Le donne cercano ritiri per molte ragioni: per creare ricordi duraturi, per disconnettersi dai fattori di stress quotidiani, per riconnettersi con le parti di se stesse che a volte vengono dimenticate. Ritiri sono anche la possibilità di immergersi nella bellezza naturale, mentre il raggiungimento di obiettivi fisici, mentali e spirituali.
Lo spirito di un ritiro per sole donne è fondamentale per la capacità di una donna di ricaricarsi, spingersi con nuove avventure ed esplorare il suo funzionamento interiore in modi a cui solo le altre donne possono relazionarsi., Saveria Tilden, creatrice della serie AdventurUs Women Escape, spiega bene questa ricerca:
“Non penso che sia un caso che ci siano così tanti gruppi e meetup di Facebook creati per le donne per fare escursioni, arrampicarsi, andare in bicicletta, pagaiare, correre, ecc. Stiamo ridefinendo cosa significa essere una donna nel mondo di oggi. … Siamo leader, forti, indipendenti, intelligenti, autosufficienti e, in molti modi, mi sento come l’immagine di una donna che esplora e/o si avventura all’aperto personifica tutte queste cose. Eppure, come si inizia su quella strada? Come diventiamo quella persona?, Alla ricerca di altre donne che la pensano è un primo passo logico.”
Per fortuna, ci sono una moltitudine di opportunità in Canada, Messico, America Centrale e Stati Uniti set tutto ambientato in luoghi mozzafiato where dove puoi trovare una connessione più profonda con te stesso e all’aria aperta mentre ti connetti con donne che la pensano allo stesso modo. Qui ci sono 10 vale la pena considerare.
AdventurUs Women Escape Series At LOGE Camps
Bend, Oregon
Non tutti abbiamo esperienza con activities o accesso a activities attività all’aria aperta come escursioni, arrampicata su roccia, mountain bike e pagaiare., In AdventurUs Women Escapes at LOGE Camps imparerai le abilità all’aria aperta con guide esperte. Potrai anche godere di laboratori di crescita personale, fare nuove amicizie, serate rilassanti al falò, musica dal vivo e un comodo letto dopo una giornata avventurosa.
Cathy Herbstler ha viaggiato da Bellevue, Washington, per partecipare al ritiro di quest’anno. Ci ha detto: “Sono appena tornata dall’evento di Bend, Oregon, lo scorso fine settimana e sono sempre grata e ispirata dal gruppo di donne con cui ho trascorso tre giorni nella bellissima città di montagna di Bend.,”
” Non solo abbiamo avuto la flessibilità di scegliere le nostre avventure come trekking, mountain bike, arrampicata su roccia, stand-up paddleboarding, eccetera.”Ha anche preso parte al journaling, alla meditazione e allo yoga.
” C’è un’atmosfera diversa in questi ritiri solo per donne”, ha detto, “poiché riteniamo che sia più facile aprirsi ed essere noi stessi e sostenerci a vicenda lungo il viaggio., È un’opportunità unica per le donne che forse non hanno mai provato le attività all’aria aperta per provarlo e non essere giudicate o contrapposte agli altri in termini di livello di abilità, ma piuttosto sollevate e incoraggiate a uscire dalle nostre zone di comfort. E le donne di tutte le età frequentano! Anche alcune combo mamma / figlia!”
AdventurUs Women Escapes sta attualmente programmando l’evento del prossimo anno a Bend. Unisciti al loro gruppo di Facebook per rimanere informati dei prossimi ritiri.,
WildWoman Experience Al Sacred Mountain Waters Retreat
Asheville, North Carolina
Se stai cercando la possibilità di connetterti con le tue sorelle dell’anima in un ambiente rustico, la WildWoman Experience, che ospita 40 donne provenienti da tutto il mondo, potrebbe essere l’esperienza di ritiro che desideri. Il ritiro è facilitato da Laura Wolf e Melanie Lighthouser., Wolf ci ha detto: “Le donne tornano alle loro comunità di origine ringiovanite, potenziate e ispirate, collegate a se stesse e alla nostra terra, e provano un profondo senso di sorellanza e guarigione di eventuali paure o giudizi che avevano di se stesse o di altre donne.”
