femeile caută retrageri din mai multe motive: pentru a crea amintiri de durată, pentru a se deconecta de stresorii de zi cu zi, pentru a se reconecta cu părțile din sine care sunt uneori uitate. Retragerile sunt, de asemenea, o șansă de a ne cufunda în frumusețea naturală, atingând în același timp obiective fizice, mentale și spirituale.spiritul unei retrageri doar pentru femei este fundamental pentru capacitatea unei femei de a se reîncărca, de a se împinge cu noi aventuri și de a-și explora funcționarea interioară în moduri la care numai alte femei se pot raporta., Saveria Tilden, creator de AdventurUs Femei de Evacuare de Serie, explică această căutare de bine:
„nu cred că este o întâmplare că există atât de multe Facebook grupuri și întâlniri fiind creat pentru femei să o excursie pe jos, urca, cu bicicleta, cu zbaturi, alerga, et cetera. Redefinim ce înseamnă să fii femeie în lumea de astăzi. … Suntem lideri, puternici, independenți, inteligenți, autosuficienți și, în multe privințe, simt că imaginea unei femei care explorează și/sau se aventurează în aer liber personifică toate aceste lucruri. Și totuși, cum se începe pe această cale? Cum devenim acea persoană?, Căutarea altor femei asemănătoare este un prim pas logic.din fericire ,există o multitudine de oportunități în Canada, Mexic, America Centrală și SUA-toate setate în locații uimitoare-unde puteți găsi o conexiune mai profundă cu dvs. și în aer liber, în timp ce vă conectați cu femei asemănătoare. Iată 10 care merită luate în considerare.
AdventurUs Women Escape Series At LOGE Camps
Bend, Oregon
nu avem cu toții experiență sau acces la activități în aer liber, cum ar fi drumeții, alpinism, ciclism montan și paddling., La AdventurUs femeile scapă la lagărele LOGE veți învăța abilități în aer liber cu ghiduri de femei cu experiență. De asemenea, vă veți bucura de ateliere de creștere personală, de a vă face prieteni noi, de seri relaxante lângă focul de tabără, de muzică live și de un pat confortabil după o zi aventuroasă.Cathy Herbstler a călătorit din Bellevue, Washington, pentru a participa la retragerea din acest an. Ea ne-a spus: „tocmai m-am întors de la evenimentul Bend, Oregon, weekend-ul trecut și sunt pentru totdeauna recunoscător și inspirat de grupul de femei cu care am petrecut trei zile în frumosul oraș montan Bend.,”
„nu numai că am avut flexibilitatea de a alege propriile noastre aventuri, cum ar fi drumeții, ciclism montan, alpinism, paddleboarding stand-up, et cetera.”De asemenea, a participat la jurnalizare, meditație și yoga.”există o vibrație diferită la aceste retrageri doar pentru femei”, a spus ea, ” pe măsură ce simțim că este mai ușor să ne deschidem și să fim noi înșine și să ne sprijinim unii pe alții de-a lungul călătoriei., Este o oportunitate unică pentru femeile care poate nu au încercat niciodată activități în aer liber să încerce și să nu fie judecate sau puse împotriva altora în ceea ce privește nivelul de calificare, ci mai degrabă ridicate și încurajate să iasă din zonele noastre de confort. Și femeile de toate vârstele participă! Unele combo-uri mama / fiica, de asemenea!”
