Hiers die Wahrheit über kugelsicheren Kaffee

Egal, wie Sie Ihren Kaffee nehmen—schwarz, mit einer Kugel Zucker oder mit nur einem Spritzer Milch—es handelt sich wahrscheinlich nicht um einen Löffel geschmolzene Grasbutter. Aber könnte diese unwahrscheinliche Kombination den Hunger unterdrücken und den Gewichtsverlust fördern? Dieser Diättrend, der als kugelsicherer Kaffee vermarktet wird, hat in den letzten Jahren bei Gesundheitsfanatikern, Prominenten und natürlich in der Social-Media-Welt stetig an Bedeutung gewonnen., Als der neugierige Haufen, der wir sind, wollen wir untersuchen, worum es bei dem ganzen Hype geht.

Lesen Sie weiter, um mehr über Bulletproof Coffee zu erfahren-und ob es Ihnen tatsächlich helfen kann, Pfund fallen zu lassen.

Die Idee des Silicon Valley Unternehmers Dave Asprey, ein Gesundheits-und Fitness-Fanatiker, kugelsicheren Kaffee ist eine Mischung aus Kaffee, Butter und mittelkettigen Triglyceriden (MCT) Öl., Das Getränk ist Teil seiner kugelsicheren Marke, die Änderungen des Lebensstils und Produkte umfasst, die Ihnen helfen sollen, die Kontrolle über Ihren Körper und die Biochemie zu übernehmen und Sie gesund, gesund und glücklich zu halten.

Asprey kam nach einer intensiven Wanderung in Tibet auf das Gebräu, wo die Einheimischen ihm Yak Butter Tee, eine cremige Tasse Tee aus Teeblättern, frische Yak Butter und Salz fütterten. Nomaden aus der Region sollen täglich zehn Tassen Yak-Butter-Tee trinken, da er in extremen Höhen kalorische Energie für das Leben liefert.,

Asprey fand heraus, dass das Getränk restaurativ ist und optimierte das Rezept, um schimmelarme Kaffeebohnen (koffeinhaltige Arabica-Bohnen neigen dazu, niedriger zu sein) einzubeziehen Schimmel) So ist es so rein und giftfrei wie möglich, ungesalzene Grasbutter (wie Kerrygold) und mittelkettiges Triglyceridöl (MCT), das eine Mischung aus Kokos-und Palmöl enthält.,

Das cremige, schaumige Getränk enthält gesunde Fette, die Sie länger satt halten sollen, Ihnen helfen, Abstürze und Zuckerhunger zu vermeiden, einen Energieschub zu geben und die geistige Klarheit zu verbessern. Asprey sagt nach dem Verzehr einer Tasse Kaffee: „Sie werden vier bis sechs Stunden lang kein Interesse an Essen haben“, was zum angeblichen Gewichtsverlust beiträgt.,

Kaffee selbst ist ein bekanntes Appetitzügler, aber die Art und Weise, wie es traditionell zubereitet wird, beinhaltet viele zuckerhaltige Add-ons und wird oft von einem frühen Nachmittag Crash gefolgt.

Asprey sagt, dass die spezifische Art von Butter (Gras gefüttert und ungesalzen, oder ghee) und Menge (zwei Esslöffel max, sobald Sie bauen bis zu, dass) wird Ihren Körper in Fettverbrennung Modus für den Rest des Tages setzen., Er vergleicht es mit anderen gesunden Fetten (wie der in Avocados und Nüssen enthaltenen), die das Cholesterin optimieren, aber nicht erhöhen.

Denken Sie daran, dass kugelsicherer Kaffee selbst als Mahlzeitenersatz gedacht ist, sodass Sie den Kaffee nur zum Frühstück trinken und nicht neben anderen gesunden Lebensmitteln haben sollten.

Schauspielerin und natürliche Gesundheit Maven Shailene Woodley schwört auf kugelsicheren Kaffee und sagt, dass sie fast jeden Tag mit dem Getränk beginnt., In Los Angeles, dem Land der Health Nuts und Fit Bodies, serviert ein Café in Venedig, das Another Kind of Sunrise genannt wird, ein „butteriges Gebräu“ auf seiner Speisekarte. Es ist eine $ 5-Mischung aus „Qualitätskaffee mit einem Löffel rohem Kokosöl, Gras gefüttertem Ghee und frischem Bio-Kaffee“, von dem die Kunden nicht genug bekommen können. Die Marke hat sogar stationäre Geschäfte in Santa Monica und Los Angeles und wird bei mehreren Händlern auf der ganzen Welt verkauft.

Der Markt für das Café ist bereits vorhanden., Als wir unsere erste Tasse kugelsicheren Kaffee in der Byrdie-Büroküche für diese Geschichte zubereiteten, entdeckten wir drei Mitarbeiter, die das Gebräu täglich trinken und sagen, dass sie sich sechs Stunden danach unglaublich und wachsam fühlen—nicht nur das, Sie sagen, sie sind in der Tat nicht so hungrig und sehnen sich nach weniger Zucker. Sie halten ein Glas Ghee (geklärte Butter) und Kokosöl (das sie anstelle von MCT-Öl verwenden, wie es viele Kugelsichere tun) hier im Büro und peitschen es morgens bei der Arbeit auf.

