Wie bekämpft man trockenen Mund beim Schlafen?,
- Begrenzen Sie den Konsum von Kaffee, Erfrischungsgetränken und alkoholischen Getränken: Wenn Sie einer von denen sind, die ohne das Verdauungs-Gin-Tonikum nicht ins Bett gehen können, verabschieden Sie sich davon, auch wenn es kostet. Ebenso ist Orange Fanta oder Coca-Cola (auch ohne Koffein) besser, es auf Mahlzeiten zu beschränken.
- Trinken Sie den ganzen Tag über häufig Wasser: Es ist nicht notwendig, vor dem Schlafen wie ein Truthahn anzuschwellen. Es ist am besten, 24 Stunden lang richtig zu befeuchten. Immer eine Flasche zur hand.
- Auf Wiedersehen zur letzten Zigarre: Wir haben es schon erwartet., Diese Zigarre ist ein tödlicher Feind für die Speichelproduktion. Begrenzen Sie den Verbrauch während der Nachtstunden
- putzen Sie sich die Zähne, aber vermeiden Sie Mundspülungen mit Alkohol
- Kaufen Sie einen Raumbefeuchter
Beeinflusst das Kissen den trockenen Mund beim Schlafen?
Die Eigenschaften des Kissens beeinflussen den trockenen Mund beim Schlafen stark. Viele lassen dich mit offenem Mund schlafen. Auf diese Weise atmen Sie unbewusst ein und stoßen Luft durch dieses Loch aus, wodurch es überlastet wird.,
von Aznar Matratzen können wir Abhilfe schaffen. Und unsere komplette Auswahl an Kissen und Matratzen passt sich perfekt an alle Arten von Körperhaltungen und Bedürfnissen des Schläfers an.
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Leiden Sie im Schlaf unter Mundtrockenheit? Glauben Sie, dass die Matratze und das Kissen diese schlechte Flüssigkeitszufuhr beeinflussen können?
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