Individualpsychologie / Psychotherapie

Individualpsychologie/Psychotherapie wurde von Alfred Adler (1870-1937). Ein historisch einflussreicher Psychiater, Alfred Adler begann die Aufmerksamkeit der philosophischen Welt auf relativ neue Ideen im frühen 20. Er glaubte, dass es unerlässlich sei, sich mit dem sozialen Kontext einer Person vertraut zu machen, indem Faktoren wie Geburtsordnung, Lebensstil und elterliche Erziehung untersucht würden., Adler glaubte, dass jeder Mensch danach strebt, zu gehören und sich bedeutsam zu fühlen.

• Geschichte der Adler-Psychologie
• Adler-Psychotherapie
• Die 4 Stadien der Adler-Therapie
• Arten der Adler-Therapie
• Werte Klärung und Adler-Psychologie
• Einschränkungen der Adler-Psychologie

Geschichte der Adler-Psychologie

Adler begann 1895 sein Berufsleben als Augenarzt, bevor er in die Welt der Adler-Psychotherapie eintrat.psychiatrie in den frühen 1900er Jahren., Er war fasziniert von Sigmund Freuds Theorien des menschlichen Verhaltens und verteidigte mutig Freuds viel kritisierte Konzepte der Psychoanalyse. 1907 lud ein anerkennender Freud Adler ein, sich seinem inneren Kreis anzuschließen—eine exklusive Diskussionsgruppe am Mittwochabend, die als Grundlage der psychoanalytischen Bewegung galt.

Letztendlich trennten sich Adler und Freud aufgrund theoretischer Unterschiede, Adler etablierte sich an der Spitze seines eigenen aufstrebenden Therapieansatzes und gründete bald die School of Individual Psychology., In diesem neuen System wurde die Bedeutung des Studiums des gesamten Individuums betont. Adlers Theorie wurde in die Gesellschaft für freies psychologisches Denken institutionalisiert, die bald darauf mit der Veröffentlichung der Zeitschrift für Individualpsychologie begann.

Adlerianische Psychotherapie

Adler war ein Pionier auf dem Gebiet der ganzheitlichen Persönlichkeitstheorie, Psychotherapie und Psychopathologie, und die adlerianische Psychologie legt ihren Schwerpunkt auf die Fähigkeit einer Person, sich an Gefühle der Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit gegenüber anderen anzupassen., Er glaubte, dass eine Person reaktionsschneller und kooperativer sein wird, wenn sie ermutigt wird und ein Gefühl der Angemessenheit und des Respekts vermittelt. Umgekehrt zeigt eine Person, wenn sie vereitelt und entmutigt wird, kontraproduktive Verhaltensweisen, die Konkurrenz, Niederlage und Rückzug darstellen. Wenn Ausdrucksmethoden für die positiven Einflüsse der Ermutigung gefunden werden, nehmen die Gefühle der Erfüllung und des Optimismus zu., Adler glaubte fest daran, dass“ ein sich schlecht benommenes Kind ein entmutigtes Kind ist “ und dass sich die Verhaltensmuster von Kindern am deutlichsten verbessern, wenn sie mit Gefühlen der Akzeptanz, Bedeutung und des Respekts gefüllt sind.

Adler glaubte, dass Minderwertigkeitsgefühle und Unzulänglichkeiten eine Folge der Geburtsordnung sein können, insbesondere wenn die Person in einem frühen Alter eine persönliche Abwertung erlebte oder auf das Vorhandensein einer physischen Einschränkung oder eines Mangels an sozialer Empathie für andere Menschen zurückzuführen ist., Diese Therapiemethode achtet besonders auf Verhaltensmuster und Glaubenssysteme, die in der Kindheit entwickelt wurden.

Kliniker, die diese Form der Therapie anwenden, glauben fest daran, dass diese Strategien die Vorläufer für späteres Selbstbewusstsein und Verhalten sind und direkt dafür verantwortlich sind, wie eine Person sich selbst und andere in ihrem Leben wahrnimmt. Durch die Untersuchung dieser frühen gewohnheitsmäßigen Muster können wir die Werkzeuge besser entwickeln, die erforderlich sind, um unser eigenes Selbstwert-und Sinngefühl zu schaffen und letztendlich Veränderungen herbeizuführen, die zu Heilung führen.,

Die 4 Stadien der Adlerianischen Therapie

Ein Adlerianischer Therapeut hilft Individuen dabei, die Gedanken, Triebe und Emotionen zu verstehen, die ihren Lebensstil beeinflussen. Menschen in der Therapie werden auch ermutigt, eine positivere und produktivere Lebensweise zu erwerben, indem sie neue Erkenntnisse, Fähigkeiten und Verhaltensweisen entwickeln., Diese Ziele werden durch die vier Stufen der adlerianischen Therapie erreicht:

1. Finden Sie einen Therapeuten

   Engagement: Zwischen dem Therapeuten und der Therapieperson wird eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung aufgebaut und sie stimmen zu, zusammenzuarbeiten, um das Problem effektiv anzugehen.

