Quanti anni dovrebbero avere i bambini quando iniziano a dormire da soli? Anche se le più recenti linee guida sul sonno sicuro suggeriscono che i genitori condividono una stanza con i loro piccoli fino a quando non hanno almeno 6 mesi, un nuovo studio rileva che potrebbe non essere la cosa migliore per il bambino o il resto della famiglia.,
Lo scorso ottobre, l’American Academy of Pediatrics (AAP) ha pubblicato raccomandazioni aggiornate che suggeriscono che i genitori condividono una stanza ma non un letto con i loro bambini per almeno i primi sei mesi di vita e idealmente un anno per ridurre il rischio di Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Ma un nuovo studio, pubblicato questo mese sulla rivista Pediatrics dell’AAP, suggerisce che la condivisione della stanza può comportare alcuni aspetti negativi considerevoli per i bambini, tra cui una minore durata del sonno e pratiche di sonno non sicure.,
Ciò che lo studio ha esaminato
I ricercatori della Penn State University hanno utilizzato i dati dello studio “Intervention Nurses Start Infants Growing on Healthy Trajectories” (o INSIGHT), uno studio di prevenzione dell’obesità che ha avuto luogo tra gennaio 2012 e marzo 2014.
In tutto, 230 nuove mamme che non condividevano un letto con i loro bambini hanno completato un questionario quando i loro bambini hanno raggiunto 4, 9, 12 e 30 mesi., Alle mamme è stato chiesto di descrivere dove i loro bambini dormivano in una notte tipica, insieme alle abitudini dei loro piccoli: durata del sonno, risveglio notturno (e come i genitori hanno risposto a loro), poppate notturne, routine di andare a dormire e comportamenti del sonno infantile.
I bambini sono stati poi separati in tre gruppi: quelli che dormivano nelle loro stanze prima di compiere 4 mesi (62 per cento di tutti i bambini), quelli che avevano le loro stanze tra i 4 e i 9 mesi (27 per cento) e quelli che condividevano la stanza fino ad almeno 9 mesi di età (11 per cento)., Le risposte delle mamme sulla posizione e sui comportamenti del sonno sono state confrontate tra questi gruppi.
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Cosa ha trovato lo studio
Quando avevano 4 mesi, tutti i bambini studiati dormivano la stessa quantità di tempo per tutta la notte, indipendentemente da dove dormivano., Ma quelli che erano in una stanza separata sonnecchiavano per periodi di tempo più lunghi-46 minuti in più nel tratto più lungo di quelli che condividevano una stanza con i loro genitori. Anche i camerieri si svegliavano leggermente più spesso durante la notte per nutrirsi (1,1 contro 1,4 volte), avevano il doppio delle probabilità di essere nutriti di nuovo a dormire, avevano meno probabilità di avere una routine di sonno e avevano meno probabilità di essere messi a letto entro le 8 di sera rispetto ai bambini che dormivano da soli.,
A 9 mesi di età, i bambini che dormivano da soli prima di 4 mesi dormivano 40 minuti in più rispetto ai bambini che condividevano ancora una stanza con i genitori e 26 minuti in più rispetto a quelli che hanno iniziato a dormire nelle loro stanze tra 4 e 9 mesi. I risvegli notturni, le poppate notturne e le probabilità di tornare a dormire non differivano tra i gruppi, ma i bambini che condividevano una stanza avevano maggiori probabilità di essere messi a letto dopo le 8 di sera.,
A 30 mesi di età, i bambini che erano passati alle loro stanze alla più tenera età dormivano più di 45 minuti in più rispetto a quelli che erano ancora in camera a 9 mesi.
I bambini che hanno continuato a condividere una stanza con le loro mamme erano anche quattro volte più propensi a condividere il letto, un fattore di rischio per SIDS — quando avevano 4 e 9 mesi di età rispetto ai bambini che sonnecchiavano in modo indipendente., I camerieri di 4 mesi avevano anche maggiori probabilità di avere una coperta, un cuscino, un posizionatore del sonno o un altro oggetto a letto con loro, un ulteriore fattore di rischio per la SIDS, rispetto ai bambini che dormivano indipendentemente.
