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vous Demandez-vous à quelle fréquence devriez-vous exfolier votre visage? La sur-exfoliation est une erreur de soins de la peau que nous commettons presque tous. Nous frottons sans cesse les taches sèches et squameuses de la peau dans un effort pour prendre soin d’elle — et quand nous exfolions accidentellement trop souvent ou avec un gommage trop dur, cela se retourne contre grand temps.,
Qu’advient-il si vous exfolier trop? Votre peau s’irrite, puis vos plaques sèches et squameuses reviennent et s’aggravent souvent, explique Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à L’Hôpital Mount Sinai de New York. Mais les gommages doux peuvent éliminer les flocons et redonner de l’éclat à la peau terne et assoiffée.,
la dermatologue Ranella Hirsch est d’accord — convaincre les gens qu’ils exfolient trop « est l’un de mes grands défis », rit Hirsch, professeur adjoint clinique de dermatologie à la Boston University School of Medicine. « L’exfoliation excessive est probablement la cause la plus importante des éruptions cutanées. »
lisez la suite pour sept conseils de Zeichner et Hirsch sur la façon de garder votre peau sans flocons-sans lui nuire.
conclusion: plus de trois fois par semaine, c’est trop D’Exfoliation
à quelle fréquence devriez-vous exfolier votre visage?, Eh bien, le maximum absolu que vous devriez exfolier est trois fois par semaine. « Sur-exfolier et vous êtes susceptible de créer de minuscules fissures dans la barrière cutanée qui conduisent à plus de perte d’hydratation et d’inflammation, » dit Zeichner. « Vous pensez que vous corrigez le problème, mais vous l’aggravez en fait. »
soyez doux avec votre peau
« Pour une raison quelconque, les gens pensent que l’exfoliation signifie » torturer ma peau comme si elle avait des informations secrètes du gouvernement., »En particulier, Hirsch secoue son doigt sur les dépassements de soins de la peau: » la personne qui exfolie trop met aussi des actifs , fait des soins du visage, fait de la microdermabrasion. Chacune de ces choses en soi est bonne, mais lorsque vous ajoutez toutes les formes de traitement ensemble, cela conduit à des blessures. »
le sucre est L’exfoliant le plus doux
Si vous n’êtes sec que dans quelques endroits — disons, autour de la bouche et du menton, ou sur vos paupières — un gommage avec des cristaux de sucre est votre meilleur choix., « Ils sont doux et dissolvent doucement les cellules mortes de la peau sans irritation, ce qui les rend parfaits pour les zones minces autour de la bouche et des yeux », explique Zeichner. Nous aimons le vernis à visage au sucre frais, qui contient également des graines de fraise pour un polissage super doux.
utilisez L’acide salicylique comme Alternative à L’Exfoliation quotidienne
bien que vous ne puissiez pas exfolier tous les jours, vous pouvez utiliser un nettoyant à base d’acide salicylique, comme le nettoyant pour le visage Mario Badescu Acne daily. « L’acide salicylique est excellent pour éliminer l’huile qui colmate les pores et il ne traumatise pas la peau comme un exfoliant physique », explique Zeichner.,
écoutez votre peau
Hirsch insiste sur le fait que la plupart de la peau sait comment s’exfolier et que l’utilisation d’un seul exfoliant devrait suffire. Au lieu d’avoir une routine fixe pour la fréquence à laquelle vous utilisez votre produit, laissez-le à votre visage. En d’autres termes, n’exfoliez pas simplement parce qu’il est 7 heures du matin — exfoliez-vous parce que vous en avez besoin. « Vous devez écouter votre peau », explique Hirsch. « Quelque chose qui est juste à un moment donné peut changer en temps réel. Il suffit d’écouter et de s’adapter., »
utilisez une brosse nettoyante si votre peau S’écaille
Zeichner suggère une brosse nettoyante sonique ou un dispositif de microdermabrasion à domicile, comme le PMD Personal Microderm, qui utilise un minuscule disque tournant de cristaux d’oxyde d’aluminium pour éliminer la peau morte.
Les acides
sont les meilleurs
un exfoliant ou une peau avec des acides alpha-hydroxy peut éliminer les cellules mortes de la peau et aider à stimuler la production de collagène pour adoucir les ridules., Recherchez-en un avec de l’acide glycolique, lactique, citrique, malique ou tartrique sur la liste des ingrédients, comme le traitement exfoliant intensif Kate Somerville ExfoliKate. Pourtant, même en hiver, les acides alpha-hydroxy peuvent laisser votre peau sensible à la lumière du soleil, alors portez certainement un écran solaire sur les pentes et même votre trajet du matin. Si vous utilisez du rétinol ou de la trétinoïne sur ordonnance, évitez complètement les exfoliants à base d’acide. Il est beaucoup trop riche pour votre peau.
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