Kvinner oppsøke retretter for mange grunner: for å skape varige minner, for å koble fra hverdagen stressfaktorer, for å koble med deler av seg selv som noen ganger glemt. Retreats er også en sjanse til å fordype oss i naturlige skjønnhet og samtidig oppnå fysiske, psykiske og åndelige mål.
ånden av kvinner-bare retreat er en grunnleggende del av en kvinnes evne til å lade batteriene, skyve seg selv med nye opplevelser, og utforske sitt indre arbeidet på måter som kun andre kvinner kan forholde seg til., Saveria Tilden, skaperen av AdventurUs Kvinner Escape-Serien, forklarer denne søken godt:
«jeg tror ikke det er en tilfeldighet at det er så mange Facebook-grupper og meetups blir opprettet for kvinner å vandre, klatre, sykle, padle, kjør, et cetera. Vi er redefinere hva det vil si å være kvinne i dagens verden. … Vi er ledere, sterke, uavhengige, smart, selv nok, og på mange måter føler jeg meg som bildet av en kvinne å utforske og/eller krige ute personifiserer alle disse tingene. Og ennå hvordan gjør man starte på denne banen? Hvordan kan vi bli som person?, Å oppsøke andre likesinnede kvinner er en logisk første trinn.»
Heldigvis, det finnes et mangfold av muligheter i Canada, Mexico, Sentral-Amerika og USA-som alle ligger i flotte omgivelser, der du kan finne en dypere forbindelse til deg selv og naturen mens du kobler med likesinnede kvinner. Her er 10 verdt å vurdere.
AdventurUs Kvinner Escape-Serien I LOGE Leire
Bend, Oregon
Vi trenger ikke alle har erfaring med, eller tilgang til — utendørs aktiviteter som turgåing, fjellklatring, terrengsykling, og padling., På AdventurUs Kvinner Rømming i LOGE Leirene vil du lære utendørs ferdigheter med erfarne kvinner guider. Du vil også nyte personlig vekst workshops, få nye venner, avslappende kvelder ved bålet, live musikk, og en behagelig seng etter en opplevelsesrik dag.
Cathy Herbstler reiste fra Bellevue, Washington, for å delta på årets retrett. Hun fortalte oss: «jeg har nettopp returnert fra Bend, Oregon, event sist helg, og jeg er evig takknemlig og inspirert av den gruppen av kvinner som jeg tilbrakte tre dager i den vakre fjellbyen av Svingen.,»
«Ikke bare gjorde vi har fleksibilitet til å velge våre egne opplevelser slik som fotturer, terrengsykling, fjellklatring, stand-up paddleboarding, et cetera.»Hun tok også del i journalføring, meditasjon og yoga.
«Det er en annen stemning i disse retretter for kvinner bare,» sa hun, «så vi føler det er lettere å åpne opp og være oss selv og støtte hverandre underveis., Det er en unik mulighet for kvinner som kanskje har aldri prøvd utendørs aktiviteter for å gi den en prøve og ikke bli dømt eller konkurrerer mot andre i form av ferdighetsnivå, men heller løftet opp og oppfordres til å komme ut av vår komfort soner. Og kvinner i alle aldre delta! Noen mor/datter kombinasjoner, også!»
AdventurUs Kvinner Rømming er for tiden å planlegge neste års arrangement i Svingen. Bli med på deres Facebook-gruppe for å holde varslet om kommende trekker seg tilbake.,
WildWoman Erfaring I det Hellige Fjellet Waters Retreat
Asheville, North Carolina
Hvis du er på utkikk etter en sjanse til å koble med din sjel søstre i et rustikt miljø, WildWoman Erfaring, som er vert for 40 kvinner fra hele verden, kan være retreat opplever du at du har lyst på. Retreat er tilrettelagt av Laura Ulv og Melanie Lighthouser., Wolf sa til oss, «Kvinnene tilbake til sine hjem samfunn forynget, myndighet, og inspirert, koblet til seg selv og kloden vår, og føler en dyp følelse av søsterskap og helbredelse av noen frykt vurderinger eller de hadde av seg selv eller av andre kvinner.»