AdventurUs Women Escapes programează în prezent evenimentul de anul viitor în Bend. Alăturați-vă grupului lor de Facebook pentru a rămâne notificat de retrageri viitoare.,dacă sunteți în căutarea unei șanse de a vă conecta cu surorile de suflet într-un mediu rustic, experiența WildWoman, care găzduiește 40 de femei din întreaga lume, ar putea fi experiența de retragere pe care o doriți. Retragerea este facilitată de Laura Wolf și Melanie Lighthouser., Lupul ne-a spus, „Femeile se întorc în comunitățile lor de origine intinerit, împuternicit, și inspirat, conectat la ei înșiși și pământul nostru, și simt un profund sentiment de frăție și de vindecare de orice temeri sau hotărâri au avut de ei înșiși sau de alte femei.potrivit lui Wolf, experiența WildWoman este o adunare profundă de femei înrădăcinate în inițiative menite să-și activeze esențele sălbatice și să-și hrănească sufletele., La retragere veți participa la ritualuri-dans, tambur, respirație, râs, povestiri, împărtășirea mâncării-în timp ce sunteți înconjurați de pădurile de smarald, munții maiestuoși și apele vindecătoare din vestul Carolina de Nord.anul viitor (2020) WildWoman se așteaptă să găzduiască a cincea experiență anuală. Acesta va fi găzduit la Sacred Mountain Waters Retreat, o proprietate privată 40 minute la nord de Asheville. Sacred Mountain Waters este amplasat într-o vale de munte unde se întâlnesc două râuri., Înconjurat de două mile de râuri și păduri virgine, munți sălbatici și pajiști abundente, are o cadă cu hidromasaj cu lemne, saună cu cedru în infraroșu și spațiu amplu pentru camping, drumeții și sărbători.timp de 25 de ani, Women ‘ s Quest a oferit retrageri de aventură de fitness și yoga pentru femeile care doresc să exploreze practici conștiente, să re-energizeze corpul, să aprindă mintea și să reîmprospăteze spiritul. Retragerile sunt puse de femei, pentru femei, și sunt situate în unele dintre cele mai frumoase destinații de pe pământ.,
Prana Del Mar Retreat and Wellness Center
Los Cabos, Mexic
Situat la periferia Los Cabos, Prana del Mar Retreat and Wellness Center, un refugiu yoga pe malul mării, oferă în sus 40 diferite de sănătate și wellness se retrage anual între octombrie și iulie. Deși majoritatea retragerilor lor nu sunt strict pentru femei, unele sunt. Chiar și așa, majoritatea participanților la retragere sunt femei și multe grupuri găzduiesc surori, prieteni și mame și fiice care călătoresc împreună, Plus călători solo.,profesorii recunoscuți la nivel internațional vizitează în fiecare săptămână pe tot parcursul anului și oferă cursuri de două ori pe zi-gândiți-vă la yoga, meditație și alte modalități de wellness. Oaspeții vin timp de aproximativ o săptămână și se bucură de cazare de lux, mâncăruri delicioase și sănătoase și opțiunea de a explora zona Baja. De asemenea, vor găsi o serie de servicii și activități spa, inclusiv cursuri de gătit conduse de bucătar și ateliere de bijuterii.,acest complex ecologic oferă energie solară, o grădină organică, o piscină încălzită cu energie solară și lenjerie organică și produse de îngrijire personală, în plus reciclează toate apele uzate pentru irigare și folosesc podele din bambus în studiourile lor de yoga.în plus față de retragerile lui Prana del Mar, puteți programa lecții de surf, puteți viziona balene, călări cai, snorkel, caiac sau puteți vizita comunitatea de artiști din Todos Santos. Vizualizați retragerile viitoare pentru a vă planifica evadarea femeilor inspirate de Baja.,Liz Galloway, fondatoarea Wild Adventure Wellness Retreats consideră că călătoria transformațională nu este un lux, ci o necesitate-una care ne ajută să depășim barierele, limitele și temerile de a ne înțelege pe noi înșine așa cum suntem meniți.scopul Galloway este de a oferi retrageri de călătorie transformaționale cu un scop., Ea oferă una sau două retrageri pe an, unde aduce experți, antrenori, terapeuți, formatori de fitness, Ghiduri, șamani și chiar olimpieni împreună pentru a oferi retrageri care includ caiac, snorkeling, drumeții, imersiune culturală, îmbarcare în zmeu, scufundări, meditație ghidată, yoga, stabilirea obiectivelor de grup, nutriție și sesiuni unu-la-unu.”participanții noștri au vârste cuprinse între 35 și 60 de ani”, ne-a spus ea. „Simt că este important să se retragă și să se rupă granițele la această vârstă pentru a combate etichetele societății și schimbările din viață. Un loc în care luăm cu adevărat pe cont propriu și îmbrățișăm totul.,Galloway a discutat despre viața dincolo de etichete la orice vârstă pe podcastul Women Entrepreneurs și a spus că vrea să se concentreze pe ceea ce femeile pot realiza și să-i învețe pe alții. „Muncesc din greu pentru a produce o aventură unică orientată spre grupurile mici de fiecare dată.”