Secondo Wolf, l’esperienza WildWoman è un profondo raduno di donne radicate in iniziazioni progettate per attivare le loro essenze selvatiche e nutrire le loro anime., Al ritiro parteciperai a rituali-danza, tamburo, respiro, risate, narrazione, condivisione di cibo-mentre sei circondato dalle foreste di smeraldo, dalle maestose montagne e dalle acque curative della Carolina del Nord occidentale.
Il prossimo anno (2020) WildWoman prevede di ospitare la sua quinta esperienza annuale. Sarà ospitato al Sacred Mountain Waters Retreat, una proprietà privata 40 minuti a nord di Asheville. Sacred Mountain Waters è immerso in una valle di montagna dove si incontrano due fiumi., Circondato da due miglia di fiumi incontaminati e foreste, montagne selvagge, e prati abbondanti, è dotato di una vasca idromassaggio a legna, sauna a infrarossi cedro, e ampio spazio per il campeggio, escursioni a piedi, e festeggiare.
Women’s Quest
Worldwide
Per 25 anni, Women’s Quest ha fornito ritiri di fitness e yoga per le donne che vogliono esplorare pratiche consapevoli, ri-energizzare il corpo, accendere la mente e rinfrescare lo spirito. I ritiri sono messi su da donne, per le donne, e si trovano in alcune delle più belle destinazioni sulla terra.,
Prana Del Mar Retreat And Wellness Center
Los Cabos, Messico
Situato alla periferia di Los Cabos, il Prana del Mar Retreat and Wellness Center, un rifugio yoga sulla spiaggia, offre oltre 40 diversi ritiri di salute e benessere ogni anno tra ottobre e luglio. Anche se la maggior parte dei loro ritiri non sono strettamente per le donne, alcuni sono. Anche così, la maggior parte dei partecipanti al ritiro sono donne e molti gruppi ospitano sorelle, amici e madri e figlie che viaggiano insieme, oltre a viaggiatori singoli.,
Insegnanti di fama internazionale visitano ogni settimana durante tutto l’anno e offrono lezioni due volte al giorno-pensa a yoga, meditazione e altre modalità di benessere. Gli ospiti vengono per circa una settimana e godere di alloggi di lusso, deliziosi, pasti salutari, e la possibilità di esplorare la zona di Baja. Troveranno anche una serie di servizi e attività termali, tra cui corsi di cucina guidati da chef e laboratori di gioielleria.,
Questo resort ecologico dispone di energia solare, un giardino biologico, una piscina riscaldata a energia solare e biancheria biologica e prodotti per la cura personale, oltre a riciclare tutte le acque reflue per l’irrigazione e utilizzare pavimenti in bambù nei loro studi di yoga.
Oltre ai ritiri di Prana del Mar, puoi programmare lezioni di surf, fare whale watching, andare a cavallo, fare snorkeling, kayak o visitare la comunità di artisti di Todos Santos. Guarda i prossimi ritiri per pianificare la tua fuga femminile ispirata a Baja.,
Wild Adventure Wellness Retreats
Glover’s Reef, Belize
Liz Galloway, fondatrice di Wild Adventure Wellness Retreats, crede che il viaggio trasformazionale non sia un lusso ma una necessità Li che ci aiuti a superare barriere, confini e paure per capire noi stessi come siamo destinati.
L’obiettivo di Galloway è quello di fornire ritiri di viaggio trasformazionali con uno scopo., Lei offre uno o due ritiri all “anno dove lei porta esperti, allenatori, terapisti, istruttori di fitness, guide, sciamani, e anche dell” Olimpo insieme per offrire ritiri che includono kayak, snorkeling, escursioni, immersione culturale, kite boarding, immersioni, meditazione guidata, yoga, impostazione degli obiettivi di gruppo, nutrizione, e one-to-one sessioni.
“I nostri partecipanti hanno dai 35 ai 60 anni”, ci ha detto. “Sento che è importante avere ritiri e confini a questa età per combattere le etichette della società e i cambiamenti nella vita. Un luogo in cui ci prendiamo davvero da soli e abbracciamo tutto.,”
Galloway ha discusso di vivere oltre le etichette a qualsiasi età sul Podcast Women Entrepreneurs e ha detto che vuole concentrarsi su ciò che le donne possono realizzare e insegnare agli altri. “Lavoro duramente per produrre un’avventura unica orientata verso i piccoli gruppi ogni volta.”
