probiotikumok. Népszerű egészségügyi kiegészítőként kerülnek forgalomba. Hasznosak, károsak vagy hype? Dr. Robert Jacobson, a Mayo Klinika gyermekorvosa szerint amikor a tudomány azt mondja, hogy a probiotikumok jók az Ön számára, a kutatók gyakran tanulmányozzák azokat a természetes probiotikumokat, amelyeket az emberek testükben tartalmaznak.
Watch: the Mayo Clinic Minute
újságírók:Broadcast minőségű videó pkg (0: 59) van a letöltések. Olvasd el a forgatókönyvet.,
a szervezet több mint 100 billió baktériumnak ad otthont. Néhány barátságos baktériumok ismert probiotikumok.
“Ők azok a baktériumok, amelyek bennünk élnek, és segítenek a fertőzések leküzdésében” – mondja Dr. Jacobson.
a joghurt, mint gyerek snack népszerűsége az egekbe szökött. Dr. Jacobson szerint a joghurt kiváló tejforrás, de senkinek sem szabad megennie, mert probiotikumot tartalmazhat.
” ehelyett enni sokféle egészséges ételek. Ügyeljen arra, hogy napi öt-kilenc gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.”
Dr., Jacobson szerint az aggodalom a biztonság és a hatékonyság tesztelése miatt van. Az amerikai Food and Drug Administration nem szabályozza az élelmiszerek vagy kiegészítők értékesített probiotikumok.
” ebben az országban körülbelül 50 000 olyan sérülés van, amelyet kiegészítők, vitaminok és ásványi anyagok jelentenek – mindegyik szabályozatlanul megy, kárt okozva.”
Szóval tartsd a joghurt íze a tejelő szolgálni, mint Dr. Jacobson emlékeztet, hogy “nincs jó bizonyíték arra, hogy vásárol valamit jelölt ‘probiotikus’ valójában szállít probiotikumok, vagy valami jó.”