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Ich mache dieses Keto-Joghurt-Rindenrezept seit Jahren! Es ist so einfach und der perfekte Leckerbissen, wenn Sie etwas Süßes und Kaltes im Gefrierschrank aufbewahren möchten. Es ist der perfekte Sommergenuss, besonders nachdem Sie vom See oder vom Pool nach Hause gekommen sind.
Der beste Ketojoghurt zum Kaufen?,
Zwei gute griechische Joghurtbecher haben etwa 80% weniger Zucker als die meisten anderen im Laden gekauften Joghurts und sie schmecken wirklich gut! Zwei gute griechische Joghurt wird mit einem langsamen Anstrengung Prozess, der Zucker aus der Milch für ein Endergebnis von nur 2g Gesamtzucker in jeder 5,3 Unzen Tasse und nur 3g Kohlenhydrate entfernt. Dieser ist unser Favorit!
Fage Total 5% einfacher griechischer Joghurt, da er 6 g Zucker pro Portion enthält (viel niedriger als die meisten Joghurts auf dem Markt). Es hat auch 10g Fett und eine gute Menge an Protein bei 18g!
Chobani macht einen aromatisierten griechischen Joghurt ist eine weitere gute Option!,
Cabot macht auch eine einfache ungesüßte griechischen Joghurt hat 10% Fett.
YQ von Yoplait Yogurt Company ist nur 1g Zucker und 2g Kohlenhydrate!
Dannon Oikos Triple Zero Griechischer Joghurt ist eine weitere gute Option, da er auch mit Protein geladen ist.
Keto Dairy Free Yogurt Optionen
Seide macht einen ungesüßten Vanille-Mandel-Milch-Joghurt, der etwa 4 Netto-Kohlenhydrate pro Portion hat.
Sie können jeden dieser Joghurts mit keto-freundlichen Süßungsmitteln Ihrer Wahl würzen und auch Zimt oder Vanille hinzufügen! Es ist eine großartige Möglichkeit, es so süß zu machen, wie Sie wollen., Wir haben unseren Keto-Joghurt gesüßt, bevor wir dieses Keto-Joghurt-Rindenrezept gemacht haben. Es ist fantastisch!,=“c13a1b1176″>
Keto Joghurt Bark Rezept Zutaten
1 tasse ihre lieblings keto joghurt
3 zu 5 tropfen flüssigkeit stevia (oder 1 tbs Ihres Lieblings-Keto-Süßstoffs in Pulverform) versüßen Sie es nach Ihren Wünschen
1/2 Tasse Beerenwürfel (Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren usw.)
1 TL Vanilleextrakt
Optional: 1/4 TL Zimt
Keto-Joghurt-Rindenrezeptanleitung
Holen Sie sich die vollständigen Rezeptanweisungen in der unten stehenden druckbaren Rezeptkarte.,
viel Spaß!
Keto-Joghurt-Rindenrezept
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- 1 TL Vanilleextrakt
- Optional: 1/4 TL Zimt
Anleitung
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Mischen Sie das Keto joghurt mit dem Süßstoff, Vanilleextrakt und Zimt (bei Verwendung).
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Legen Sie ein Stück Pergamentpapier auf ein Backblech oder eine große Platte.
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Verteilen Sie den gesüßten Ketojoghurt auf dem Pergamentpapier.,
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Die Beeren in kleine Stücke schneiden.
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Streuen Sie die Beeren über die keto Joghurt.
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Freeze für mindestens 3 Stunden oder über Nacht.
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Brechen Sie die Joghurt-Rinde in Biss Größe Stücke.
Hinweise
Nutrition
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