Together We Seek Retreats
Vermillion, Ohio
Professional women gather at Together We Seek Retreats to explore and discuss new levels of awareness, and to embark on experiences with the goal of leaving refreshed, energized, and inspired., Questi ritiri creano uno spazio per le donne a venire insieme per esplorare, esperienza, e connettersi attraverso antiche pratiche tra cui narrazione e fare il tempo per una conversazione significativa.
JJ DiGeronimo, autrice di Working Women e fondatrice di Together We Seek Retreats ci ha detto: “Fare del tempo per investire in te stesso frequentando un ritiro può essere una grande pausa dalle esigenze della vita, ma può anche fungere da catalizzatore per ciò che stai cercando di manifestare dopo.,”
SwellWomen A W Punta de Mita
Punta Mita, Nayarit, Messico
Unisciti a SwellWomen in un elegante resort sulla spiaggia circondato da una giungla lussureggiante nella Riviera messicana Nayarit al W Punta de Mita resort. Quattro ritiri di empowerment femminile sono programmati ogni anno e includeranno un mix di yoga, lezioni di surf, cibo e bevande all-inclusive, tempo spa e altro ancora.,
Ritiri benessere al Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, Alberta, Canada
Se il vostro rifugio ideale include una destinazione di livello mondiale, benna-list-degno come il cuore aspro di Banff National Park nelle maestose Montagne Rocciose canadesi, i ritiri benessere al Fairmont Chateau Lake Louise sono per voi. I ritiri sono su misura per la donna 45+ che è a un bivio nella sua vita o è alla ricerca di qualcosa di più profondo — qualcosa di più., Offrono esperienze di benessere immersive accompagnate dallo scintillio e dal mistero di Lake Louise e sono noti per promuovere la scoperta di sé e ringiovanire lo spirito.
Partecipa a uno dei loro ritiri benessere all inclusive di tre giorni in primavera o in autunno. I frequentatori di ritiri formano un gruppo di partecipanti che la pensano allo stesso modo per un fine settimana di yoga, meditazione e passeggiate consapevoli. Inizia ogni mattina con 1,5 ore di flow yoga e termina la giornata con yoga e meditazione delicati, seguiti da un pasto sano e nutriente., Impara a vivere il momento e trova più pace interiore e felicità immergendoti in un’esperienza mozzafiato e incentrata sulla natura.
Ritiri delle donne
Wyoming
Se il tuo cuore anela alla bellezza del Wyoming, ci sono alcuni ritiri delle donne tra cui scegliere. Due ranch Wyoming offrono ritiri orientati al benessere che incorporano passeggiate a cavallo. Pianifica di andare in montagna per yoga, escursioni e pesca a mosca nei mesi estivi. Ranch con questi programmi includono Bear Basin Adventures e Diamante 4 Ranch., Oppure prova l’orgoglioso Wyoming Woman Retreat ospitato nella contea di Sweetwater.
Meditazione e ritiri trasformativi
Finger Lakes Region, Central New York
Una tregua nella pacifica regione dei Finger Lakes nel centro di New York significa cantine, centri benessere e ritiri di meditazione. In breve, questa pittoresca regione vinicola dell’est è lo sfondo perfetto per la ricrescita personale.,
Per un ritiro di meditazione, guarisci da solo o unisciti ad altre donne che stanno cercando di ricominciare da capo al Mountain Horse Farm di Napoli, New York, che offre ritiri come il Unleash: trova il tuo lato selvaggio e scopri qual è il prossimo ritiro e il Just Juice Detox. Mountain Horse Farm offre anche terapia animale, coccole mucca, massaggi, escursioni, e un hotel cane in loco in modo da poter portare il vostro cucciolo con voi.
Oppure prova un ritiro trasformativo., Guerrieri spirituali, testa a Ithaca, New York, per i programmi di fine settimana in un piccolo bed and breakfast di proprietà di Sally VanOrman, un assistente sociale, infermiera psichiatrica, e istruttore parto naturale. Solo per le donne, il ritiro Change Your Mind, Change Your Life offre ai partecipanti l’opportunità di prendere coscienza delle credenze e delle distorsioni comuni che hanno un impatto sulla loro vita attraverso l’istruzione guidata sull’autovalutazione in piccole sessioni di gruppo intime.
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