Ifølge for å Ulv, WildWoman Erfaring er en betydelig samling av kvinner forankret i innvielser utformet for å aktivere deres ville essenser og gi næring til deres sjeler., På retreaten vil du delta i ritualer — dans, trommer, pust, latter, historiefortelling, deling av mat-mens omgitt av emerald skoger, majestetiske fjell, og helbredende vannet i western North Carolina.
Neste år (2020) WildWoman forventer å avholde sin femte årlige erfaring. Det vil bli holdt på et Hellig Fjell Waters Retreat, en privat eiendom 40 minutter nord i Asheville. Hellige Fjellet Farvann er plassert i en fjellbygd der to elver møtes., Omgitt av to miles av uberørte elver og skoger, ville fjell, og rikelig enger, har det en vedfyrt badestamp, infrarød cedar badstue, og rikelig med plass for camping, fotturer, og feire.
Kvinner ‘s Quest
Verden
For 25 år, Kvinner’ s Quest har gitt treningssenter og yoga eventyr retretter for kvinner som ønsker å utforske oppmerksom praksis, re-energize kroppen, tenne sinn, og du vil oppdatere ånd. Retreats er satt på av kvinner, for kvinner, og ligger i noen av de vakreste destinasjonene på jorden.,
Prana Del Mar Retreat-Og Velværesenter
Los Cabos, Mexico
Ligger i utkanten av Los Cabos, den Prana del Mar Retrett og Velvære Senter, et yoga-stranden retrett, gir oppover på 40 ulike helse og velvære retreats årlig mellom oktober og juli. Selv om de fleste av sine samlinger ikke er strengt for kvinner, noen er. Selv så, de fleste av retreat deltakere er kvinner, og mange grupper vert søstre, venner, og mødre og døtre som reiser sammen, pluss solo reisende.,
Internasjonalt anerkjente lærere besøk hver uke gjennom hele året og tilbyr to ganger daglig klasser — tror yoga, meditasjon og andre velvære modaliteter. Gjestene kommer for ca en uke og nyte luksuriøse rom, deilig, sunn mat, og muligheten til å utforske Baja-området. De vil også finne en rekke spa-tjenester og aktiviteter, inkludert kokk-led matlaging klasser og smykker-gjør workshops.,
Dette øko-vennlige hotellet har solenergi, en organisk hage, en soloppvarmet basseng, og organisk sengetøy og produkter til personlig pleie, pluss at de resirkulerer alt avløpsvann til vanning og bruk bambus i deres yoga studios.
I tillegg til Prana del Mar ‘ s retreat, kan du planlegge surfe leksjoner, gå hvalsafari, ri hester, snorkel, kajakk, eller tour de kunstnermiljø i Todos Santos. Vise kommende trekker seg tilbake for å planlegge din Baja-inspirert kvinne ferie.,
Wild Adventure Velvære Retreats
Glover ‘ s Reef, Belize
Liz Galloway, grunnlegger av Ville Eventyr Velvære Retreats mener at transformasjonsledelse travel er ikke en luksus, men en nødvendighet-en som hjelper oss med å bryte gjennom barrierer, grenser, og frykt for å forstå oss selv som vi er ment til.
Galloway ‘ s mål er å gi transformativ reise retreater med en hensikt., Hun har ett eller to samlinger per år hvor hun bringer eksperter, coacher, terapeuter, trenere, guider, sjamaner, og selv Kajakk sammen og tilbyr retreater som inkluderer kajakk, snorkling, fotturer, kulturelle nedsenking, kite boarding, dykking, guidet meditasjon, yoga, gruppe målsetting, ernæring, og one-on-one økter.
«Vår deltakerne er i alderen 35 til 60,» sa hun til oss. «Jeg føler det er viktig å ha retreats og grenser-å bryte i denne alderen for å bekjempe samfunnets etiketter og skift i livet. Et sted hvor vi virkelig tar på våre egne, og omfavne det hele tatt.,»
Galloway har diskutert bor utenfor etiketter i alle aldre på kvinnelige Entreprenører Podcast og sa at hun ønsker å fokusere på hva kvinner kan oppnå og lære andre. «Jeg jobber hardt for å produsere en unik opplevelse rettet mot små grupper hver gang.»
