Von Women ‚ s Health
Sie wissen, wie man Menschen Schuld Disney-Filmen für den Menschen unrealistische Erwartungen über die Liebe? Nun, ich beschuldige Pornos, mir unrealistische Erwartungen an Sex gegeben zu haben. Wenn Pornos ein Hinweis auf das alltägliche Sexualleben der Menschen wären, würden wir alle bei jedem Höhepunkt flüssige Ströme erotischer Glückseligkeit abfeuern. Sorry, aber Nein.,
Das heißt, das schwer fassbare Sexgefühl, das spritzt, ist nicht ganz unmöglich. Anscheinend kommt es für einige Frauen (ha!) natürlich. Aber für andere, kann es möglich sein, zu lernen. Das heißt, ja, du könntest dich beim Sex spritzen lassen.
Zunächst eine kleine Auffrischung dessen, was Spritzen tatsächlich ist: Während es noch viele Debatten gibt, stellt Madeleine Castellanos, MD, fest, dass „Spritzen Flüssigkeit zu sein scheint, die in der Blase zurückgehalten wird, die entweder freigesetzt wird, wenn eine Frau einen Orgasmus hat oder andere Zeiten.,“Es wird angenommen, dass dies die Drüsen des Skene betrifft—zwei Strukturen, die sich am Ende der Harnröhre befinden und Flüssigkeit mit G-Punkt-Stimulation produzieren können.
Aber warum der hype? Dr. Castellanos stellt fest, dass es sich ziemlich effing fantastisch anfühlen kann. Tatsächlich zeigte eine Studie, dass fast 80 Prozent der Frauen, die Squirting erlebt haben, sagten, es habe ihr Sexualleben verbessert. „Die Harnröhre hat all diese Nervenenden darin, wie jeder, der jemals eine UTI hatte, bezeugen kann“, erklärt sie. „Es ist sehr empfindlich., Wenn Sie also diesen Flüssigkeitsrausch durchmachen, gleichzeitig einen Orgasmus haben oder sexuelle Stimulation bekommen, kann dies eine sehr angenehme Erfahrung sein.“
Das heißt, „viele Leute denken, dass dies der Höhepunkt des Orgasmus ist…und wenn Sie es nicht getan haben, sind Ihre Orgasmen weniger als ich damit nicht einverstanden“, sagt Dr. Castellanos. „Für manche Menschen trägt das Spritzen zum Orgasmus bei, und für andere Menschen tut es nichts oder es beeinträchtigt es. Es ist nicht für alle gleich.“Keine Schande so oder so.
Natürlich wirst du es nie wissen, bis du es versuchst., Wenn Sie also immer noch neugierig sind, sich spritzen zu lassen, finden Sie hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Ihr erstes Mal zu versuchen.
Mach dein Bett fertig …nur für den Fall.
Wenn Sie nicht gelingt, weibliche Ejakulation, kann die Dinge bekommen ein bisschen…Orgien. Dr. Castellanos empfiehlt daher, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn Sie sich Sorgen machen, Ihre Blätter zu übersättigen.
Taylor Sparks, erotische Erzieherin und Gründerin von OrganicLoven.com schlägt den Liberator Fascinator Throw vor (hier gezeigt), der Flüssigkeiten aufsaugt und weicher als die meisten Handtücher ist.
Versuchen Sie sich zu entspannen, und geben Sie sich genügend Zeit, um eingeschaltet zu werden.,
Hab Geduld mit dir und deinem Körper. „Es kann einige Zeit dauern, bis man ein Gefühl dafür hat“, sagt Antonia Hall, Psychologin und Autorin des ultimativen Leitfadens für ein multiorgasmisches Leben.
Sie möchten auch so viele andere stressige Gedanken wie möglich reduzieren. „Denken Sie daran, dass Sex für die meisten Frauen im Gehirn beginnt“, sagt Sparks. „Beginnen Sie die geistige Verführung früher am Tag.“Das bedeutet alles vom Dirty Talk bis zur Reinigung des Schlafzimmers, also gibt es nichts, was dich belastet.
