Hier ist ein Szenario, das spielt sich in Millionen von amerikanischen Schlafzimmer jeden morgen, in der Regel irgendwann zwischen 5 und 7 Uhr, Vielleicht bist du vertraut mit es.
Nach einem hoffentlich langen, hoffentlich erholsamen Schlaf sitzt du auf, wirfst die Abdeckungen ab, drehst deine Füße so, dass sie nur ein paar Zentimeter vom Boden baumeln, dann …
Wince. Du weißt, was kommt.,
Sobald Sie diesen Fuß auf den Boden legen und etwas Gewicht darauf legen, folgt unweigerlich ein scharfer Schmerz in der Ferse. Und es kann einige Minuten dauern, bis Sie herumhüpfen, wenn Sie versuchen, sich anzuziehen oder das Frühstück zu kochen, bevor Sie sich endlich wieder normal fühlen.
Was in der Welt ist los? Das kann doch nicht normal sein, richtig?
Was Ist das?
Obwohl wir eine vollständige Bewertung durchführen müssten, bevor wir eine Diagnose bestätigen können, ist das, was wir gerade beschrieben haben, das klassische Symptom einer Erkrankung, die als Plantarfasziitis bekannt ist.,
Entlang der Unterseite des Fußes – von der Basis der Zehen bis zu den Fersen Knochen-Sie haben eine dicke, faserige Band von Gewebe als Plantarfaszie bekannt. Seine Hauptfunktion ist es, den Bogen zu unterstützen, und wenn es gut läuft, macht es das ohne Probleme.
Aber wenn die Plantarfaszie überdehnt, entzündet oder zerrissen wird, kann es ziemlich schmerzhaft werden. Dieser Schmerz neigt dazu, sich direkt unter der Ferse zu konzentrieren, wo er sich mit dem Fersenbein verbindet.
Warum ist der Schmerz am Morgen so schlimm?,
Die offensichtliche Frage ist natürlich, warum Ferse Schmerzen am schlimmsten in den frühen morgen-und nicht nur die ganze Zeit, oder vielleicht während der Aktivität. Im Wesentlichen hat es damit zu tun, wie die Plantarfaszie auf Belastungs-und Ruhezyklen reagiert.
Nachts ruht und zieht sich die Plantarfaszie zusammen, ebenso wie Ihre Wadenmuskulatur. Dies kann auch passieren, während Sie den ganzen Tag an einem Schreibtisch sitzen und eine Bewegung beobachten—jede Situation, in der Sie längere Zeit kein Gewicht auf Ihre Füße legen.,
Wenn Sie wieder aufstehen, muss die verletzte, kontrahierte Faszie plötzlich wieder mit der vollen Kraft Ihres Körpergewichts fertig werden, und sie ist einfach nicht dazu bereit! Ihre Verletzung wird sofort wieder verschlimmert, und es dauert normalerweise ein paar Minuten, bis sich die Faszie bis zu dem Punkt lockert, an dem der Schmerz zu einem dumpfen Schmerz zurückgeht.
Ist Das Wirklich Normal?
Es ist wichtig, hier zwischen etwas Gemeinsamem und Normalem zu unterscheiden.
Plantarfasziitis und die damit verbundenen morgendlichen Fersenschmerzen sind sicherlich sehr häufig., In der Tat behandeln Podologen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr mehr als 1 Million Fälle der Erkrankung—und dazu gehören möglicherweise nicht Millionen mehr, die keine Behandlung suchen.
Aber das macht es nicht normal, nicht einmal in der Nähe! Morgen Fersenschmerzen ist nicht nur etwas, das unweigerlich passiert, wenn Sie älter werden, oder arbeiten bestimmte Jobs, oder leben einen bestimmten Lebensstil. Fersenschmerzen sind abnormal, und wenn Sie es haben, müssen Sie Hilfe dafür bekommen. Andernfalls ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Schmerzen mit der Zeit nur häufiger und schwerer werden.,
Was Kann ich dagegen Tun?
Hier ist eine gute Nachricht.
Selbst wenn Sie seit Monaten oder Jahren an Plantarfasziitis leiden, besteht eine ausgezeichnete Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit konservativen Behandlungsmöglichkeiten von Capital Podiatry Associates Ihre morgendlichen Fersenschmerzen endgültig loswerden können.
Das ist richtig-eine Operation ist fast nie erforderlich. Vielleicht wird 1 von 20 Fällen diesen Punkt erreichen. Die anderen 19 Mal können wir unseren Patienten helfen, ihre Plantarfasziitis zu beseitigen, ohne einen einzigen Einschnitt zu machen.,
Aber um das zu tun, müssen wir zuerst einen Blick auf Ihre Füße werfen und ein gutes Gespräch mit Ihnen über Ihre Symptome und Ihren Lebensstil führen. Plantarfasziitis kann aus mehreren möglichen Ursachen stammen, einschließlich fehlerhafter Biomechanik, schlechter Schuhe und Ihrer Trainings-oder Trainingsroutine. Um herauszufinden, welche dieser Faktoren für Ihre Plantarfasziitis verantwortlich sind, personalisieren wir einen Behandlungsplan, der Ihren Bedürfnissen am effektivsten entspricht.,
Davon abgesehen sprechen die meisten Fälle von Plantarfasziitis gut auf sehr einfache traditionelle Heilmittel an, einschließlich Wechseln von Schuhen, Physiotherapie und Tragen von Nachtschienen. Diese Schiene hält Ihre Plantarfaszie im Schlaf langgestreckt, sodass sie sich beim Aufstehen nicht mehr schmerzhaft ausstrecken müssen.
Und wenn diese einfachen Behandlungen für einen härteren Fall von Fersenschmerzen nicht ausreichen, bietet unser Büro auch viel fortgeschrittenere Optionen, einschließlich benutzerdefinierter Orthesen und modernster MLS-Lasertherapie bei Schmerzen.,
Nehmen Sie Ihre Morgen Zurück
Sie haben nicht zu fürchten, der erste Schritt aus dem Bett nicht mehr.
Wenden Sie sich noch heute an Capital Podiatry Associates in Alexandria, VA, um eine gründliche Bewertung und Behandlungsoptionen zu erhalten, die tatsächlich funktionieren. Sie können einen Termin online anfordern oder uns direkt unter (703) 560-3773 anrufen.