Vos yeux sont fatigués ou vous démangent. Travailler sur l’ordinateur prend plus de temps car vous ne pouvez pas vous concentrer longtemps sur l’écran. Ce sont tous des signes que vous pourriez avoir besoin de lunettes parce que vous pouvez avoir une erreur de réfraction qui fait empirer votre acuité visuelle.

les erreurs de réfraction comprennent la myopie (myopie), l’hypermétropie (hypermétropie), l’hypermétropie liée à l’âge (presbytie) et l’astigmatisme., Tout cela conduit à une fatigue oculaire sans correction appropriée des lunettes ou des lentilles de contact.

Si vous n’avez jamais porté de lunettes auparavant, vous aurez peut-être besoin de temps pour vous adapter à leur port. Voici quelques choses auxquelles vous pouvez vous attendre, les moyens d’aider vos yeux et les signes que vous devrez peut-être consulter votre ophtalmologiste.,

comment S’adapter à vos nouvelles lunettes

que vous veniez de recevoir un diagnostic de presbytie (hypermétropie liée à l’âge) ou que vous souffriez de myopie (myopie) depuis votre enfance, vous constaterez peut-être que vos nouvelles lunettes ne semblent pas bien fonctionner avec vos yeux. Peut-être que votre vision est encore un peu floue, que vous avez le vertige ou que tout semble trop pointu et que vos yeux vous font mal.

Si vous mettez vos lunettes et que vous n’obtenez pas immédiatement une meilleure acuité visuelle, vous pouvez vous inquiéter qu’il y ait autre chose qui ne va pas avec vos yeux.,

Il est important de savoir, après avoir reçu votre première paire de lunettes, que vos yeux doivent s’ajuster. Si vous n’avez jamais porté de lunettes auparavant, vous avez pris l’habitude de plisser les yeux, d’être plus proche d’une page ou d’un écran que vous devez lire, ou de ne pas vous concentrer pleinement sur le monde qui vous entoure.

avec une vision corrigée, vos yeux peuvent se concentrer sur votre environnement, proche et lointain. Votre cerveau et vos yeux ont besoin d’un peu de temps pour s’habituer à ces nouvelles sensations. C’est ce qu’on appelle une période d’ajustement.,

Prenez soin de vos lunettes et de votre Vision en même temps

la période d’ajustement ou de familiarisation ne doit pas durer plus de deux semaines. Même les personnes qui ont porté des lunettes une grande partie de leur vie ont une période d’ajustement lorsque leurs prescriptions changent. Si vous êtes nouveau à porter des lunettes, la légère gêne n’est pas à craindre et devrait disparaître d’elle-même.

pendant la période d’ajustement, vous pouvez vous assurer que vos yeux s’ajustent avec de l’aide.

