Aber wo eine Rose ist, da ist ein Dorn. Die Inhaltsstoffe, die für Schaum und Blasen verantwortlich sind, sind Tenside, von denen einige irritierend sein können, wenn Sie empfindliche Haut oder einen Zustand wie Ekzeme haben, sagt der Dermatologe Joshua Zeichner, MD. Ebenso für häufig verwendete Inhaltsstoffe wie synthetische Farbstoffe und Duftstoffe. Geben Sie: das hausgemachte Zeug.
„Der Vorteil der Verwendung eigener Badadditive ist, dass Sie genau kontrollieren können, womit Ihre Haut in Kontakt kommt“, sagt Dr. Zeichner., Das Aufschlagen von hausgemachtem Schaumbad ist fast so einfach wie das Laufen von Seife unter Wasser und dauert nur ein paar Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits bei sich zu Hause haben.
Was Sie für hausgemachte Schaumbadbasis verwenden können
Körperseife
Dr. Zeichner empfiehlt die Verwendung einer schäumenden Körperwäsche, von der Sie wissen, dass Sie sie mögen, da das Produkt bereits hautschonend ist. Nix diese Gedanken an Shampoo (5-jähriges ich wusste nichts), was nach längerer Exposition irritierend sein kann. Wir müssen das nicht wirklich sagen, aber Shampoo macht seine beste Arbeit in Ihrem Haar—nicht in Ihrem Körper.,
Wenn Sie Körperseife verwenden, denken Sie daran, dass sie möglicherweise bereits einen Duft hat, der sich darauf auswirken kann, welche ätherischen Öle Sie beispielsweise hinzufügen möchten.
kastilische Seife
Kastilische Seife ist ein Wunderprodukt. Der Allzweckreiniger ist so vielseitig einsetzbar, dass er auf Tonnen von Oberflächen in Ihrem Zuhause und bei Haustieren verwendet werden kann und auch für unseren Körper und unsere Haare sicher ist. Die biologisch abbaubare und ungiftige Seife besteht aus pflanzlichen Ölen wie Kokosnuss, Olive und Hanf.
Glycerin
Glycerin ist Seife ohne synthetische Reinigungsmittel., Die Kombination von Glycerin und kastilischer Seife erzeugt die tatsächlichen Blasen in Ihrem Bad, was unerlässlich ist. Glycerin hilft auch, Feuchtigkeit zu speichern, so dass es hilft, die Haut hydratisiert zu halten. Tauschen Sie Glycerin gegen Kokosöl für den gleichen Effekt aus.
Nächste Stufe Ihr hausgemachtes Schaumbad mit diesen Extras
Eiweiß
Das Baden in Eiweiß klingt vielleicht etwas seltsam, aber die Zugabe von einem Eiweiß hilft, die Blasen länger zu halten und macht sie flaumiger., Wenn Sie eine Charge Schaumbad herstellen und Produktreste haben, stellen Sie sicher, dass Sie sie im Kühlschrank aufbewahren.
Ätherische Öle
Hier kommt die Anpassung ins Spiel. Ätherische Öle bringen Ihr Schaumbad auf ein luxuriöses, entspannendes Niveau mit zusätzlichen Hautvorteilen. Fügen Sie Ihrer Mischung Tropfen hinzu (siehe Rezept unten), vermeiden Sie jedoch das direkte Hinzufügen von Ölen zum Bad. Unverdünnte Öle können zu Reizungen führen. Entscheiden Sie sich für 10 Tropfen Lavendel-oder Kamillenöl und lassen Sie nicht für die Haut geeignete Öle wie Wintergrün, Zimt oder Oregano in Ihrem Diffusor.,
Honig
Das Hinzufügen von rund ¼ Tasse Honig zu Ihrer Schaumbadmischung bringt zusätzliche Entspannung. Neben seinem warmen Aroma wirbt Honig auch für Vorteile wie antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und hinterlässt ein samtiges Hautgefühl.,
Ein einfaches Rezept für hausgemachtes Schaumbad
Zutaten
- ¼ Tasse warmes destilliertes Wasser
- ½ Tasse kastilische Seife
- ¼ Tasse Glycerin (oder Kokosöl)
- Extras, wie ätherische Öle (siehe oben)
Anweisungen
- Gut mischen, um alle Zutaten zu kombinieren
- Gießen ⅛ Tasse Schaumbad unter fließendem Wasser in Ihrer Wanne
- Lagern Sie zusätzliches Produkt in einem Behälter für Ihr nächstes Bad
Bevor Sie sich von Ihrem hausgemachten Schaumbad mitreißen lassen, sollten Sie es nicht zu einem Teil Ihrer nächtlichen Routine machen. Dr., Zeichner empfiehlt, das Schaumbad auf einmal pro Woche zu beschränken. „Während wir alle ein langes, heißes Bad mögen, tut es unsere Haut nicht“, sagt er. Wenn Sie 30 Sekunden davon entfernt sind, sich in eine totale Pflaume zu verwandeln, kann das Wasser die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien und Sie austrocknen. Das heißt, nach dem Einweichen, befeuchten Sie innerhalb von fünf Minuten, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Und, atme aus.
Nicht alle Selbstpflegerituale sehen gleich aus. Wenn ein Bad nicht Ihre Marmelade ist, hilft vielleicht ein Dehnungsritual vor dem Schlafengehen, Ihren Geist und Ihren Körper zu entspannen. Sehen Sie sich das Video unten für weitere Informationen.,
Zeichnen Sie sich ein Bad und schnappen Sie sich eine dieser Seite-Turners empfohlen von Gut + Gute Leser für die perfekte Nacht in.