que sont les nausées et les vomissements et qu’est-ce qui peut les causer?
la nausée est la sensation de vouloir vomir. Le vomissement est l’écoulement violent du contenu de l’estomac par la bouche.
Les causes les plus fréquentes incluent: mauvaise prise alimentaire, vertiges ou vertiges, certains médicaments, migraines, consommation d’alcool, grossesse ou reflux.,
quels conseils peuvent aider à soulager les symptômes?
eau de riz: faire bouillir un litre d’eau avec une poignée de riz pendant trente minutes, filtrer et laisser refroidir avant de prendre
pour éviter la contagion
Les mesures d’hygiène doivent être extrêmes. Le lavage des mains de la personne malade ainsi que du reste des membres de sa famille est la mesure préventive la plus efficace. Il est particulièrement important de le faire avant de préparer la nourriture, avant de manger et après être allé aux toilettes.,
boire des liquides
assurer un apport hydrique suffisant et éviter la déshydratation.
- eau: vous pouvez y mettre du jus de citron.
- infusions et bouillons
- eau de riz: faire bouillir un litre d’eau avec une poignée de riz pendant trente minutes, filtrer et laisser refroidir avant de le prendre.,
- vous pouvez également préparer des carottes à l’eau de la même manière
- maison sérum: dans un litre d’eau mettre:
- deux cuillères à soupe de sucre
- une demi-cuillère à café de sel
- une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude
- une tasse de jus de citron.
autres
alimentation
il est recommandé d’attendre 1 heure après le vomissement avant de prendre quoi que ce soit. Commencez par petites gorgées toutes les 10-15 minutes. La fréquence et la quantité peuvent être augmentées s’il y a une bonne tolérance. Dans le cas où le vomissement est répété, redémarrez le processus.
Vous devriez commencer à manger petit à petit, on sait que les jeûnes prolongés ne sont pas recommandés., En plus de boire suffisamment de liquides, vous devriez commencer par des repas doux et doux qui vous plaisent, tels que du riz bouilli, de la crème de riz ou du riz avec de l’eau de carotte, du pain blanc, des pâtes blanches, de la viande de volaille et des bouillons/soupes. En règle générale, évitez les aliments très gras, lourds et épicés.
distribuez l’apport sur 5-6 repas par jour, de petites portions et plus fréquentes.
Il est important de diminuer l’activité physique, le repos est recommandé.