la thérapie cognitivo-comportementale est très efficace pour les personnes qui développent un SSPT. Ce type de thérapie enseigne des moyens de remplacer les pensées et les sentiments négatifs et inutiles par une pensée plus positive. Les stratégies comportementales peuvent être utilisées au rythme d’un enfant pour l’aider à désensibiliser l’enfant aux parties traumatiques de ce qui s’est passé afin qu’il ne se sente pas si peur d’eux.
la thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) combine la thérapie cognitive avec des mouvements oculaires dirigés., Cela s’est avéré efficace dans le traitement des personnes de tous âges atteintes de SSPT.
la thérapie par le jeu est utilisée pour traiter les jeunes enfants atteints de SSPT qui ne peuvent pas traiter directement le traumatisme.
Dans certains cas, la médecine peut aider à traiter les symptômes graves de la dépression et de l’anxiété. Cela peut aider les personnes atteintes de SSPT à faire face à l’école et à d’autres activités quotidiennes tout en étant traitées. La médecine est souvent utilisée seulement jusqu’à ce que quelqu’un se sente mieux, alors la thérapie peut aider à remettre la personne sur la bonne voie.
enfin, la thérapie de groupe ou les groupes de soutien sont utiles car ils permettent aux enfants et aux adolescents de savoir qu’ils ne sont pas seuls., Les groupes offrent également un endroit sûr pour partager des sentiments. Demandez au thérapeute de votre enfant des références ou des suggestions.
comment les Parents peuvent-ils aider?
avant tout, votre enfant a besoin de votre soutien et de votre compréhension. Parfois, d’autres membres de la famille comme les parents et les frères et sœurs auront également besoin de soutien. Alors que la famille et les amis peuvent jouer un rôle clé pour aider une personne à se rétablir, l’aide d’un thérapeute qualifié est généralement nécessaire.
Voici quelques autres choses que les parents peuvent faire pour soutenir les enfants atteints de SSPT:
- la plupart des enfants auront besoin de temps pour s’adapter après un événement stressant., Pendant qu’ils le font, il est important pour les parents d’offrir du soutien, de l’amour et de la compréhension.
- essayez de garder les horaires et la vie des enfants aussi similaires que possible à avant l’événement. Cela signifie Ne pas permettre à votre enfant de prendre trop de temps de l’école ou des activités, même si c’est difficile au début.
- Laissez-les parler de l’événement traumatique, quand et si ils se sentent prêts. Félicitez – les d’être forts quand ils en parlent, mais ne forcez pas le problème s’ils n’ont pas envie de partager leurs pensées. Certains enfants peuvent préférer dessiner ou écrire sur leurs expériences., Quoi qu’il en soit, les encouragements et les éloges peuvent les aider à faire sortir leurs sentiments.
- rassurez-les que leurs sentiments sont typiques et qu’ils ne « deviennent pas fous. »Le soutien et la compréhension des parents peuvent aider à gérer les sentiments difficiles.
- Certains enfants et adolescents le trouver utile de s’impliquer dans un groupe de soutien pour les survivants de traumatismes. Regardez en ligne ou consultez votre pédiatre ou le conseiller scolaire pour trouver des groupes à proximité.
- obtenez immédiatement de l’aide professionnelle si vous craignez qu’un enfant ait des pensées d’automutilation., Les pensées suicidaires sont graves à tout âge et doivent être traitées immédiatement.
- aider à renforcer la confiance en soi en encourageant les enfants à prendre des décisions quotidiennes le cas échéant. Le SSPT peut rendre les enfants impuissants, de sorte que les parents peuvent aider en montrant à leurs enfants qu’ils ont le contrôle sur certaines parties de leur vie. Selon l’âge de l’enfant, les parents pourraient envisager de le laisser choisir une activité de fin de semaine ou de décider des choses comme ce qui est pour le dîner ou quoi porter.
- leur Dire que l’événement traumatique est pas de leur faute., Encouragez les enfants à parler de tout sentiment de culpabilité, mais ne les laissez pas se blâmer pour ce qui s’est passé.
- Restez en contact avec les soignants. Il est important de parler aux enseignants, aux baby-sitters et aux autres personnes impliquées dans la vie de votre enfant.
- ne critiquez pas le comportement régressif (retour à un niveau de développement précédent). Si les enfants veulent dormir avec les lumières allumées ou prendre un animal en peluche préféré au lit, cela pourrait les aider à traverser cette période difficile. Parlez au médecin ou au thérapeute de votre enfant si vous n’êtes pas sûr de ce qui est utile pour votre fils ou votre fille.,
avenir
assurez-vous de prendre soin de vous-même. Aider votre enfant ou votre adolescent à faire face au SSPT peut être très difficile et peut nécessiter beaucoup de patience et de soutien. Le temps guérit, et obtenir un bon soutien pour votre famille peut aider tout le monde à aller de l’avant.