Konzentrieren Sie sich zunächst auf den Kitzler.,
„Konzentrieren Sie sich zuerst darauf, Ihre Klitoris zu stimulieren, da dies dazu beiträgt, Blut in den Bereich zu bringen und Ihren G-Punkt-Bereich spielbereit zu machen“, sagt Hall.
Setzen Sie dann viel Druck auf den G-Punkt.
Wenn Sie eingeschaltet sind, legen Sie Ihre nahen und ring finger ein paar Zentimeter im inneren der vagina und reiben Ihre G-spot, das fühlt sich an wie eine kleine gezahnte Bereich entlang der Vorderseite der Scheidenwand, Halle sagt.
Und erkennen, dass Sie es für einen längeren Zeitraum tun müssen. „Was drängt, ist eigentlich erektiles Gewebe, das die Harnröhre umgibt“, erklärt Dr. Castellanos., „Wenn Sie das streicheln, ändern Sie den Winkel der Harnröhre zur Blase und es ist viel einfacher, diese Flüssigkeit auszustoßen.“Um Ihre Chancen auf Spritzen zu verbessern, entspannen Sie die Beckenbodenmuskulatur, während Sie den G-Punkt stimulieren.
Holen Sie sich Hilfe von einem Spielzeug.
die G-Punkt stimulation ist der Schlüssel hier. „Der G-Punkt ist etwa zwei Zoll in und einen Zoll nach oben, innerhalb der Vagina“, sagt Sparks. „Sie suchen also ein Spielzeug mit etwas Länge und einer leichten Aufwärtskurve.,“Sie mag den Le Wand Bow:
“ Dieser Edelstahlstab ist perfekt gekrümmt mit Graten und einer runden Glühbirne an einem Ende und glatt und einer spitzeren Glühbirne am anderen Ende“, sagt sie. „Fügen Sie das Temperaturspiel hinzu-lassen Sie es einige Minuten in warmem oder kaltem Wasser sitzen—für eine großartige Kombination aus einer vollen Vagina aus dem Gewicht des Bogens, mit der zusätzlichen Stimulation am G-Punkt und der Verwendung der Zunge auf der Klitoris.“
Don ‚ T stress zu Pinkeln.
viele Frauen fühlen sich wie Sie sind gehen, um zu Pinkeln, wenn Sie gerade in der Nähe erreichen einer O., Aber dieses Gotta-Go-Gefühl wird oft durch die Flüssigkeit ausgelöst, die aus den Drüsen des Skene hinter dem G-Punkt (auch bekannt als Squirting) kommt, erklärt Hall.
Und selbst wenn Pinkeln herauskommt, betonen Sie nicht, sagt Vanessa Marin, eine Sexualtherapeutin und die Schöpferin des Abschlusses der Schule. „Sex ist chaotisch und es sind bereits viele Flüssigkeiten beteiligt, also selbst wenn es Urin war, wen interessiert das?“(Aber wenn es dir besser geht, kannst du die Toilette benutzen, bevor du anfängst.)
Kontrollieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur
Sparks sagt, dass es hilft, die Kontrolle über Ihre Beckenmuskulatur zu haben., „Wenn sich das Gefühl / der Druck aufbaut, fühlt es sich an, als müssten Sie pinkeln—das ist die Zeit, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu benutzen“, sagt sie. „Ziehen Sie sie nicht fest, sondern drücken Sie out…as wenn Sie die Pisse herausschieben. Es braucht übung, aber es ist machbar.“
Sei nicht zu hart zu dir selbst, wenn es nicht ausgeht.
Vor allem Dr. Castellanos sagt: „sei mitfühlend mit dir selbst, wenn du dich nicht selbst Spritzen.,“
Wenn Sie das erste Mal—oder sogar nach mehreren Versuchen-keinen Erfolg haben, bedeutet dies nur, dass der natürliche Impuls Ihres Körpers darin besteht, zu verhindern, dass etwas aus der Harnröhre austritt, während Sie beschäftigt sind. Entspannen Sie sich einfach, genießen Sie die Gefühle, und wenn es passiert, passiert es.
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