avez-vous une maison malade? La peinture au plomb, les pesticides et la pollution peuvent contribuer au syndrome de sick house. Voici 10 choses que vous pouvez faire pour garder votre maison, et vous, en bonne santé.
par Carol Sorgen
WebMD Feature
commenté par Brunilda Nazario
votre maison vous rend-elle malade? Ne soyez pas surpris si la réponse est oui. Les toxines, les pesticides, les gaz, les acariens et les moisissures sont partout, et plus vous y êtes exposé, plus votre risque de développer les problèmes de santé qu’ils peuvent causer est grand.,
quand il s’agit d’être « malade à domicile », explique Robert McLellan, MD, directeur du Centre de santé environnementale et professionnelle de L’Hôpital Exeter à Portsmouth, N. H., vous pouvez le regarder sous deux angles. Quels sont vos problèmes de santé liés à votre environnement? Ou quels dangers se cachent dans votre environnement et que peuvent-ils vous faire?
le premier angle, généralement appelé « syndrome du bâtiment malade », entraîne généralement un groupe de symptômes tels qu’une irritation des yeux, du nez et de la gorge, une congestion, un « espace » et une éruption cutanée, explique McLellan., « Ces symptômes vont et viennent assez rapidement you Vous pouvez les remarquer dans une heure ou deux après être entré dans un bâtiment, mais aussi remarquer qu’ils disparaîtront dans une heure ou deux après avoir quitté un bâtiment. »Il n’y a pas de test objectif qui mesure ces symptômes, dit McLellan, il s’agit donc plus de prêter attention aux symptômes et d’essayer de déterminer quand vous les avez et où vous êtes quand ils frappent.
« maladie liée au bâtiment » couvre le deuxième angle. Dans ce cas, les effets des dangers environnementaux peuvent ne pas être immédiatement apparents., L’exposition au radon, par exemple, peut entraîner un cancer du poumon, mais cela peut prendre des années avant que cela ne se produise. Avec la maladie associée au bâtiment, les anomalies-telles que la sinusite, les allergies, l’asthme-peuvent être diagnostiquées par des tests objectifs.
chaque ménage est différent, dit Elizabeth Sword, directrice générale de la Children’s Health Environmental Coalition (CHEC), à Princeton, New Jersey, mais nous devrions tous nous tourner vers les mêmes sources générales pour déterminer les dangers auxquels nous sommes confrontés., L’Air, la nourriture, l’eau et les produits de consommation sont ce que Sword appelle les « principes organisateurs » de la lutte contre les risques environnementaux.
ces rubriques sont « 10 Dangers environnementaux dont vous pouvez vivre sans », dit McLellan:
- fumée de tabac. Exposition à Long terme à la fumée de tabac des autres (sans parler de la vôtre!) augmente votre risque de cancer du poumon, d’infections respiratoires, d’autres problèmes pulmonaires et éventuellement de maladies cardiaques. Ne laissez pas la fumée de tabac dans votre maison, met en garde McLellan.
- le Radon., Le Radon est un gaz inodore et invisible qui peut augmenter le risque de cancer du poumon, en particulier pour les fumeurs. Les tests de Radon ne sont pas coûteux. Pour de plus amples renseignements, appelez la ligne D’urgence nationale sur le Radon au (800) SOS-RADON.
- amiante. Si votre maison a été construite entre 1920 et 1978, vous pourriez être exposé à l’amiante, qui était couramment utilisé comme matériau de construction et d’isolation à l’époque. L’exposition à de petites quantités d’amiante ne vous nuira probablement pas, mais respirer des niveaux élevés d’amiante peut augmenter votre risque de cancer et de maladie pulmonaire., Seuls les entrepreneurs spécialement formés et agréés doivent enlever l’amiante, mais vous pouvez l’identifier vous-même. Pour plus d’informations, appelez la Consumer Product Safety Commission au (800) 638-CPSC, ou visitez le site Web de L’EPA à http://www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm.
- le Plomb. De nombreuses maisons construites aux États-Unis avant 1978 contiennent de la peinture au plomb, ce qui provoque une intoxication au plomb chez près de 900 000 enfants Américains chaque année. Si vous avez un jeune enfant à la maison qui est à risque d’exposition au plomb, parlez à votre médecin de faire tester le taux de plomb dans le sang de l’enfant., Et si vous vivez dans une maison plus ancienne, envisagez de tester la peinture au plomb. Pour plus d’informations, appelez le National Lead Information Center au (800) 424-LEAD, ou visitez le site Web de L’EPA à www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.
