Elfoglalt főz, szeretni fogja ezt a könnyű lap-pan vacsora olasz Sült Csirke, Fasírt, paradicsom, vörös hagymával. A titok a szuper lédús húsgombóc keverékben van, amely olasz ízekkel tele van!,
ezeket közvetlenül a serpenyőből tálalhatja alacsony szénhidráttartalmú vacsorára. Vagy készítsen olasz tengeralattjárókat szendvics éjszakára. Még jobb, próbálja meg az epikus húsgombóc és spagetti ötlet alább!
Ha a könnyű olasz sült csirke nemrég, érdemes kipróbálni ezeket a csirke fasírt. Egy fantasztikus új riff, hogy a családom már teljesen szerető!
úgy gondolom, hogy ezek a sült húsgombócok “bármikor” típusú vacsora.,
tudod, hogy azok minden este a héten, és tálaljuk fel, ahogy tetszik-egyenes formában a serpenyőben; a kedvenc gabona vagy tészta (van egy gyilkos spagetti vacsora ötlet alább); vagy hogy olasz subs szendvics éjszaka!
amit szeretek ebben a földi csirke húsgombóc receptben
1. Könnyű Tányér Vacsora. Bármikor tudok dobálják mindent egy lap serpenyőben vagy tepsibe egy gyors sütni egy győzelem! Lehet, hogy látott néhány korábbi vacsorák: lap pan csirke és zöldség; bajed tojás; kolbász és paprika; sült garnéla, akkor nevezd meg!
2. Finom., A titok a csirkehúsgolyó keverékben van, rengeteg olasz ízekkel (erről később bővebben!)
3. Darált csirkével készült húsgombóc. Ne érts félre, eszem pikáns húsos húsgombóc, mint ez a libanoni változat, vagy akár marokkói stílusú bárány húsgombóc (mindkettő megér egy próbát, az biztos!) Ennek ellenére ez a recept nagyszerű alternatíva, használhatja őrölt csirkét vagy őrölt pulykát ezzel az olasz sült húsgombóc recepttel.,
Húsgolyó Keverék olasz Csirke Fasírt
Oké, akkor mi az íz-csomagolt keveréket a csirke húsgolyó recept? Nyilvánvaló, hogy a húsgombóc receptje földi hússal kezdődik, itt a választás a földi csirke (vagy pulyka). Ahogy kitaláltad, néhány tojást és zsemlemorzsát használnak a kötéshez. De van még…Beszéljünk íz döntéshozók!,
Ízesítők: olasz stílusú sült csirkehúsgombócról beszélünk, így az ízesítők határozottan olasz-fokhagyma, friss kakukkfű és petrezselyem, szárított oregánó és csak egy csipetnyi paprika kombinációja a mélységért. És igen, egy kis frissen őrölt parmezán sajt! Ha szereted a hőt, adj hozzá egy csipet piros paprika pelyheket.
pro tipp: ha lédús csirke húsgombócot (vagy pulyka húsgombócot) keres, segítsen a húsgombóc keveréknek néhány extra szűz olívaolajjal., Minőségi Extra szűz olívaolaj egy egészséges, fontos forrása a zsír itt, hozzátéve, egy kis mélység, nedvesség, hogy a csirke húsgombóc.
de amellett, hogy mi megy a húsgombóc keverék, szeretem hozzá egy kicsit több Olasz a lemez-serpenyőben formájában vöröshagyma, paradicsom. És miért nem sült a zöldségeket a csirke húsgombóc egyszerre?!
hogyan készítesz csirke húsgombócot a semmiből?
csirkehúsgombóc készítése a semmiből egy nagy tálat, egy sütőlapot vagy laptálcát (affiliate link), valamint négy fő lépést tesz:
- készítse elő a húsgombóc keveréket., Már beszéltünk arról, hogy mi van ebben a keverékben: őrölt csirke és fűszerek, gyógynövények, egy kis parmezán sajt, zsemlemorzsa és egy tojás kombinációja, ami mindent összeköt. Őrölt csirke sovány, így hozzá egy jó szitálás extra szűz olívaolaj, mint fentebb említettük segít kölcsön ez egy kis zsír és nedvesség. Tiszta kézzel keverje össze mindent, amíg jól be nem épül (itt egy pár eldobható kesztyű hasznos) .
