Qu’est-ce que la vitamine B12?
La vitamine B12 joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement de votre corps. La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui existe sous de nombreuses autres formes différentes. Il contient le cobalt minéral, de sorte que les composés ayant une activité de vitamine B12 sont collectivement appelés « cobalamines ». Méthylcobalamine désoxyadénosylcobalamine sont les formes de vitamine B12 qui sont actives dans le métabolisme humain., La vitamine B12 est nécessaire pour le bon fonctionnement des globules rouges ainsi que la synthèse de l’ADN et aide à convertir les graisses et les protéines de votre corps en énergie.1
certaines de ses fonctions les plus cruciales comprennent:
- soutenir le développement des globules rouges
- renforcer le cerveau et le système nerveux
- améliorer les réactions et les fonctions immunitaires
quels aliments contiennent du B12?
Lié à la protéine dans les aliments, la Vitamine B12 est « libéré par l’activité de l’acide chlorhydrique gastrique et de la protéase dans l’estomac., Lorsque la vitamine B12 synthétique est ajoutée aux aliments enrichis et aux compléments alimentaires, elle est déjà sous forme libre et ne nécessite donc pas cette étape de séparation.”1
la vitamine B12 est présente dans de nombreux aliments, tels que:
- produits D’origine animale
- poisson
- Volaille
- œufs
- lait
- certains produits laitiers
*bien que la vitamine B12 ne se trouve pas-aliments à base, il y a encore des céréales enrichies et des levures nutritionnelles que les végétariens et les végétaliens peuvent manger qui contiennent de la vitamine B12., Toutes les levures nutritionnelles ou certains produits végétaliens ou végétariens ne contiennent pas de vitamine B12, donc si vous manquez de cette vitamine ou si vous souhaitez ajouter plus de vitamine B12 à votre alimentation, il est important de consulter votre médecin et de toujours lire les étiquettes nutritionnelles pour plus d’informations.
carence en vitamine B12
lorsque quelqu’un souffre d’une carence prolongée en vitamine B12, il y a une chance qu’il développe une anémie, une affection caractérisée par de faibles niveaux de globules rouges., Le corps lutte pour transporter des quantités suffisantes d’oxygène vers ses divers tissus, ce qui peut causer une faiblesse débilitante ainsi que d’autres problèmes médicaux tels qu’une lutte pour perdre du poids.
ne peut pas perdre des kilos?
Une carence en vitamine B12 peut créer des problèmes avant même que l’anémie ne se développe. Il présente des symptômes graves et envahissants, notamment fatigue, faiblesse, vertiges, essoufflement, constipation, etc. Il peut également saboter les systèmes corporels responsables de la gestion du poids.,
pendant l’exercice aérobique, qui contribue à la perte de graisse, le corps s’appuie fortement sur ses systèmes respiratoire et circulatoire. Les deux sont entravés par de faibles niveaux de B12. Dans ce cas, l’exercice peut produire moins de résultats, et la fatigue signifie que les personnes atteintes seront incapables d’un exercice prolongé.
Une carence en vitamine B12 peut entraîner des problèmes de contrôle du poids à long terme. Lorsque l’équilibre naturel du corps est perturbé, il réagit généralement en ralentissant votre métabolisme, en conservant les réserves de graisse et en brûlant moins de calories tout au long de la journée.,
Injections B12
alors, comment nos esthéticiennes médicales à Miami peuvent-elles aider cette carence en vitamine B12 et vous aider à perdre du poids? Comme beaucoup de carences en vitamines, les problèmes B12 sont facilement traitables. Bien que ce soit une bonne idée de changer les habitudes alimentaires pour inclure plus de B12, les injections sont souvent le meilleur moyen de revenir à un mode de vie sain et plus énergique. Parce que vous obtenez une forme plus pure de la vitamine par des injections de B12, il va directement à la circulation sanguine au lieu de par le processus de digestion, ce qui signifie que vous pouvez profiter des avantages de la vitamine B12 plus tôt., la biostation offre une gamme d’injections de nutriments rapides et faciles qui incluent la méthylcobalamine (la forme la plus facilement absorbable de B12) lorsque vous vous sentez symptomatique.
nos experts médicaux expérimentés conçoivent un plan de traitement personnalisé adapté à chaque patient. Grâce à des tests complets, nous pouvons diagnostiquer les carences en vitamines, puis élaborer une stratégie pour rétablir la santé rapidement et naturellement.
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