Il existe plus de 100 troubles du sommeil et de l’éveil différents. Ils peuvent être regroupés en quatre catégories principales:
- problèmes de chute et de sommeil (insomnie)
- problèmes de sommeil éveillé (somnolence diurne excessive)
- problèmes de respect d’un horaire de sommeil régulier (problème de rythme de sommeil)
- comportements inhabituels pendant le sommeil (comportements perturbateurs du sommeil)
problèmes de chute et de sommeil
L’insomnie comprend la difficulté à s’endormir ou à rester endormi., Les épisodes peuvent aller et venir, durer jusqu’à 3 semaines (court-terme), ou être de longue durée (chronique).
problèmes pour rester éveillé
L’hypersomnie est une condition dans laquelle les gens ont une somnolence diurne excessive. Cela signifie qu’ils se sentent fatigués pendant la journée. L’hypersomnie peut également inclure les situations dans lesquelles une personne a besoin de dormir beaucoup. Cela peut être dû à d’autres conditions médicales, mais peut aussi être dû à un problème dans le cerveau., Les Causes de ce problème comprennent:
- conditions médicales, telles que la fibromyalgie et une faible fonction thyroïdienne
- mononucléose ou autres maladies virales
- narcolepsie et autres troubles du sommeil
- obésité, en particulier si elle provoque une apnée obstructive du sommeil
lorsqu’aucune cause de la somnolence ne peut être trouvée, on parle d’hypersomnie idiopathique.
problèmes liés à un horaire de sommeil régulier
des problèmes peuvent également survenir lorsque vous ne respectez pas un horaire de sommeil et de réveil régulier. Cela se produit lorsque les gens voyagent entre les fuseaux horaires., Cela peut également se produire avec les travailleurs postés qui changent d’horaire, en particulier les travailleurs de nuit.,
Les troubles qui impliquent un horaire de sommeil perturbé comprennent:
- syndrome veille-sommeil irrégulier
- syndrome du décalage horaire
- trouble du sommeil au travail posté
- Phase de sommeil retardée, comme chez les adolescents qui dorment très tard dans la nuit puis dorment jusqu’à midi
- Phase de sommeil avancée, comme chez les adultes Plus âgés qui dorment tôt le soir et se réveillent très tôt
comportements perturbateurs du sommeil
les comportements anormaux pendant le sommeil sont appelés parasomnies., Ils sont assez fréquents chez les enfants et comprennent:
- terreurs de sommeil
- somnambulisme
- trouble du comportement du sommeil paradoxal (une personne se déplace pendant le sommeil paradoxal et peut réaliser des rêves)