2. Beurteilung: Der Therapeut lädt den Einzelnen ein, über seine persönliche Geschichte, Familiengeschichte, frühe Erinnerungen, Überzeugungen, Gefühle und Motive zu sprechen., Dies hilft, das allgemeine Lebensstilmuster der Person aufzudecken, einschließlich Faktoren, die von der Person in der Therapie zunächst als unbedeutend oder irrelevant angesehen werden könnten.
3. Einsicht: Dem Therapeuten wird geholfen, neue Denkweisen über seine Situation zu entwickeln.
4. Neuorientierung: Der Therapeut ermutigt den Einzelnen, befriedigende und effektive Maßnahmen zu ergreifen, die diese neue Erkenntnis verstärken oder die weitere Einsicht erleichtern.,

Werte Klärung und Adlerianische Psychologie

Individuen treten häufig in die Therapie ein, um einen besseren Einblick in ihr eigenes Verhalten und ihre Reaktionen auf Umstände zu erhalten, die in ihrem Leben auftreten. Die adlerianische Psychotherapie verwendet einen Prozess der Klärung adlerianischer Werte, durch den eine Person in der Therapie in die persönliche Lebensorganisation eingeführt wird, einschließlich der Geburtsordnung, des sozialen Kontexts und anderer äußerer Dynamiken, einschließlich elterlicher Einflüsse., Durch das Verständnis dieser Organisation und wie sie das Selbstwertgefühl, die Akzeptanz und die Erwartungen beeinflusst hat, kann ein Individuum beginnen, die Emotionen zu akzeptieren, die es im Verhältnis zu den Ereignissen hat, die es als Kind erlebt hat. Dieser Wahrnehmungsprozess ermöglicht es der Person in der Therapie,—vielleicht zum ersten Mal—ihren wahren inneren Wert unabhängig von anderen zu identifizieren. Die Klärung adlerischer Werte ermöglicht es, frühere Überzeugungen auf eine neue Weise zu betrachten, die positive Veränderungen fördert.,

Werte Bei der Klärung geht es darum, das zu tun, was wichtig ist, zu wissen, was für Sie persönlich wichtig ist, und wirksame Maßnahmen zu ergreifen, die von diesen Werten geleitet werden. Verschiedene Übungen werden verwendet, um ausgewählte Werte zu identifizieren, die wie ein Kompass wirken, um absichtliches und effektives Verhalten zu lenken. Menschen, die mit ihren Gedanken verschmolzen sind und dazu neigen, mit schmerzhaften Emotionen zu kämpfen oder sie zu vermeiden, haben oft Schwierigkeiten, zielgerichtetes und wertorientiertes Handeln zu wählen. Durch achtsame Befreiung von solchen Kämpfen finden sie das Handeln im Einklang mit ihren Werten natürlich und erfüllend.,

Arten der Adlerianischen Therapie

Die adlerianische Einzelpsychotherapie, die Kurztherapie, die Paartherapie und die Familientherapie führen die Menschen dazu, ihre unproduktiven Gefühle freizusetzen und ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Bildung von Korrekturen in wahrgenommenen Werten, Gefühlen und Verhaltensweisen zu richten, die weiteres positives Wachstum verbieten. Die adlerianische Technik verwendet den sokratischen Dialog, um die Entwicklung produktiver und vorteilhafter Einstellungen in den Bereichen Vertrauen, Selbstwertgefühl und Bedeutung zu fördern, die zu einer erhöhten Fähigkeit einer Person führen, auf natürliche Weise zusammenzuarbeiten und kohäsive Beziehungen aufzubauen., Das vorrangige Ziel dieser Art von Therapie ist es, destruktive selbstgesteuerte Überzeugungen und Verhaltensweisen zu entfernen und sie durch Werkzeuge zu ersetzen, die es einem Klienten ermöglichen, selbstbewusst und sozial gestärkt zu werden.

Einschränkungen der Adlerianischen Psychologie

Die Adlerianische Therapie braucht Zeit, und der Ansatz ist möglicherweise nicht am besten für Personen geeignet, die eine kürzere Therapieform oder schnelle Lösungen für ihre Anliegen suchen., Darüber hinaus ist ein großer Teil dieses Ansatzes die Erforschung frühkindlicher Ereignisse, und Personen, die die Familiengeschichte oder das Material nicht erkunden möchten, finden diesen Ansatz möglicherweise nicht ideal. Eine weitere Kritik des Ansatzes ist die potenzielle Abnahme der Wirksamkeit bei Menschen, die möglicherweise weniger aufschlussreich sind und/oder von Bedenken herausgefordert werden, die sich auf ihre Funktionsfähigkeit auswirken.

Während die adlerianische Therapie durch einige Untersuchungen unterstützt wurde, werden weitere Tests wahrscheinlich umfassendere Beweise für die Vorteile des Ansatzes liefern.