Sebbene la più recente politica AAP raccomandi la condivisione della stanza per l’intero primo anno di vita, gli autori notano che la maggior parte dei casi di SIDS si verificano tra i mesi 1 e 4, con il 90% di tutti i decessi di SIDS che si verificano prima dell’età di 6 mesi., Molti medici, dicono, raccomandano ancora che i genitori inizino a mettere i loro bambini a dormire nei loro vivai separati intorno ai 6 mesi di età per ” promuovere modelli di sonno sani e sostenibili prima dell’inizio dell’ansia da separazione nel corso del primo anno.,”
Gli autori concludono che “i risultati sollevano interrogativi circa le buone intenzioni AAP raccomandazione che la camera di condivisione, idealmente, dovrebbero verificarsi per tutti i bambini fino al loro primo compleanno…Il suggerimento che i genitori di attendere per spostare il bambino fuori del loro camere da letto fino alla fine del primo anno, quando l’ansia di separazione è normativi e crescente, è suscettibile di provocare genitori frustrati e infelici bambini. È anche in conflitto con altri dati che la condivisione della stanza è associata a più disturbi del sonno per le madri.,”
Cosa ha detto l’editoriale di accompagnamento dell’AAP
Nello stesso momento in cui Pediatrics ha pubblicato questo studio, hanno anche stampato un editoriale di accompagnamento di Rachel Moon, MD, autore principale delle raccomandazioni per il sonno sicuro 2016 dell’AAP e Fern R. Hauck. MD, un membro della Task force AAP su SIDS-gran parte dei quali sfida le conclusioni dello studio e riafferma l’ultima politica del sonno dell’AAP.,
I due autori notano che in questo ultimo studio, mentre i bambini che dormivano nelle loro stanze dormivano per lunghi tratti a 4 mesi, tutti i bambini — indipendentemente da dove dormivano — dormivano per una media di almeno 7 ore a notte. Considerando la durata media del sonno per i bambini di età compresa tra 0 e 5 mesi è di 5,7 ore alla volta, 7 ore è “ben all’interno del normale intervallo di sonno per questa età”, scrivono.,
Dicono anche che potrebbe non essere nemmeno desiderabile che i bambini dormano per lunghi tratti, dal momento che una delle teorie sul perché alcuni bambini sono più colpiti dalla SIDS è che potrebbe esserci una ragione fisiologica per cui hanno meno probabilità di svegliarsi se qualcosa sta ostruendo le loro vie respiratorie. Suggeriscono anche che i genitori i cui bambini dormivano per lunghi tratti potrebbero aver messo i loro bambini a dormire sullo stomaco — che è noto per aiutare i bambini a dormire più profondamente ma è un grande no-no poiché è sicuramente noto per aumentare il rischio di SIDS.,
Gli autori sottolineano che i bambini che condividono la stanza hanno maggiori probabilità di allattare al seno-e i bambini allattati al seno hanno maggiori probabilità di svegliarsi durante la notte (hanno bisogno di nutrirsi più frequentemente e cacca più spesso dei bambini nutriti con formula). Ma l’allattamento al seno è anche un noto fattore protettivo contro la SIDS.
Concludono che la raccomandazione dell’AAP di condividere la stanza senza condividere il letto, che si basa su altri studi che hanno scoperto che farlo può anche ridurre il rischio di SIDS, è ancora la strada da percorrere per i nuovi genitori.,
che Cosa questo significa per i genitori
Come queste carte vedi, c’è ancora un bel po ‘ di dibattito in corso, anche tra gli esperti, circa quanto tempo i bambini devono condividere la camera con i genitori, con un campo suggerendo è meglio iniziare a mettere i bambini nelle loro camere da qualche parte tra i 3 e i 6 mesi di età, e l’altro suggerendo è meglio aspettare fino a quando il bambino raggiunge almeno 6 mesi a un anno di età. Allora, perché l’AAP sta suscitando la polemica?
“È grazie agli studi che pubblichiamo nel tempo che le politiche AAP vengono riviste e, se necessario, riviste di conseguenza., Questo è il motivo per cui la politica del sonno è stata rivista lo scorso autunno e potrebbe essere rivista di nuovo se più prove si raccolgono nel tempo per richiedere una revisione”, afferma Lewis R. First, MD, caporedattore di Pediatria.
Come scrivono gli autori dell’attuale politica del sonno AAP, uno dei maggiori vantaggi della condivisione di una stanza è che rende più facile l’allattamento al seno. E l’allattamento al seno per il primo anno di vita è legato a un sacco di benefici per la salute per i bambini e le mamme, nonché ridotto rischio di SIDS., Detto questo, la condivisione di una stanza infanzia passato potrebbe provocare più interrotto il sonno per entrambi i genitori e bambini, nonché le abitudini di sonno rischiose.
Quindi cosa deve fare un genitore? Per ora, l’AAP continua a raccomandare ufficialmente la condivisione della stanza con il tuo bambino per i primi sei mesi e idealmente il primo anno. Ma come con tutte le scelte genitoriali, devi prendere la decisione giusta per la tua famiglia, prendendo in considerazione importanti linee guida di sicurezza. Quindi parla con il tuo medico se la condivisione della stanza è l’opzione giusta per te e la tua famiglia., E in entrambi i casi, assicurati di seguire le altre regole di sonno sicuro dell’AAP per ridurre il rischio di SIDS:
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Salta la condivisione del letto: metti il bambino a dormire da solo, su una superficie di sonno separata.
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Metti sempre il bambino a dormire sulla schiena.
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Mantenere zona di sonno del bambino privo di coperte, cuscini, peluche, paraurti e biancheria da letto sciolto.
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Offri un ciuccio.
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Se stai allattando, mira a tenerlo fino al primo compleanno del bambino, se possibile.
- Non fumare intorno al tuo bambino.,
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