Darmkrebs ist der #2 Krebskiller, aber es ist vermeidbar.
Was bewirkt, dass Läufer Hämorrhoiden-Symptome haben? Erhöhter Druck und Verschlimmerung von Hämorrhoiden können der Schuldige sein. Marathonlauf belastet das Magen-Darm-System, und Läufer erleben oft Blähungen, Läuferdurchfall, übermäßiges Schwitzen und andere Verschlimmerungen. Lassen Sie uns klar sein: Laufen verursacht keine Hämorrhoiden., Mehrere mit dem Langstreckenlauf verbundene Dynamiken können jedoch Hämorrhoidensymptome auslösen-Verstopfung ist bei Marathonläufern üblich, die dazu neigen, am Wasserverbrauch zu sparen. Dies schafft harten Stuhl, der Anstrengung im Badezimmer zu einem Problem macht—harter Stuhl übt Druck auf die Hämorrhoiden während des Stuhlgangs aus und entzündet dieses Gewebe.
Übung bietet tatsächlich therapeutischen Wert für Hämorrhoiden, weil es Darmmuskelkontraktionen erhöht. Dies kann helfen, regelmäßigen, leichteren Stuhlgang zu fördern., Übung kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren, was zu Ihren Hämorrhoiden-Symptomen beitragen kann.
Wenn Hämorrhoiden Sie zwingen, Ihre Laufschuhe aufzuhängen, sollten Sie besser hydratisiert bleiben, die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung erhöhen und mehrmals täglich in einem warmen Bad sitzen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit einem board certified colon & Rektalchirurg, wenn diese einfachen Mittel keine Linderung bringen. Sie können einen schmerzlosen Gummibandvorgang vorschlagen, der im Büro weniger als 10 Minuten dauert., Menschen mit schweren Fällen von Hämorrhoiden sollten ihren Arzt vor dem Joggen und Laufen konsultieren, um einen verschlechterten Zustand wie Prolaps zu vermeiden.
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