Meine Top 10 Kleinkind und kleines Kind Frühstück Ideen

Suchen Sie nach neuen Optionen, um Ihre Kinder aufzupeppen “ frühstück Routine? Es ist so einfach, in eine Müslischale zu fallen, was sicherlich nicht schlecht ist…aber es kann ziemlich schnell langweilig werden. Probieren Sie stattdessen diese 10 Kleinkind-und Kleinkindfrühstücksideen aus, um sich von den Pop Tarts und Krispy Kremes fernzuhalten!,

Hier sind wir go…My Top 10 Kleinkind und kleines Kind Frühstück Ideen!

1. SMOOTHIE. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder zu Beginn ihres Tages viel Obst, Eiweiß und Kalzium erhalten. Die Kombinationen sind wirklich endlos, aber einige unserer Favoriten sind mein klobiger Affenprotein-Smoothie (milchfrei, vegan und glutenfrei); mein Vanille-Beeren-Smoothie; und mein Key Lime Pie Protein Smoothie. Lassen Sie Ihre Kinder sie durch lustige Strohhalme trinken oder gießen Sie sie in spezielle Tassen., Sie werden begeistert sein von der Möglichkeit, einen „Milchshake“ zum Frühstück zu haben!

2. GESUNDE 3-ZUTATEN-ZIMT-BANANEN-PFANNKUCHEN. Meine Freundin Caryn hat dieses Rezept vor Jahren mit mir geteilt, als wir beide Kleinkinder hatten. Ihr Sohn liebt sie, meine Jungs lieben sie, und ich mache sie immer noch für mich! Sie sind eine großartige Möglichkeit, überreife Bananen zu nutzen, und sie sind getreidefrei, glutenfrei und proteinreich! Pro-Tipp: Während die Pfannkuchen mit Ahornsirup großartig sind, sind sie alleine süß genug, dass sie sie nicht einmal brauchen., Versuchen Sie stattdessen, einen Abstrich von Erdnussbutter nach oben hinzuzufügen! Schnappen Sie sich das Rezept HIER.

3. GITTER. Ein verpackter Müsliriegel kann unglaublich bequem und auch gesund sein, wenn er mit etwas Obst oder Milch und Joghurt gepaart wird. Die Favoriten meiner Kinder? Die Erdnussbutter Cookie Larabars, die mit nur 3 Zutaten hergestellt werden: Erdnüsse, Datteln und Salz. Die Larabars sind weich genug für die Kleinen zu kauen, und sie kommen in einer Billion leckeren Aromen. Besser noch? Machen Sie Ihre eigenen Bars und halten Sie sie in Ihrem Kühlschrank!, Wir lieben meine No-Bake-Mokka-Mandel-Fudge-Energieriegel (lassen Sie den Kaffee weg, wenn Sie ihn Kindern servieren!!), und meine gefrierfreundlichen Frühstücksflocken für etwas ältere Kinder, die kleine Stücke gehackte Nüsse und Trockenfrüchte kauen können.

4. MINI-MUFFINS. Mini-Muffins sind viel einfacher für kleine Finger zu holen und zu essen, und sie können gemacht werden, um fast jeden Gaumen anzusprechen., Blueberry ist immer eine sichere Wette mit den Kiddos, aber andere Favoriten sind meine Morning Glory Muffins (backen Sie sie in einer Mini-Muffin-Dose für kleinere Portionen); mein Graham Cracker Mixer Mini Muffins; und meine Vollkorn-Honig-Pfirsich-Kleinkind-Mini-Muffins. Ein zusätzlicher Bonus, wenn es um Muffins geht? Sie gefrieren schön, so dass Sie eine Charge backen und sie dann einfach in der Mikrowelle auftauen können, wie Sie sie brauchen. Perfekt für geschäftige Morgen!

5. JOGHURT-PARFAITS. Machen Sie ein Frühstück Parfait, das hübsch ist, und Ihr Kind ist verpflichtet, interessiert zu sein!, Sie können jeden Joghurt und Obst in einer Tasse schichten oder Müsli oder Müsli für etwas Crunch hinzufügen. Probieren Sie meine Übernachtung Apple Crisp Frühstück Parfait. Wenn Ihr Kind zu klein für Apfelstücke ist, verwenden Sie einfach Vollmilchjoghurt und legen Sie es mit Apfelmus! Die Frucht verleiht Naturjoghurt einen großen Hauch von Süße, ohne dass Zucker hinzugefügt werden muss.

