Was ist Honig-Sesam-Huhn?
Honey chicken ist eines der beliebtesten chinesischen Rezepte auf Rasa Malaysia.
Ich habe dieses Rezept vor zwei Jahren erstellt und viele Leser haben Variationen dieses Rezepts angefordert.,
Heute erstelle ich ein neues Rezept namens Honey Sesame Chicken, das auf Pinterest sehr beliebt ist (denken Sie daran, mir zu folgen). Es verfügt über das Beste aus beiden Welten von Sesam Huhn und Honig Huhn.
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Der beste Weg, um diese Mahlzeit vorzubereiten
Um dieses Huhn zu machen, alles, was Sie brauchen, sind ein paar alltägliche Zutaten, die Sie jederzeit bekommen können lebensmittelgeschäft oder Supermarkt., Dieses Rezept ist super einfach und Sie können es jederzeit machen.
Während die meisten Menschen nicht gerne zu Hause frittieren, fordere ich Sie dringend auf, dies mit diesem Honig Sesam Huhn Rezept und anderen chinesischen Rezepten auf Rasa Malaysia zu tun.
Der Grund, warum wir alle chinesische Takeouts und Gerichte so sehr lieben, ist das frittierte Hähnchen, das mit reichhaltiger und herzhafter Sauce überzogen ist.
Iss sie mit etwas warmem gedünstetem Reis und du hast dein schuldiges Vergnügen.
Also sage ich über gebackenes Huhn vergessen, lassen Sie uns das Huhn braten und geben Sie Ihren Magen und Gaumen eine Belohnung.,
Wir alle verdienen es, uns ab und zu hinzugeben.
So braten Sie das Huhn
Das Süßeste an diesem Rezept ist, dass Sie das Huhn nicht einmal wirklich tief braten müssen, da ein flaches Braten zu Hause sehr gut funktioniert.
Sie brauchen keine Fritteuse oder 6 Zoll Öl, um eine Charge Huhn zum Abendessen zu frittieren.
Sie brauchen nur eine kleine saute pan (nicht-stick vorzugsweise für einfache reinigung und braten), über 2 zoll von öl, ein paar lange stäbchen, und sie sind gut.,
Es gibt keine Verschwendung von Öl, kein Spritzöl, aber herrlich gebratene Hühnchenstücke, die bereit sind, mit der süßen, würzigen und herzhaften Honig-Sesam-Sauce gekocht zu werden.
Einfach, luftig und ohne viel Aufhebens!
Welche Gerichte mit diesem Rezept servieren?
Für eine gesunde Mahlzeit und ein leichtes Abendessen unter der Woche empfehle ich die folgenden Rezepte.
Wie Viele Kalorien Pro Portion?
Dieses Rezept ist nur 416 Kalorien pro Portion.,
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Zutaten
Zutaten:
- 1 lb (0.,i> 1 Eiweiß
- 1/2 Tasse Allzweckmehl, gesiebt
- 1/4 Tasse Maisstärke
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Tasse Wasser, eiskalt
- 1 Esslöffel Öl
- 1 Prise Salz
Honig Sesamsauce:
- 1/3 Tasse reiner Honig
- 1 Teelöffel Apfelessig
- li> 1/2 Esslöffel Ketchup
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 1 Esslöffel Maisstärke
- 1/2 Tasse Wasser
- 1 Teelöffel Salz
Anleitung
- Alle Zutaten des „Bratteigs“ glatt rühren., Beiseite. Die Hühnerwürfel hineingeben und gut mischen, bis sie gut überzogen sind. Beiseite.
- Alle Zutaten der „Honig-Sesam-Sauce“ vermengen und beiseite stellen.
- Erhitzen Sie eine Bratpfanne und fügen Sie etwa 2 Zoll Öl bei mittlerer bis hoher Hitze hinzu. Wenn das Öl vollständig erhitzt ist, lassen Sie die zerschlagenen Hühnerwürfel vorsichtig nacheinander hinein und stellen Sie sicher, dass sie ausgebreitet sind, um ein Zusammenkleben zu verhindern. Weiter braten, bis die Farbe goldbraun wird. Auswaschen und abtropfen lassen auf Papiertüchern.
- 2 Esslöffel des Bratöls in einen Wok oder eine Pfanne geben und den Knoblauch aromatisch anbraten., Fügen Sie die Honig-Sesam-Sauce hinzu und bringen Sie sie leicht köcheln oder bis die Sauce dicker wird. Drop in das huhn, rühren-braten ein paar mal zu kombinieren die sauce und huhn, fügen sie die sesam samen, gericht aus und servieren sofort mit gedämpften weißen reis, oder Chinesische gebraten reis.
Hinweise
Sehen Sie sich das Kochvideo auf dieser Seite für Schritt-für-Schritt-Anleitung.,
Nutrition Information
2 people
Amount Per ServingCalories 416Total Fat 15gSaturated Fat 7gCholesterol 145mgSodium 1517mgCarbohydrates 91gFiber 1gSugar 47gProtein 53g
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