Si vous vous cassez le cou de temps en temps, vous n’êtes pas seul! Vous savez à quel point il peut être bon de soulager cette raideur douloureuse.
Nous voyons beaucoup de gens qui craquent habituellement leurs articulations, de leurs jointures et orteils à leurs hanches et chevilles. N’importe quelle articulation peut être éclatée ou fissurée et procure une sensation de soulagement instantané.
cependant, la sombre vérité derrière le besoin de casser fréquemment vos articulations et le cou indique qu’il y a un problème sous-jacent.,
en répondant à cette question fréquemment posée sur la fissuration du cou, nous espérons sensibiliser aux facteurs de stress contribuant à la tension ou à la raideur qui vous incite à la fissurer en premier lieu. Nous couvrirons comment cela peut avoir un impact sur vos autres articulations, et nous partagerons quelques solutions potentielles.
le Dr Jeffrey Scholten
NUCCA Chiropratique
L’Essentiel de la Posture™Clinique
Calgary, au Canada,
Ce qui se passe quand vous casser votre cou?,
la fissuration du cou est l’acte de faire éclater ou de fissurer votre cou lorsqu’un » pli » est ressenti. Un cou endolori ou raide peut être le résultat d’une position assise trop longtemps dans une posture rigide ou d’un cou trop tendu, provoquant une accumulation de pression dans les articulations.
La Plupart d’entre nous connaissent la sensation d’une fissuration articulaire. Cela peut se produire régulièrement tout au long de notre vie, et la libération de la pression se sent souvent bien conduisant la plupart des gens à supposer que c’est naturel., Beaucoup commencent à croire qu’ils ont réellement besoin de se casser le cou pour se détendre ou soulager leur douleur au cou, et beaucoup supposent également que le son est créé par des ligaments éclatant, ou du cartilage se déplaçant contre le cartilage et relâchant la tension. Ceci est incorrect.
le problème réside dans vos articulations
vos articulations et vos os sont lubrifiés par un fluide qui contient du dioxyde de carbone, de l’oxygène et des gaz azotés. Contrairement à la croyance populaire, la vraie raison pour laquelle vous entendez ce son » pop » est en fait due aux bulles de gaz dans vos articulations libérées.,
La force que vous mettez dans votre cou pour le faire craquer entraîne la libération de ces gaz—cela rend le son » pop » ou « crack » que vous entendez.
lorsque vous vous fissurez le cou ou toute autre partie de votre corps en raison d’une douleur ou d’une raideur, vous libérez des bulles de gaz lorsque vous détendez temporairement vos articulations et vos muscles.
fissurer votre cou, ou toute autre articulation, peut sembler inoffensif, mais en fissurant de force vos articulations, vous déplacez vos os dans une amplitude de mouvement soudaine et stressée et vous pourriez créer plus de problèmes que vous n’en résolvez., Une fissuration régulière de votre cou peut rapidement déséquilibrer votre alignement de la colonne vertébrale et entraîner d’autres problèmes potentiels pour le reste de votre corps.
craquer votre propre cou crée un soulagement temporaire, et vous êtes très susceptible de le craquer à nouveau au cours de la journée ou de l’heure en fonction de la douleur ou de la raideur que vous ressentez. J’ai vu des patients commencer des soins qui se cassaient le cou toutes les deux minutes pour essayer de soulager leur inconfort au cou.,Br>la fissuration du cou peut contribuer aux conditions suivantes:
- nerfs pincés
- raideur et douleur accrues au fil du temps
- aggravation d’un haut du cou déjà mal aligné
- mauvaise posture
Vous devriez consulter un chiropraticien NUCCA ou consulter immédiatement un médecin si votre auto-manipulation provoque:
- gonflement inhabituel du cou
- douleur aiguë ou
- diminution de la mobilité du cou
la fissuration du cou comme habitude
ceux qui craquent habituellement leur propre cou ne réparent pas la cause sous-jacente de leur fatigue ou de leur douleur au cou., Ils continuent généralement à ressentir des douleurs au cou et peuvent même aggraver la maladie.
L’habitude est cyclique. Plus une articulation s’étire et se détend, plus l’articulation devient rigide et douloureuse, ce qui entraîne souvent plus de fissures et de popping.
la plupart des cous sains n’ont pas besoin d’être fissurés
lorsqu’un os se déplace dans son amplitude de mouvement appropriée et optimale, vous ne devriez jamais entendre les articulations grincer ou éclater. En fait, il serait très difficile de « s’auto-fissurer » de force un cou en bonne santé.,
désalignement, mauvaise posture et raideur du cou
Si votre posture est déformée, chaque articulation de votre corps pourrait se déplacer dans une amplitude de mouvement compromise.
La Compensation par votre activité musculaire et votre alignement postural ne se limite pas au cou, mais elle se déplace de haut en bas de votre corps selon des schémas compliqués., Bien que les schémas de compensation soient uniques à tout le monde, les signes et symptômes cliniques les plus courants associés à la tension musculaire comprennent:
- maux de tête et Migraines
- douleur à la hanche/au bas du dos
- douleur à la mâchoire et douleur faciale
- vertiges/vertiges
meilleur alignement = moins de compensation
en tant que chiropraticiens, notre objectif est d’aligner correctement le corps. Un bon alignement permet aux articulations de se déplacer de manière optimale avec l’amplitude de mouvement la moins sollicitée possible.,
Les chiropraticiens de la clinique Vital Posture™ sont qualifiés pour fournir des ajustements cervicaux supérieurs NUCCA qui sont connus pour être sûrs. Comme il n’y a pas de mouvements brusques dans un ajustement cervical supérieur NUCCA, vous pouvez être sûr que l’attention exigeante est délivrée par cette procédure corrective.
trouver un soulagement de la douleur au cou
nous utilisons des outils de diagnostic pour montrer exactement comment et où le haut du cou d’un patient est mal aligné. De là, l’angle de réglage correctif précis et unique sera calculé pour chaque cas particulier pour ramener doucement la tête et le cou dans l’alignement.,
le patient ne ressentira qu’une légère pression là où la main rencontre le cou. L’intensité de L’ajustement NUCCA est similaire à la prise de votre pouls, en fait, la plupart des patients ressentent à peine l’ajustement.
Nos médecins peuvent également offrir des conseils sur la façon d’aider à minimiser votre risque de futures foulures du cou. Ils peuvent fournir de nombreux conseils utiles sur la façon dont vous pouvez maintenir votre ajustement et une bonne posture à la maison et au travail.
à la clinique Vital Posture™, nous travaillons pour aligner la tête et le cou et améliorer la symétrie dans tout le corps de notre patient, soulageant la douleur au cou et la pression.,
Si vous avez une raideur de la nuque et que vous vous cassez souvent le cou, quelque chose ne va pas—cela pourrait être un signe de dégénérescence articulaire précoce, de blessure ou de nerfs pincés. Faire évaluer votre cou par un chiropraticien NUCCA peut vous aider à mieux comprendre ce qui se passe et, ensemble, vous pouvez créer un plan pour rajeunir votre santé.
