1. Papaye: des études indiquent que l’ajout de papaye verte et non mûre à votre alimentation peut vous aider à réguler vos règles et votre débit. Il faut manger de la papaye tous les jours pour guérir l’oligoménorrhée.
papaye peut vous aider à réguler vos règles
2. Curcuma: le curcuma ou Haldi a de nombreux avantages médicinaux qui lui sont attachés. L’herbe aide à équilibrer les hormones et à réguler votre cycle. Il a des propriétés comme antispasmodiques et anti-inflammatoires qui seront bénéfiques pour vous et votre corps., Ajoutez simplement une cuillère à café de curcuma à votre lait ou à votre eau. Vous pouvez également ajouter du miel, jaggery lorsqu’il est consommé avec du lait. Répéter tous les jours.
Le curcuma a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui seront bénéfiques pour vous et votre corps
3. Gingembre: cette herbe a des propriétés magiques qui vous aideront à augmenter le flux de période et à le réguler aussi. Faites simplement bouillir le gingembre pendant 5 minutes, ajoutez peu de sucre et avalez-le. Disposez le mélange trois fois par jour après chaque repas.
Le gingembre est une herbe magique, qui aide à réguler les périodes irrégulières
4., Cannelle: cet ingrédient aromatique de cuisine a de nombreux avantages cachés pour la santé. Il a des propriétés qui vous aideront à réchauffer votre corps et à réguler votre cycle. Ajoutez simplement de la poudre de cannelle dans un verre de lait chaud et avalez-la.
la cannelle a de nombreux bienfaits médicinaux
5. Aloe Vera: il est recommandé de ne pas utiliser ce remède pendant les règles. Ce remède aide à réguler votre cycle naturellement et aide vos hormones. Extrayez le gel de la plante, ajoutez une cuillère à soupe de miel et consommez-le avant de prendre votre petit-déjeuner tous les jours.,
L’Aloe Vera peut vous aider à guérir les crampes de période
Il est également recommandé d’exercer ou de pratiquer le yoga à la détresse car le stress est l’une des principales causes des règles irrégulières.
Publié:Lundi, 14 septembre 2020 7:32pm
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