Autor: Canadian Mental Health Association, BC Division
die’Psychische Gesundheit‘ und ‚psychische Erkrankungen‘ werden immer häufiger verwendet, als ob Sie dasselbe bedeuten, aber Sie tun es nicht. Jeder hat psychische Gesundheit, genau wie jeder Gesundheit hat. Wie die Weltgesundheitsorganisation berühmt sagt :“ Es gibt keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit.“Im Laufe eines Lebens werden nicht alle Menschen eine psychische Erkrankung erleben, aber jeder wird kämpfen oder eine Herausforderung mit ihrem psychischen Wohlbefinden haben (dh,, ihre psychische Gesundheit) genau wie wir alle von Zeit zu Zeit Herausforderungen mit unserem körperlichen Wohlbefinden haben.
Wenn wir über psychische Gesundheit sprechen, sprechen wir über unser geistiges Wohlbefinden: unsere Emotionen, unsere Gedanken und Gefühle, unsere Fähigkeit, Probleme zu lösen und Schwierigkeiten zu überwinden, unsere sozialen Verbindungen und unser Verständnis der Welt um uns herum.
Eine psychische Erkrankung ist eine Krankheit, die die Art und Weise beeinflusst, wie Menschen denken, fühlen, sich verhalten oder mit anderen interagieren. Es gibt viele verschiedene psychische Erkrankungen, und sie haben unterschiedliche Symptome, die das Leben der Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen.,
Gesundheit ist nicht wie ein Ein / Aus-Schalter. Es gibt verschiedene Grade der Gesundheit. Die Menschen bewegen sich in einem Kontinuum, das von großer oder guter Gesundheit über sogenannte Gesundheit über schlechte Gesundheit bis hin zu Krankheit oder Behinderung reicht. Zum Beispiel haben einige Menschen eine gute Gesundheit und haben keine Probleme mit ihrem Leben. Manche Menschen haben ernsthafte Gesundheitsprobleme und ihre schlechte Gesundheit wirkt sich sehr negativ auf ihr Leben aus. Manche Menschen haben ernsthafte Gesundheitsprobleme, die lange anhalten, und andere haben ernsthafte Gesundheitsprobleme, die sich sehr schnell lösen., Viele Menschen fallen irgendwo in der Mitte-sie sind in der Regel bei guter Gesundheit, obwohl das gelegentliche Problem auftreten kann. Psychische Gesundheit ist der gleiche Weg.
So wie jemand, der sich unwohl fühlt, möglicherweise keine schwere Krankheit hat, können Menschen ohne psychische Erkrankung eine schlechte psychische Gesundheit haben. Wir alle haben Tage, an denen wir uns ein bisschen niedergeschlagen oder gestresst oder überwältigt von etwas fühlen, das in unserem Leben passiert. Ein wichtiger Teil einer guten psychischen Gesundheit ist die Fähigkeit, Probleme oder Bedenken realistisch zu betrachten., Bei guter psychischer Gesundheit geht es nicht darum, sich 100% der Zeit glücklich und zuversichtlich zu fühlen und Probleme zu ignorieren. Es geht darum, trotz Problemen gut zu leben und zurechtzukommen.
So wie es möglich ist, eine schlechte psychische Gesundheit, aber keine psychische Erkrankung zu haben, ist es durchaus möglich, auch bei der Diagnose einer psychischen Erkrankung eine gute psychische Gesundheit zu haben. Das liegt daran, dass psychische Erkrankungen (wie andere Gesundheitsprobleme) oft episodisch sind, was bedeutet, dass es Zeiten („Episoden“) von Krankheiten und Zeiten von besserer oder guter Gesundheit gibt.,
Mit den richtigen Unterstützungen und Werkzeugen kann jeder gut leben-wie auch immer er gut definiert-und Sinn finden, zu seinen Gemeinschaften beitragen und auf seine Ziele hinarbeiten.
Wo kann ich mehr erfahren?
- Wellness-Ausgabe der Visionen-Journal
- HeretoHelp das psychische Wohlbefinden screening self-test
- Wellness-Modul Ein: Mental Health Matters
- Psychische Erkrankungen info-Blatt
- Tipps für eine Gute Psychische Gesundheit Broschüre in einfacher Sprache für untere Alphabetisierung Leser
- Was ist eine psychische Krankheit?, Heft in einfacher Sprache für lower-literacy leaders
Über den Autor
Die Kanadische Mental Health Association fördert die geistige Gesundheit aller und unterstützt die Widerstandsfähigkeit und Erholung von Menschen mit einer psychischen Erkrankung durch die öffentliche Bildung, community-based research, advocacy, and direct services. Besuch www.cmha.bc.ca.,
Q&A ist für Leser gedacht, die sich um ihr Wohlbefinden kümmern, einen Freund oder eine geliebte Person unterstützen, gute Hilfe finden oder einfach nur mehr über psychische Gesundheit und Substanzgebrauch erfahren möchten. Hier beantworten die Informations – und Ressourcenexperten von HeretoHelp die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden. Wir bieten Tipps und Informationen, und wir verbinden Sie mit Hilfe in BC, Kanada. Wenn Sie eine Frage haben, die Sie stellen möchten, mailen Sie uns an, twittern Sie @heretohelpbc oder melden Sie sich bei HeretoHelp an und schreiben Sie einen Kommentar auf dieser Seite.