canal carpien, mais dans votre pied.
le syndrome du tunnel tarsien est une affection du pied relativement courante qui affecte la cheville. Plus précisément, le syndrome du tunnel tarsien est le résultat d’un nerf tibial postérieur endommagé.
aperçu
le syndrome du tunnel tarsien est le piégeage nerveux le plus courant de la cheville. Il se compare au syndrome du canal carpien, l’équivalent de la condition dans la main. Le syndrome du canal carpien se produit lorsque le nerf médian se comprime. Les symptômes comprennent un engourdissement, des picotements et une faiblesse dans la main et le bras.,
OK, Retour au tunnel tarsien.
Le canal tarsien est un espace étroit à l’intérieur de la cheville côté les os de la cheville. Le tunnel est recouvert d’un ligament épais qui aide à contenir son fonctionnement interne – veines, artères, tendons et nerfs. Notamment, le nerf tibial traverse le canal tarsien.
le syndrome du tunnel Tarsien se produit lorsque le canal tarsien est compressé. Imaginez que vous serrez un boîtier de fils. Plus il y a de pression contre le boîtier, plus il y a de stress sur les obturations à l’intérieur. Dans ce cas, ce seraient les nerfs, les artères et les tendons à l’intérieur.,
Les symptômes comprennent des douleurs aiguës et lancinantes, des épingles et des aiguilles ou une sensation de brûlure à l’intérieur de votre pied, près de l’endroit où votre pied rencontre votre cheville. Certains disent que la douleur peut être assez grave pour faire boiter une personne, et les individus peuvent décrire une douleur irradiante qui ne peut pas être localisée à un endroit.
Causes
le syndrome du tunnel tarsien peut entraîner des douleurs en raison de dommages directs au nerf tibial.,
Les éléments suivants peuvent contribuer au syndrome du tunnel tarsien:
- pieds plats: les arcs tombés et les pieds plats peuvent étirer le nerf tibial;
- excroissances dans le tunnel tarsien (éperons osseux et kystes);
- varices: peuvent provoquer une compression du nerf;
- Inflammation;
- arthrose;
- surpronation: la surpronation et la rotation vers l’intérieur du pied tendez la cheville et entraînez des douleurs dans et autour du tunnel tarsien., La surpronation peut également étirer le nerf tibial;
- chaussures inappropriées: les petites chaussures peuvent causer un stress excessif autour du talon (et ailleurs) comprimant le tunnel tarsien;
- blessures à la cheville: entorses, fractures de stress et autres blessures à la jambe et à la cheville peuvent provoquer une inflammation et un gonflement.
un professionnel de la santé peut diagnostiquer le TTS (syndrome du tunnel tarsien) par un examen, des radiographies ou des tests électriques. En règle générale, une IRM et un test de vitesse de Conduction nerveuse sont effectués pour diagnostiquer le TTS.
souvent, les causes sont nombreuses. Ou, la cause n’est pas claire., Runner’s World rapporte qu’environ 50% du temps, une cause du syndrome du tunnel tarsien ne peut pas être identifiée. Dans ces cas, si une cause n’est pas immédiatement clair, consulter un médecin pour plus d’informations.
traitement
le syndrome du tunnel tarsien peut être géré efficacement, surtout s’il est traité tôt.,
- Échangez vos chaussures: les petites chaussures peuvent exercer une pression excessive sur la cheville interne;
- orthèses sur mesure: les orthèses sur mesure (que nous faisons en magasin) peuvent aider à réduire les effets de la surpronation;
- Anti-inflammatoires: un gonflement du pied peut entraîner une compression du tunnel tarsien;
- chaussettes de Compression: semblables aux anti-inflammatoires, le but> en dernier recours, la chirurgie est une option.
- Une telle chirurgie est une libération du tunnel tarsien., Dans ce cas, le médecin » crée une ouverture derrière la cheville qui s’étend jusqu’à la voûte plantaire. Le chirurgien divise soigneusement le ligament afin qu’il ne presse pas contre le nerf tibial.”
Si les symptômes persistent ou s’aggravent, consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic approprié.
prévention
- améliorer la flexibilité de la jambe et du pied;
- planifier un ajustement de chaussures: trouver les bonnes chaussures (et le bon ajustement) est essentiel pour la santé de vos pieds. Petites chaussures peuvent entraîner le syndrome du tunnel tarsien., De plus, des chaussures mal ajustées peuvent causer toute une série d’autres affections du pied;
- thérapie physique et renforcement.
- élévation du talon
- étirements du mollet
- exercices D’équilibrage
le syndrome du tunnel tarsien est la version la moins parlée du syndrome du canal carpien.
Si vous ressentez une sensation de brûlure ou une douleur à l’intérieur de votre cheville ou si vous ressentez un gonflement chronique de la cheville, vous pouvez souffrir du syndrome du tunnel tarsien.,
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