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Hatten Sie schon mal Pech? Es fühlt sich an, als würde sich die Welt aktiv gegen dich verschwören.
Jemals gefragt, ob Sie Ihr Glück verbessern können? Und ich meine nicht mit Voodoo oder magischen Kristallen.,
Es stellt sich heraus, dass jemand wissenschaftliche Forschung über Glück gemacht hat. Also rief ich ihn an.
Richard Wiseman ist Professor für Psychologie an der University of Hertfordshire und Bestsellerautor vieler Bücher, darunter: Luck Factor. (Sein ausgezeichneter YouTube Kanal ist hier.)
Richard studierte über 1000 Menschen. Und ja, es stellt sich heraus, dass einige Leute sehr unglücklich sind. Hier ist Richard:
Eine Frau berichtete von 8 Autounfällen auf einer 150-Meilen-Reise. Sie hatte auch Pech in der Liebe., Nach dem Beitritt zu einer Dating Agentur, Ihr erstes Date fiel von seinem Motorrad und brach sich das Bein. Das zweite Date ging in eine Glastür und brach sich die Nase. Schließlich traf sie ihren zukünftigen Ehemann und die Kirche, in der sie am Tag vor der Hochzeit heiraten würden, brannten nieder.
Autsch. Kannst du dein Glück ändern? Ja, das kannst du. Hier ist Richard:
Was die Arbeit als Ganzes zeigt, ist, dass Menschen ihr Glück ändern können. Glück ist nicht etwas paranormal in der Natur. Es ist etwas, das wir durch unsere Gedanken und unser Verhalten erschaffen.,
Richard führte eine Reihe von Experimenten durch, die er“ Luck School “ nannte, und lehrte unglückliche Menschen, wie man sich mehr wie glückliche Menschen verhält. Das Ergebnis?
Über Luck Factor:
Insgesamt gaben 80 Prozent der Menschen, die die Luck School besuchten, an, dass ihr Glück zugenommen hatte. Im Durchschnitt schätzten diese Menschen, dass ihr Glück um mehr als 40 Prozent gestiegen war.
Und sie hatten nicht nur danach mehr Glück, die Testergebnisse zeigten auch, dass sie glücklicher waren.,
Okay, also willst du nicht, dass die Kirche vor deinem Hochzeitstag niederbrennt. Willst du zur „Glücksschule“gehen? Hier ist, was Richard darüber gesagt hat, wie Sie Glück haben können…
1) Maximieren Sie die Chancen
Es macht intuitiv Sinn: Wenn Sie sich in Ihrem Haus einsperren, wie viele aufregende, heikle Dinge werden Ihnen passieren? Nicht viele.
In seinem Buch Luck Factor schrieb Richard: „Glückliche Menschen schaffen, bemerken und handeln nach den zufälligen Möglichkeiten in ihrem Leben.“Hier ist Richard:
Glückliche Leute probieren einfach Sachen aus., Unglückliche Menschen litten unter Lähmungen durch Analyse. Sie würden nichts tun, bis sie durch jeden einzelnen Winkel gingen und bis dahin war die Welt weitergegangen. Sie gewinnen nicht die Vorteile des Lernens durch das Tun. Ich bin ein großer Fan davon, klein anzufangen, viele Projekte auszuprobieren, zu sehen, was funktioniert und was nicht, und basierend auf Feedback zu iterieren.
Bestimmte Persönlichkeitstypen haben mehr Glück, da sie dazu neigen, Szenarien zu erstellen, die die Chancen maximieren und dadurch das Glück erhöhen. Wer hat mehr Glück?,
- Menschen, die extrovertiert sind: Mehr Zeit mit anderen, interessantere Möglichkeiten.
- Menschen, die nicht neurotisch sind: Angespannte, ängstliche Menschen bemerken und nutzen weniger Chancen.
- Menschen, die offen für neue Erfahrungen sind: Wenn Sie dem Neuen widerstehen, werden Ihnen wahrscheinlich nicht viele interessante Dinge passieren.
Und Untersuchungen zeigen, dass das alte Sprichwort wahr ist: „Sie bereuen die meisten Dinge, die Sie nicht getan haben.“Mit der Zeit neigen wir dazu, unsere Fehler zu rationalisieren. Aber wir können die Dinge, die wir nie versucht haben, nicht rationalisieren.,
Also probiere weiter neue Dinge aus. Wenn du tust, was du immer getan hast, bekommst du, was du immer bekommen hast.
(Um mehr über die Wissenschaft eines erfolgreichen Lebens zu erfahren, lesen Sie hier mein Bestseller-Buch.)
Okay, also machst du mehr Sachen. Groß. Aber was ist, wenn es Zeit ist, Entscheidungen zu treffen? Was können wir von glücklichen Menschen lernen?