• obtenez d’abord une prescription., Même si votre erreur de réfraction est suffisamment faible pour que vous puissiez acheter des lunettes de lecture en vente libre, obtenez un examen complet auprès d’un optométriste ou d’un ophtalmologiste. L’achat de lunettes de lecture sans savoir ce dont vous avez besoin peut contribuer à la fatigue oculaire. Les lunettes peuvent ne pas s’adapter à votre tête, elles peuvent ne pas être espacées correctement pour vos yeux, et elles ne prendront pas en compte l’astigmatisme ou d’autres causes potentielles de vision floue.
• portez des lunettes de manière constante. Vous pourriez être tenté d’enlever vos lunettes, et si vous êtes nouveau à porter des lunettes, vous pouvez oublier de les mettre., Si vous avez besoin de lunettes de lecture dans certaines situations, assurez-vous de garder vos lunettes près ou sur votre personne, afin que vous puissiez les mettre et vous y habituer. Si vous avez besoin d’une vision corrigée tout le temps, assurez-vous de porter vos lunettes tous les jours.
• Gardez les lentilles propres. Les lentilles sales peuvent entraîner un flou, des halos autour des lumières ou des taches dans votre vision qui n’étaient pas là auparavant. De nombreuses lunettes sont maintenant livrées avec des chiffons en microfibre spéciaux qui nettoient vos lunettes sans rayer la lentille, alors assurez-vous d’utiliser ces chiffons plus doux pour nettoyer vos lunettes., L’utilisation de papier ou de matériaux plus durs peut rayer les lentilles, ce qui donnera également l’impression que votre vue s’aggrave.
• Protéger vos lunettes. En plus d’utiliser des chiffons appropriés pour nettoyer vos lunettes et éviter les rayures, vous devez également garder vos lunettes en sécurité dans un étui à coque dure, surtout si vous les emportez avec vous. Si les montures se déforment ou ne sont pas ajustées à votre visage, les lentilles peuvent ne pas s’aligner correctement avec vos yeux. Chaque lentille a un centre de mise au point basé sur l’endroit où se trouve votre pupille, et si cela est désactivé, votre vision peut ne pas être corrigée.,
• connaissez votre niveau de stress. Si vous êtes sous beaucoup de stress ou avez tendance à être une personne anxieuse, cela peut affecter votre vision. Vous ne pouvez pas cligner des yeux aussi souvent, ce qui sèche vos yeux. Vous pouvez sans le savoir ouvrir les yeux plus larges ou regarder autour de vous plus souvent, ce qui peut fatiguer les muscles. Cela conduit à la fatigue oculaire et la fatigue, ce qui peut causer une vision aggravée à court terme. Assurez-vous de prendre le temps de vous détendre, avec vos lunettes, pendant la journée.
• Connaître les effets secondaires des médicaments. Certains médicaments provoquent une vision floue ou double comme effet secondaire., Si vous prenez des médicaments sur ordonnance et que vous avez récemment reçu des lunettes sur ordonnance, informez votre optométriste ou votre ophtalmologiste de vos médicaments afin qu’il comprenne comment ces effets secondaires peuvent affecter votre expérience avec les lunettes et votre acuité visuelle globale.
• Gérer les maladies chroniques. Certains problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle et le diabète, peuvent causer des dommages aux yeux. Cela peut se manifester par une vision floue ou double, des modifications de votre vision de près ou de loin et une fatigue oculaire., Vous pouvez penser que vous avez juste besoin de lunettes, mais si votre vision change rapidement, vous pouvez avoir une autre condition sous-jacente qui est à l’origine de l’erreur de réfraction.

Après deux semaines de port de lunettes aussi souvent que nécessaire, vous devriez être habitué au processus. Cependant, si vous vous sentez toujours mal à l’aise dans vos verres ou votre vision s’est toujours pas améliorée, vous devrez revenir à votre optométriste ou un ophtalmologiste.,

comprendre et gérer la fatigue oculaire

les Symptômes de fatigue oculaire suivants:

• Floue ou floue vision.
• yeux secs ou arrosage excessif des yeux.
• douleur autour des yeux.
• des maux de tête Récurrents.,
• douleurs au cou, aux épaules et au dos dues à des ajustements physiques mineurs.
• la Difficulté à se concentrer.
• Sensibilité à la lumière.
• se sentir fatigué ou comme si vous ne pouviez pas garder les yeux ouverts.
• yeux brûlants ou démangeaisons.

Si vos montures de lunettes ou vos lentilles ne correspondent pas à vos yeux, vous pouvez développer une fatigue oculaire. Même après la période d’ajustement, cette sensation peut ne pas disparaître. Vous devrez peut-être consulter votre optométriste pour mettre à jour votre ordonnance, mais c’est aussi simple que d’aller à votre rendez-vous de suivi et de discuter de vos symptômes.,

Si vous avez acheté vos lunettes en ligne, elles peuvent ne pas être correctement ajustées sur votre visage à leur arrivée. Les montures peuvent s’asseoir incorrectement sur vos oreilles ou votre nez, de sorte que le centre de la lentille ne s’alignera pas avec votre pupille.

Vous pouvez également obtenir des lunettes mal ajustées dans un magasin. Les montures de lunettes sont faciles à ajuster, mais vous voulez que quelqu’un qui travaille avec des lunettes le fasse pour vous.

S’assurer que vos lunettes sont propres et sans rayures permet également de corriger votre vision avec précision le plus longtemps possible., Les erreurs de réfraction s’aggravent progressivement au fil du temps, mais vous n’avez besoin que de consulter votre optométriste tous les un ou deux ans, et vous n’avez peut-être pas besoin d’une nouvelle ordonnance chaque fois que vous y allez.

Si votre vision s’aggrave soudainement, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il peut y avoir une autre condition affectant votre vue.

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