soyez honnête au sujet de votre santé mentale
certains hôpitaux ou cabinets médicaux vous demanderont de remplir un questionnaire sur votre santé mentale avant de quitter l’hôpital ou lors de votre rendez-vous Post-partum. Mais répondre à quelques questions par oui ou par non ne va pas toujours assez loin. Alors que certains baby blues sont normaux dans les premières semaines suivant l’accouchement, affectant entre 70 et 80% des mères, 10 à 20% des mères pourraient souffrir de dépression post-partum., Soyez honnête et ouvert avec votre fournisseur de soins de santé sur ce que vous ressentez. Ils peuvent vous aider à naviguer dans les meilleures prochaines étapes.
note de la rédaction: si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, souffrez de dépression post-partum, veuillez demander de l’aide à votre fournisseur de soins de santé ou contacter un ami proche ou un être cher. Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous pensez blesser votre bébé, veuillez appeler immédiatement la ligne de vie nationale de prévention du Suicide au 1-800-273-TALK.,
demandez un autre rendez-vous
Si vous ressentez des douleurs persistantes dues à la grossesse ou à l’accouchement, vous pouvez prendre un autre rendez-vous, même s’il s’agit généralement du « dernier” rendez-vous de vos soins pré / postnatals (confession: j’ai vu ma sage-femme trois fois après l’accouchement). N’essayez pas d’alimenter par l’inconfort, la douleur, l’anxiété ou l’inquiétude. Si vous avez besoin d’un autre bilan de santé, n’hésitez pas à en obtenir un sur les livres.