2) Hören Sie Ahnungen
Glückliche Menschen handeln in vielen Bereichen ihres Lebens nach ihren Intuitionen.,
Über Luck Factor:
Fast 90 Prozent der glücklichen Menschen sagten, dass sie ihrer Intuition vertrauten, wenn es um persönliche Beziehungen ging, und fast 80 Prozent sagten, dass sie eine wichtige Rolle bei ihrer Berufswahl spielten… Etwa 20 Prozent mehr Glück als unglückliche Menschen nutzten ihre Intuition, wenn es um wichtige finanzielle Entscheidungen ging, und über 20 Prozent mehr nutzten ihre Intuition, wenn sie über ihre Berufswahl nachdachten.
Und Intuition ist keine Magie. Die Forschung hat gezeigt, dass es oft gültig ist., Hier ist Richard:
Was Intuition die meiste Zeit zu sein scheint, ist, wenn Sie Fachwissen in diesem Bereich haben, dass irgendwie der Körper und das Gehirn ein Muster erkannt haben, das Sie nicht bewusst gesehen haben… Als wir mit unseren glücklichen Leuten sprachen, sagten sie oft: „Wenn ich ein Bauchgefühl für etwas bekomme, höre ich auf und denke darüber nach.“Selbst wenn unglückliche Menschen diese Gefühle bekamen, folgten sie ihnen nicht, weil sie nicht wussten, woher sie kamen. Sie waren besorgt um die Welt.
Möchten Sie das Glück in Ihrem Leben erhöhen?, Geh öfter mit deinem Darm.
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Also, welche Einstellung sollten Sie zum Leben nehmen, wenn Sie einen Besuch von Lady Luck wollen?
3) Erwarte Glück
Schlicht und einfach — es ist Optimismus.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie neue Dinge ausprobieren, Chancen verfolgen und Erfolg haben, wenn Sie glauben, dass sie gut funktionieren.,
Über den Glücksfaktor:
Im Durchschnitt dachten glückliche Menschen, dass es eine 90-prozentige Chance gab, in ihrem nächsten Urlaub eine tolle Zeit zu haben, (und) eine 84-prozentige Chance, mindestens einen ihrer Lebensambitionen zu erreichen…
Und dieser Optimismus gibt glücklichen Menschen mehr “ Körnung.“Wenn du denkst, dass es klappen wird, bleibst du bestehen. Und wenn Sie belastbar sind, geben Sie Ihnen mehr Zeit, um zu Ihren Gunsten zu trainieren.,
Skeptiker könnten jetzt den Kopf schütteln: Aber wir alle kennen Menschen, die nicht nur optimistisch sind — sie sind völlig getäuscht. Soll das heißen, wir sollten uns selbst belügen?
Ähm… irgendwie. Es stellt sich heraus, dass Pessimisten zwar die Welt genauer sehen, Optimisten jedoch eher Glück haben, weil diese Wahnvorstellungen sie zu Chancen drängen. Hier ist Richard:
Glückliche Menschen kaufen in positiven Aberglauben., In Studien haben wir gesehen, dass Glücksbringer die Leistung verbessern, sei es körperliche Fähigkeiten wie Golfspielen oder geistige Fähigkeiten wie Gedächtnisaufgaben.
Sie haben das richtig gehört: Untersuchungen zeigen, dass viel Glück funktionieren kann.
Über den Mutquotienten: Wie Wissenschaft dich mutiger machen kann:
Die Forscher fanden heraus, dass diese Objekte durch die Aktivierung von Glücksüberzeugungen durchweg das Selbstvertrauen der Menschen stärken konnten und dass dieser Anstieg der Selbstsicherheit wiederum ein breites Leistungsspektrum beeinflusste., Glückliches Denken, wie sich in dieser Studie herausstellte, wirkte sich positiv auf die Fähigkeit der Menschen aus, Rätsel zu lösen und sich an die Bilder zu erinnern, die auf sechsunddreißig verschiedenen Karten abgebildet waren, und es verbesserte ihre Putting-Leistung im Golf! In der Tat, Menschen mit einem Glücksbringer durchgeführt deutlich besser als die Menschen, die keine hatten.
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass ein wenig getäuscht Vorteile bringt:
- Aberglaube kann leistungssteigernd sein.
- Jemandem Glück zu wünschen, macht ihn besser.,
- Irrationales Übervertrauen steigert die Produktivität und verbessert die Teamarbeit.
- “ Selbsttäuschung wurde mit Stressabbau, positiver Selbsteinschätzung und erhöhter Schmerztoleranz in Verbindung gebracht, die alle die Motivation und Leistung bei Wettbewerbsaufgaben verbessern könnten.“
Die Welt kann hart sein. Manchmal fühlt sich das Leben zufällig an. Aber die Forschung zeigt, dass das Gefühl, etwas Kontrolle zu haben — auch wenn Sie es nicht tun — mächtig ist.
(Um zu erfahren, wie Navy SEALs Körnung entwickeln und niemals aufgeben, klicken Sie hier.)
Aber was passiert, wenn noch etwas schief geht?, Was solltest du tun, wenn du dich wie ein glücklicher Mensch benimmst, aber Pech dich immer noch ins Gesicht schlägt?
4) Verwandle Pech in gut
Glückliche Menschen haben nicht immer Glück-aber sie gehen anders mit Widrigkeiten um als unglückliche Menschen.
Über Glücksfaktor:
- Glückliche Menschen sehen die positive Seite ihres Pech.