- alakítsa a keveréket golyókká., A legegyszerűbb módja annak, hogy ugyanolyan méretű húsgombócokat érjünk el még a főzéshez is, ha egy evőkanálot használunk, hogy egyszerre 1 vagy 2 evőkanál keveréket kapjunk, majd golyókká alakítsuk. Ha kiválaszt egy méretet, ragaszkodjon hozzá.
- gondoskodjon enyhén olajozott sütőlapról. Ha már sütöd a csirkehúsgombócot, akkor azt is megteheted, mint én, és hozzáadhatsz paradicsomot és hagymát ugyanahhoz a sütőlaphoz., Adok a paradicsom és hagyma ékek egy gyors dobás néhány extra szűz olívaolaj és néhány fűszerek hozzáadása előtt őket a lap serpenyőben, majd hozzáadjuk a húsgombóc egyesével ügyelve arra, hogy minden van elrendezve egy rétegben anélkül, hogy zsúfoltság a serpenyőben. Használjon pergamenpapírt a sütőlap vonalához? Tudod, de úgy találom, hogy segít a húsgombócokat közvetlenül a serpenyő hőjének kitenni, mindaddig, amíg a serpenyő olajozott, így nem tapadnak.
- Bake! Milyen hőmérsékleten és mennyi ideig kell sütni csirke húsgombóc?, A sütőt 400 F fokig melegítem, a húsgombócokat a paradicsommal és hagymával együtt körülbelül 30 percig sütjük. És ha olyan vagy, mint én, és színt és egy kis extra ropogóst szeretnél hozzáadni a sült csirkehúsgombócodhoz, vedd ki a serpenyőt, és adj a húsgombócok tetejének egy kefét extra szűz olívaolajjal, majd térj vissza a sütőbe, és süssük 450 F fokon 5 percig (de figyelj óvatosan, nem akarod, hogy a húsgombóc túl sötét legyen vagy égjen).
mit szolgálhatok húsgombóccal a tészta mellett?,
szeretem ezt a lapot – Pan étkezés! A húsgombócokat és a zöldségeket közvetlenül a serpenyőből lehet megenni egy alacsony szénhidráttartalmú étkezéshez. Adjunk hozzá salátát vagy más oldalt, mint ezek a sült cukkini botok!
vagy tálaljuk őket a kedvenc gabona felett. A szendvics éjszaka, akkor egyszerűen, hogy az olasz subs ezekkel sült húsgombóc, zöldségek! Az én egyszerű paradicsom panzanella saláta lenne egy nagy mellett kezdeni!
de ha igazán szeretne egy epikus húsgombócot és spagetti vacsorát, itt van, amit csinálsz:
szakács spagetti szerint csomag és csatorna., Míg meleg, dobd spagetti több extra szűz olívaolaj, egy kis reszelt parmezán sajt. Adjuk hozzá a sült csirkehúsgombócot a paradicsommal és a hagymával, és dobjunk még egy kicsit a kombinációhoz. Olyan jó!
gluténmentes opció
a csirkehúsgombóc recept gluténmentes opciójához egyszerűen cserélje ki a kenyérmorzsákat kukoricadara. A gluténmentes ételekre specializálódott barátom szerint a cornmeal a legjobb megoldás, mert így tartja a húsgombócokat kedvesen és gyengéden. Használhatja talán kevesebb kukoricadara, mint a recept megköveteli a zsemlemorzsa (körülbelül ¼ csésze, vagy úgy rendben van.,)
hasonló receptek a kipróbáláshoz:
Ropogós Csirke szelet
könnyű húsgombóc leves
grillezett csirke Kofta
padlizsán Rollatini
50+ legnépszerűbb mediterrán diétás receptet is élvezhet. Minden receptért látogasson el hozzánk itt. CSATLAKOZZON AZ INGYENES E-MAIL LISTÁMHOZ ITT.
