Fragen Sie den Arzt: Ändern sich mein Blutdruck und meine Herzfrequenz während des Trainings normal?

f: Manchmal nehme ich einen Spaziergang, während das tragen meiner Blutdruck-Manschette. In den ersten Minuten, wenn ich in einem bescheidenen Tempo gehe, steigt mein systolischer Blutdruck von 115 auf 130, während sich meine Herzfrequenz kaum von den üblichen 60 Schlägen pro Minute ändert., Aber wenn ich schneller gehe, bleibt mein systolischer Druck konstant oder sinkt manchmal etwas, während meine Herzfrequenz auf 110 ansteigt. Ist das ein normales Muster? Können Sie erklären, was Los ist?

A. Wenn der durchschnittliche gesunde Mensch normal sitzt oder geht, versorgen Herz, Lunge und Blutgefäße den Körper leicht mit dem sauerstoffhaltigen Blut, das er benötigt., Gehen Sie schneller oder laufen Sie, und der zusätzliche Sauerstoff, der von den Beinmuskeln benötigt wird, verursacht vorhersehbare Veränderungen im Kreislaufsystem: Das Herz pumpt schneller und härter, da es mehr Blut an den aktiven Muskel liefert; Veränderungen im Muskeltonus der Blutgefäße leiten Blut vom Verdauungssystem weg und in Richtung arbeitender Muskeln. Diese Veränderungen der Herzfrequenz, der Pumpintensität und des Gefäßtonus verursachen normalerweise einen geringfügigen Anstieg des systolischen Blutdrucks. Dies ist der Druck, der aufgezeichnet wird, wenn sich das Herz während der Systole zusammenzieht (SIS-tuh-lee)., Es wird durch die obere Zahl eines Blutdruckmessgeräts dargestellt.