6. MINIATUR-WAFFEL-SANDWICHES. Eines meiner Lieblingsfrühstücke ist ein Erdnussbutter-Sandwich mit zwei Vollkorn-Toaster-Waffeln., Schnappen Sie sich im Tiefkühlbereich Ihres Lebensmittelgeschäfts ein paar Miniaturwaffeln für Ihre Kinder und servieren Sie ihnen auch diesen leckeren Leckerbissen (wir lieben die Vollkorn-Bio-Version von Earth ‚ s Best). Die mini waffeln sind nicht so dick wie ihre full-size-pendants, und sind die perfekte größe für ihre kleinkinder zu holen auf ihre eigenen. Nieselregen mit Honig oder reinem Ahornsirup für einen Hauch von Süße.

7. TOAST FORMEN. Die meisten Kinder interessieren sich nicht für die Kruste auf geröstetem Brot, also fand ich, dass es schnell, einfach und lustig ist, einen Ausstecher zu verwenden, um Formen aus Toast zu schneiden., Sie können den Vollkorntoast mit Butter, mit Zimt, mit Nussbutter oder mit einem Fruchtaufstrich bestreichen. Fügen Sie frisches Obst, Eier, Joghurt, Käse oder Milch für eine ausgewogene Mahlzeit hinzu.

8. GEFRIERSCHRANK-FREUNDLICHE EI UND KÄSE MINI MUFFINS. Diese Mini-Muffins sind die perfekte Antwort auf geschäftige Wochentagsmorgen. Backen Sie eine Charge im Voraus (es dauert nur insgesamt 15 Minuten von Anfang bis Ende) und legen Sie sie in den Gefrierschrank. Wenn Sie morgens einen benötigen, ziehen Sie ihn einfach aus dem Gefrierschrank und stellen Sie ihn einige Sekunden lang direkt in die Mikrowelle., Es ist der beste Weg, Eier zu machen, ohne eine Pfanne zu verschmutzen. Plus, sie sind eine viel sauberere Art und Weise für Ihr Kleinkind Rührei mit ihren Händen zu essen! Das 3-ZUTATEN-Rezept ist DA!

9. OBST-ROLL-UPS. Verteilen Sie eine dünne Schicht Frischkäse (oder Joghurt, Hüttenkäse oder Nussbutter) auf einer Vollkorn-Tortilla. Top mit Obst, rollen Sie es auf, und lassen Sie Ihr Kind Bisse auf eigene Faust zu nehmen. Sie können es auch in kleinere Runden schneiden, wenn dies für Ihren Kleinen eine einfachere Möglichkeit ist, sich selbst zu füttern., Wenn Ihr Kind klein ist und keine ganzen Obstscheiben kauen kann, zerdrücken Sie einfach Beeren oder Bananen in einer Schüssel, schneiden Sie sehr dünne Trauben in Scheiben oder verwenden Sie ein Fruchtpüree wie Apfelmus. Wählen Sie die Lieblingskombination Ihres Kindes aus!

10. HAFERFLOCKEN FRÜHSTÜCKSBAR. Einfaches Haferflocken ist LANGWEILIG. Aber wenn Sie Ihren Kindern erlauben, ihre eigene Schüssel zu verkleiden, wird es sofort Spaß machen! Mikrowelle eine Schüssel Haferflocken mit Milch und einer Prise Salz. Stellen Sie einige Fixins auf die Theke und lassen Sie Ihre Kinder ihr eigenes Gebräu zusammenstellen., Toppings können (nur ein paar) Regenbogenstreusel, ein Stück Nussbutter, ein Stück griechischer Joghurt, Honig (wenn Ihr Kind älter als 1 ist), gehackte oder pürierte Früchte, Rosinen oder irgendetwas anderes enthalten, das Sie aus Ihrer Speisekammer ziehen können. Haferflocken sind plötzlich lecker!