Könnyű olasz Csirke Fasírt Recept
Suzy Karadsheh
Prep Time 20 mins
1 raw egg beaten
Instructions
-
Preheat the oven to 400 degrees F., Enyhén kefével egy nagy lapos serpenyőt extra szűz olívaolajjal.
-
egy nagy keverőtálban adjuk hozzá a szeletelt hagymát és paradicsomot. Megszórjuk kóser sóval, körülbelül 1 ½ teáskanál friss kakukkfűvel (hagyjuk a kakukkfű többi részét később). Szitáljon egy kis extra szűz olívaolajat, majd dobja össze. Helyezze át az előkészített lapra, majd jól szétterítse.
-
ugyanabban a keverőtálban készítse elő a csirkehúskeveréket., Adjunk hozzá őrölt csirke, fokhagyma, tojás, maradék 1 ½ teáskanál kakukkfű, parmezán sajt, zsemlemorzsa. Adjunk hozzá oregánót, paprikát, csipet sót és fekete borsot, és 1 csésze friss apróra vágott petrezselymet. Szitáljon egy kis extra szűz olívaolajat. Tiszta kézzel (természetesen távolítsa el a gyűrűket), jól keverje össze, amíg a csirkehúsgolyó keverék jól kombinálódik.
-
a keveréket apró csirkehúsgombócokká alakítjuk, egyenként körülbelül 1 ½ evőkanál (bármilyen méretű, ragaszkodjunk hozzá, hogy még főzés.,) A csirkehúsgombócokat a paradicsommal és a hagymával egy lapon helyezzük el (a zöldségek között fészkeljük be őket, ügyelve arra, hogy a húsgombócokat ne tömegesítsük.)
-
legalább 30 percig sütjük, vagy amíg a húsgombóc gyönyörű aranybarna színűvé nem válik, és a paradicsom összeomlik. (Ha a sütés után egy kicsit több “kéreget” vagy színt szeretne a húsgombócra, rövid időre eltávolíthatja őket a sütőből, majd a húsgombócokat extra szűz olívaolajjal kefével megmossa., Forgassa a sütőt 450 F fokig, majd tegye vissza a húsgombócokat a sütőbe még 5 percig, óvatosan nézze meg.)
Videó
Jegyzetek lehetőséget
- Szakács Tippek a Z: Hogy kiszolgálja ezeket a gyönyörű húsgombóc tetején a kedvenc kiőrlésű vagy sima orzo tészta. Ha nagy csirkehússal és spagetti vacsorával szeretnénk megdobálni, akkor csomagonként szakácsoljuk a spagettit, és szűrjük le., Helyezze a meleg spagettit egy nagy tálban, és adjon hozzá egy nagy adag extra szűz olívaolajat és néhány frissen reszelt parmezán sajtot. Dobd össze a kombinációt. Adjuk hozzá a sült csirke húsgombóc hagymával, paradicsommal a tetején, majd keverjük össze újra, hogy összekapcsolják. Élvezd!
- szakács tipp gluténmentes Csirkehúsgombóchoz: nyilvánvalóan egy darab gluténmentes kenyeret dobhat egy élelmiszer-feldolgozóban, hogy GF kenyérmorzsákat készítsen. Egy barátom, aki gluténmentes főzésre specializálódott, megemlítette a kukoricaliszt. Úgy találta, hogy ez tette sovány csirke, pulyka húsgombóc meglepően finom, ízletes., Meg lehet próbálni csak ¼ csésze kukoricaliszt ebben a receptben.
- maradék? Tárolja a lehűtött maradék csirkehúsgombócokat paradicsommal és hagymával szűk fedéllel ellátott tartályokban. Hűtőszekrényben legfeljebb 4 napig. Melegítsük közepes lángon, szükség szerint dobjuk fel (egy kis folyadék hozzáadása a fűtőtesthez segít.)
- látogassa meg üzletünket, hogy böngésszen a gyűjtemény kiváló extra szűz olívaolaj és természetes és szerves fűszerek.
táplálkozás
Ez a bejegyzés eredetileg a mediterrán étel 2019-ben, és a közelmúltban frissített új információk és média az olvasók javára. Élvezd!