împreună căutăm retrageri
Vermillion, Ohio
femeile profesionale se adună împreună căutăm retrageri pentru a explora și discuta noi niveluri de conștientizare și pentru a începe experiențe cu scopul de a lăsa odihnit, energizat și inspirat., Aceste retrageri creează un spațiu pentru ca femeile să se reunească pentru a explora, experimenta și conecta prin practici antice, inclusiv povestiri și timp pentru conversații semnificative.JJ DiGeronimo, autorul Working Women și fondatorul Together we Seek Retreats ne-a spus: „a face timp să investești în tine participând la o retragere poate fi o mare pauză de la cerințele vieții, dar poate acționa și ca un catalizator pentru ceea ce căutați să manifestați în continuare.,”
SwellWomen La W Punta De Mita
Punta Mita, Nayarit, Mexic
se Alăture SwellWomen la un chic beach resort tivita cu junglă luxuriantă în Mexic Riviera Nayarit la W Punta de Mita resort. Patru retrageri de împuternicire a femeilor sunt programate anual și vor include un amestec de yoga, lecții de surf, alimente și băuturi all-inclusive, timp spa și multe altele.,dacă retragerea dvs. ideală include o destinație de clasă mondială, cu o listă de găleți, cum ar fi inima accidentată a Parcului Național Banff din maiestuosul Canadian Rockies, retragerile de Wellness de la Fairmont Chateau Lake Louise sunt pentru dvs. Retragerile sunt adaptate femeii de peste 45 de ani care se află la o răscruce în viața ei sau caută ceva mai profund-ceva mai mult., Acestea oferă experiențe de wellness imersive însoțite de scânteia și misterul lacului Louise și sunt cunoscute pentru promovarea descoperirii de sine și întinerirea spiritului.Alăturați-vă unuia dintre retragerile lor de wellness de trei zile, all-inclusive, în primăvară sau toamnă. Retrageți participanții formează un grup de participanți asemănători pentru un weekend de yoga, meditație și plimbări conștiente. Începeți în fiecare dimineață cu 1,5 ore de flux yoga și încheiați-vă ziua cu yoga și meditație blândă, urmată de o masă sănătoasă și hrănitoare., Aflați cum să trăiți în acest moment și să găsiți mai multă pace și fericire interioară, cufundându-vă într-o experiență uimitoare, centrată pe natură.dacă inima ta tânjește după frumusețea Wyoming, există câteva retrageri ale femeilor din care să alegi. Două ferme Wyoming oferă retrageri orientate spre wellness care încorporează călărie. Planul de echitatie în munți pentru yoga, drumeții, și zbura de pescuit în lunile de vară. Ranches cu aceste programe includ Bear Basin Adventures și Diamond 4 Ranch., Sau încercați mândrul Wyoming Woman Retreat găzduit în Sweetwater County.
meditația și retragerile Transformative
regiunea Finger Lakes, centrul New York
un răgaz în regiunea pașnică Finger Lakes din Centrul New York înseamnă vinării, spa-uri și retrageri de meditație. Pe scurt, această regiune viticolă pitorească din est este fundalul perfect pentru regenerarea personală.,pentru o retragere de meditație, vindecă-te solo sau alătură-te altor femei care caută să înceapă din nou la ferma de cai de munte din Napoli, New York, care oferă retrageri precum dezlănțuirea: găsește-ți partea sălbatică și Află ce urmează retragerea și detoxifierea Just Juice. Mountain Horse Farm oferă, de asemenea, terapie cu animale, cuddling vacă, masaje, drumeții, și un hotel de câine pe site-ul astfel încât să puteți aduce pup cu tine.
sau încercați o retragere transformativă., Războinicii spirituali, se îndreaptă spre Ithaca, New York, pentru programe de weekend la o mică pensiune deținută de Sally VanOrman, asistent social, Asistentă psihiatrică și instructor de naștere naturală. Doar pentru femei, retragerea Change Your Mind, Change Your Life oferă participanților posibilitatea de a conștientiza credințele și distorsiunile comune care au un impact asupra vieții lor prin instrucțiuni ghidate despre autoevaluare în sesiuni mici, intime de grup.vrei ceva timp pentru tine? Iată cum să petreceți o săptămână în afara rețelei în Rockies.