Scrollen Sie weiter, um unser Lieblingsrezept zu erhalten.,

Zutaten:

• 8 unze. gefiltertes Wasser
• 2 1/2 gehäufte El. frisch gemahlene kugelsichere verbesserte Kaffeebohnen (oder, wenn Sie nicht die kugelsichere Marke von Low-Mold-Bohnen kaufen möchten, machen Sie einfach eine 8 oz. tasse normalen Kaffee, idealerweise mit frisch gerösteten Bohnen)
• 1 TL. MCT-Öl (Kokosöl kann als Ersatz wirken)
• 1 EL., gras gefütterte, ungesalzene Butter (oder Ghee)*

Wegbeschreibung:

Kombinieren Sie den gebrühten heißen Kaffee, einen Teelöffel MCT-Öl und einen Esslöffel mit Gras gefütterte, ungesalzene Butter oder Ghee in einem Mixer, um eine schaumige, cremige Mischung wie die eines Latte zu erhalten. Wenn Sie nur die Butter und das Öl in den heißen Kaffee rühren, mischt sich das Öl nicht und sitzt auf der Oberfläche des Getränks. Dann trink auf!, Denken Sie daran, dass kugelsicherer Kaffee aufgrund des kalorien-und Fettgehalts Ihr Frühstück sein soll und nicht zusätzlich zu Ihrem üblichen Frühstück verzehrt werden soll.

Bulletproof Coffee bietet eine Vielzahl von Vorteilen, z. B.:

• Halten Sie hohe Energie ohne den Absturz aufrecht. Ein gewöhnlicher zuckerhaltiger Kaffee ist definitiv eine Sache, die zu einem Einbruch am Nachmittag führt, aber mit dem hohen Gehalt an gesundem gesättigtem Fett und Koffein von Bulletproof Coffee gehört dieser Crash am Mittag der Vergangenheit an.
• Gewichtsverlust., Da kugelsicherer Kaffee keine Kohlenhydrate enthält, wird dann ein Stoffwechselzustand namens Ketose ausgelöst. Ketose tritt auf, wenn Ihr Körper aufgrund eines Kohlenhydratmangels Fett verbrennt.
• Ein verbesserter Stoffwechsel-Bulletproof soll die Geschwindigkeit erhöhen, mit der Ihr Körper Kalorien in Energie umwandelt. Ein Teil der Masse, die folgt, ist darauf zurückzuführen, dass Kugelsichere eine positive Veränderung ihrer Darmgesundheit feststellen.,

Zu den Nachteilen gehören:

• Ein Mangel an Nährstoffen im Rezept – da kugelsicherer Kaffee als Mahlzeitenersatz gedacht ist, fehlen ihm die essentiellen Nährstoffe, die Sie normalerweise von einem vollen Frühstück erhalten würden. Während der Fettanteil hilft, Energie aufrechtzuerhalten und Ihren Appetit zu reduzieren, stellen Sie sicher, dass Sie immer noch die richtige Menge an Nährstoffen aus anderen Nahrungsquellen erhalten.
• Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren: Gesättigtes Fett ist nicht ratsam, in zu großen Dosen konsumiert zu werden, und kugelsicherer Kaffee enthält eine hohe Menge., Es wird angenommen, dass ein Anstieg des gesättigten Fettes zu Herzerkrankungen führt, wenn Sie also vorsichtig mit Ihrem Cholesterinspiegel sind, wird empfohlen, eine andere Energiequelle zu finden.
• Eine schnelle Warnung: Wenn Ihr Cholesterinspiegel bereits hoch ist, könnte die Butter in kugelsicherem Kaffee mehr Schaden als nützen.

Während das tägliche Getränk als eine Möglichkeit hervorgehoben wird, Gewicht zu verlieren, ist es immer noch wichtig, sich sowohl der Vorteile als auch der Nachteile eines solchen Gebräu bewusst zu sein., Das Getränk hat begeisterte Kritiken und ist etwas, was viele von uns hier bei Byrdie gefunden haben, eine gute Möglichkeit, unseren Tag zu beginnen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu sehen, ob es für Sie und Ihren Lebensstil funktioniert.

Was denkst du über diesen Wahnsinn, und wirst du Bulletproof Coffee ausprobieren? Wenn Sie es bereits in Ihre Morgenroutine integriert haben, haben Sie einen Gewichtsverlust bemerkt? Teilen Sie mit uns unten!

Schauen Sie sich unbedingt die sechs natürlichen Energiezusätze an, die Sie ausprobieren müssen, wenn Sie noch nicht im kugelsicheren Zug sind.,