Sammen Søker Vi Retreats
Vermillion, Ohio
Profesjonelle kvinner samles på Sammen Søker Vi trekker seg tilbake for å utforske og diskutere nye nivåer av bevissthet, og å ta fatt på erfaringer med mål om å forlate frisk, energisk, og inspirert., Disse trekker seg tilbake skape et rom for kvinner å komme sammen for å utforske, oppleve, og koble seg til gjennom gamle praksis inkludert historiefortelling og å gjøre tid for meningsfull samtale.
JJ DiGeronimo, forfatter av yrkesaktive Kvinner og grunnlegger av Sammen Søker Vi trekker seg tilbake fortalte oss, «Ta deg tid til å investere i deg selv ved å delta på en retrett kan være en god pause fra livets krav, men det kan også fungere som en katalysator for hva du ønsker å manifestere neste.,»
SwellWomen På W Punta De Mita
Punta Mita, Nayarit, Mexico
Bli med SwellWomen på en elegant beach resort kantet med frodige jungelen i mexicos Riviera Nayarit på W Punta de Mita resort. Fire female empowerment retreats er planlagt årlig og vil inneholde en blanding av yoga, surfe leksjoner, all-inclusive mat og drikke, spa tid, og mer.,
Velvære Retreats På The Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, Alberta, Canada
Hvis din ideelle tilfluktssted inkluderer en verden-klassen, bucket-list-verdig reisemål som robust hjertet av Banff National Park i majestic Canadian Rockies, Velvære Retreats på the Fairmont Chateau Lake Louise, er for deg. Retreats er skreddersydd til 45+ kvinne som er ved et veiskille i livet hennes, eller er på jakt etter noe dypere, noe mer., De tilbyr engasjerende velvære opplevelser ledsaget av gnisten og mysteriet i Lake Louise og er kjent for å fremme self-discovery og fornyelse av ånden.
Bli med på en av deres tre-dagers, all-inclusive velvære retreats i våren eller høsten. Retreat goers danne en gruppe av likesinnede deltakere for en helg med yoga, meditasjon, og hu går. Begynn hver morgen med 1,5 timer av flow yoga og avslutte dagen med skånsom yoga og meditasjon, etterfulgt av en sunn og nærende måltid., Lære å leve i øyeblikket og finne mer indre fred og lykke ved å fordype deg i en fantastisk, natur-sentriske erfaring.
Women ‘ s Retreat
Wyoming
Hvis ditt hjerte lengter etter skjønnhet Wyoming, det er et par kvinner trekkjer seg ut som å velge. To Wyoming rancher tilbyr velvære-orientert retreater som innlemmer ridning. Har tenkt på å ri inn i fjellene for yoga, fotturer og fluefiske i sommermånedene. Rancher med disse programmene omfatter Bære Bassenget Opplevelser og Diamond 4 Ranch., Eller prøv den Stolte Wyoming Kvinne Retreat arrangert i Sweetwater County.
Meditasjon Og Transformative Retreats
Finger Lakes-Regionen, Sentralt i New York
Et pusterom i den fredelige Finger Lakes-regionen i det Sentrale New York betyr vinprodusenter, spa og meditasjon trekker seg tilbake. Kort sagt, denne pittoreske wine region øst er det perfekte bakteppet for personlig gjenvekst.,
For en meditasjon, retreat, helbrede alene eller sammen med andre kvinner som ønsker å starte på ny på Fjellet Hest Gård i Napoli, New York, som tilbyr retreater som slipper løs: Finn Dine Wild Side og Finne Ut Hva som er Neste retrett og Bare Juice som Detox. Mountain Horse Farm tilbyr også dyr terapi, ku kosing, massasje, fottur, og en hund hotellet på nettstedet slik at du kan ta med din valp med deg.
Eller prøv en forvandlende retrett., Åndelige krigere, hodet til Ithaca, New York, for helgen programmer på et lite bed-and-breakfast som eies av Sally VanOrman, en sosionom, psykiatrisk sykepleier, og naturlig fødsel instruktør. For kvinner bare, det Endrer Ditt Sinn, Endre Ditt Liv retreat tilbyr deltakerne anledning til å bli kjent med det felles tro og skjevheter som har en innvirkning på deres liv gjennom veiledet undervisning på selv-evaluering i små, intime grupper.
Vil ha litt tid til deg selv? Her er hvordan du skal bruke en uke av nettet på Vestlandet.