un autre risque, plus contemporain, d’intoxication au plomb provient des bougies parfumées. Selon la Société des maladies environnementales du Canada, certains fabricants de bougies utilisent encore des noyaux de plomb dans leurs mèches, ce qui peut entraîner l’émission de particules de plomb dans l’air d’une maison. Ceci est particulièrement dangereux pour les nourrissons, les petits enfants et les femmes enceintes.,
- les gaz de Combustion. Ces gaz comprennent le monoxyde de carbone, les oxydes d’azote et le dioxyde de soufre. Ils peuvent causer des symptômes pseudo-grippaux, des maladies respiratoires ou même la mort. N’utilisez pas d’appareils à combustion non ventilés (tels que des appareils de chauffage au kérosène portables) à l’intérieur. Utilisez une hotte aspirante sur une cuisinière à gaz. Nettoyez et entretenez vos cheminées et votre fournaise chaque année, en vous assurant qu’elles sont correctement ventilées. Et installez un moniteur de monoxyde de carbone.
- la pollution de l’Eau. Les États-Unis ont l’un des approvisionnements en eau les plus sûrs au monde, mais cela ne signifie pas qu’il est sûr., Pour vérifier la qualité de l’eau dans votre région, appelez la ligne directe de L’eau potable de L’EPA au (800) 246-4791, ou visitez le site web à www.epa.gov/safewater/dwhealth.html. si vous utilisez un puits privé, testez votre eau chaque année pour détecter les nitrates et les bactéries. Selon l’endroit où vous habitez, vous pouvez également tester les pesticides, les produits chimiques organiques, ou le radon.
- les produits chimiques Ménagers. Certains produits ménagers peuvent être dangereux s’ils ne sont pas utilisés correctement. Choisissez le produit chimique le moins dangereux pour le travail., Gardez les produits chimiques ménagers loin des enfants et des animaux domestiques et, si possible, rangez-les à l’extérieur de la maison et loin des espaces de vie.
- les Pesticides. Essayez d’éviter d’utiliser des pesticides chimiques lors de l’entretien de vos jardins, pelouses et arbres. Vous pouvez obtenir des conseils de www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf. aussi, stocker le bois de chauffage à l’extérieur et loin de la maison pour éviter les insectes, garder la nourriture dans des conteneurs serrés, et nettoyer les déversements de nourriture pour minimiser les insectes.
- Allergènes. Les matériaux endommagés par l’eau poussent fréquemment des moisissures et d’autres organismes pouvant causer des allergies et d’autres maladies., Visitez www.epa / gov/LAQ / pubs / moldresources.html pour plus d’informations. Pour réduire les autres allergènes dans la maison et réparer les fuites et les problèmes d’humidité, n’utilisez pas d’humidificateur à moins de suivre les instructions du fabricant, gardez les animaux à fourrure hors de la maison (ou du moins hors de la chambre), enveloppez vos matelas et oreillers dans des couvertures anti-allergies. Vous pouvez également consulter le site web de l’American College of Allergy, Asthma & Immunologie http://allergy.mcg.edu/patients/index.html pour plus de conseils.
- intoxication alimentaire. Les aliments doivent être correctement préparés et stockés pour prévenir les intoxications alimentaires., Gardez votre réfrigérateur en dessous de 40 degrés F. réfrigérez les aliments périssables cuits dès que possible. Laver les planches à découper avec du savon et de l’eau chaude après chaque utilisation. Ne laissez pas la viande, la volaille ou le poisson crus entrer en contact avec des aliments qui ne seront pas bien cuits. Ne mangez pas d’œufs crus ou insuffisamment cuits. Vous pouvez trouver plus d’informations sur la sécurité alimentaire à l’adresse suivante www.extension.lastate.edu/foodsafety/.
Les enfants, les personnes âgées et les personnes atteintes d’une maladie chronique sont particulièrement sensibles aux dangers environnementaux, dit McLellan., Si vous êtes un parent, ajoute Elizabeth Sword, pensez à votre environnement du point de vue d’un enfant. « Plus ils sont exposés lorsque leurs systèmes organiques ne sont pas complètement développés, plus ils courent de risques. »Sur le site du CHEC (www.checnet.org), une visite de la » maison virtuelle », un quiz et des » règles de la maison » shop magasinez intelligemment, ventilez, nettoyez avec soin, rénovez correctement, gardez-le à l’extérieur et nettoyez l’eau offer offrez d’autres directives pour garder votre maison aussi saine que possible.,
bien que nous soyons plus exposés que jamais aux maladies et aux maladies liées à l’environnement, la bonne nouvelle, dit McLellan, est que d’un point de vue préventif, beaucoup peut être fait. « Si nous construisons, concevons et exploitons nos maisons de manière saine, nous pouvons éviter que beaucoup de ces problèmes ne deviennent incontrôlables. »
publié le 28 avril 2003.