- Glückliche Menschen sind überzeugt, dass jedes Unglück in ihrem Leben auf lange Sicht das Beste bewirken wird.
- Glückliche Menschen leben nicht von ihrem Unglück.,
- Glückliche Menschen unternehmen konstruktive Schritte, um in Zukunft mehr Pech zu vermeiden.
Wie reagieren Sie auf Enttäuschung?
Aufgeben, düster werden und sich im Haus einsperren, wird der Welt nicht helfen, Ihnen bessere Möglichkeiten zu bieten. Hier ist Richard:
Wenn es hart wird, haben Sie zwei Möglichkeiten: Sie können entweder falten oder weitermachen. Glückliche Menschen sind sehr belastbar. Ich erinnere mich, wie ich mit einer glücklichen Person gesprochen habe, die einige Treppen hinuntergefallen war und sich das Bein gebrochen hatte. Ich sagte: „Ich wette, du hältst dich jetzt nicht für so viel Glück.,“Er sagte, als er das letzte Mal in ein Krankenhaus ging, traf er eine Krankenschwester und sie verliebten sich. Jetzt sind die beiden glücklich verheiratet fünfundzwanzig Jahre später. Er sagte, „Es war das beste, was mir je passiert ist… Also, ja, können die Dinge schlecht Aussehen, aber die langfristigen Auswirkungen dieser könnte sehr, sehr positiv.“Das ist eine sehr belastbare Haltung. Glückliche Menschen neigen dazu, diese Art von Ansatz zu haben.
Finde den Silberstreifen hinter der Wolke. Und gehen Sie nicht davon aus, dass hinter jedem Silberstreifen eine Wolke steckt.
(Um zu lernen, wie man Bedauern überwindet, klicken Sie hier.,)
Let ‚ s Runde das alles und lernen Sie die Letzte (und wichtigste) nutzen des Glaubens an das Glück.
Fasst zusammen
Hier ist, was Richard zu sagen hatte, wie man viel Glück anzieht:
- Maximieren Sie die Chancen: Probieren Sie immer wieder neue Dinge aus.
- Hören Sie sich Vermutungen an: Besonders wenn es sich um einen Bereich handelt, in dem Sie Erfahrung haben, vertrauen Sie Ihrer Intuition.
- Erwarte Glück: Sei ein Optimist. Eine kleine Täuschung kann gut sein.
- Verwandle Pech in Gut: Wohne nicht auf dem Schlechten. Schau dir das große Bild an.
Also vielleicht bist du immer noch ein Skeptiker., Selbst wenn das Glück real ist, wollen Sie der Täuschung nicht nachgeben. Gib ihm trotzdem eine Chance. Es gibt andere Vorteile. Eine kleine Täuschung kann Beziehungen verbessern.
Menschen mit positiven Illusionen über ihren Lebensgefährten sind zufriedener, erzielen höhere Werte bei Liebe und Vertrauen und haben weniger Probleme. In der Tat könnte der Glaube an Glück tatsächlich mehr Spaß machen.
Über die 7 Gesetze des magischen Denkens: Wie irrationale Überzeugungen uns glücklich, gesund und gesund halten:
Magisches Denken ist auch wichtig, um loszulassen und eine gute Zeit zu haben., Brugger findet eine positive Korrelation zwischen magischen Idealen und der Fähigkeit, Freude am Leben zu finden. Mehr Magie, mehr Spaß. (Solange die Realität in Reichweite bleibt.) „Diejenigen Studenten, die nicht magisch sind, sind normalerweise nicht diejenigen, die gerne auf Partys gehen“, sagt er. „Völlig unmagisch zu sein ist sehr ungesund.“
In der relativ kurzen Zeit, die Richard mit seinen Probanden verbrachte, erlebte er ähnliches aus erster Hand.
Menschen, die sich glücklich fühlen, sind charismatischer. Es fühlte sich gut an, um sie herum zu sein., Hier ist Richard:
Durch unzählige Interviews mit glücklichen und unglücklichen Menschen fand ich, dass Sie innerhalb von Sekunden sagen konnten, welche Art von Person Sie interviewen wollten. Die glücklichen Menschen waren engagierter und optimistischer. Und Emotionen sind ansteckend. Nach einiger Zeit mit einer glücklichen Person fühlen Sie sich gut und beginnen, die Welt sehr positiv zu sehen. Sie verbringen Zeit mit einer unglücklichen Person und konzentrieren sich auf die Rückenschmerzen, die Sie fast vergessen hatten, aber jetzt zehnmal schlimmer zu sein scheinen., Wir haben einige Untersuchungen, die zeigen, dass einer der Hauptfaktoren nicht darin besteht, wie Sie sich selbst fühlen, sondern wie Sie andere Menschen fühlen können. Es ist sehr eng mit charisma.
Stecken Sie also einen Glücksbringer in Ihre Tasche. Es sieht so aus, als würde uns die Wissenschaft sagen, dass der Glaube an Glück nicht nur der beste Weg ist, sich zu täuschen, sondern auch der Schlüssel zu einem besseren Leben sein könnte.
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