25 Ting Du Kan Gjøre Akkurat Nå for Å Bygge opp Barnets Selvtillit– Big Livet Journal

DENNE ARTIKKELEN INNEHOLDER GRATIS UTSKRIVBARE

«Selv-tillit er grunnlaget for all stor suksess og måloppnåelse.»

– Brian Tracy

Tillit er svært viktig for barnets fremtidige lykke, helse og suksess. Trygge barn er bedre rustet til å håndtere gruppepress, ansvar, frustrasjoner, utfordringer, og både positive og negative følelser.,

Og hva er den viktigste faktoren i utviklingen av et barns tillit?

DU! Barnets foreldre og lærere.

Ikke noe press, ikke sant? Ikke bekymre deg – å bygge et barns tillit, trenger ikke å være en skremmende eller komplisert oppgave.

faktisk, du kan gjøre det morsomt!

Bruk disse 25 forskningsbasert, effektive strategier for å starte å øke tilliten til dine barn eller studenter i dag.

Sikre at de vet at din kjærlighet er betingelsesløs.

på Den måten vi ser vårt barn (eller slik barna våre, tror vi se dem) har en dyptgripende innvirkning på måten de ser på seg selv.,

Gjøre det klart for dine barn eller din studentene) som du elsker og omsorg for dem selv når de gjør feil eller dårlige beslutninger, og unngå hardt å kritisere eller å presse dem.

2. Praksis positiv selv-prat med dem.

Modell og lære barna positive affirmasjoner. Bruk «25 Vekst Tankegangen Uttalelser Og Affirmasjoner» (tilgjengelig i Vekst Tankegangen Printables Kit) for listen av gode eksempler.

– Adressen dem ved deres navn.,

Adressering barn ved navn, er en kraftfull og enkel måte å sende melding om at de er viktige, spesielt når den er koblet sammen med vennlig øyekontakt.

Gi dem aldersbestemt «spesielle oppgaver» for å hjelpe deg ut.

I tillegg til husarbeid og klasserom jobber, gi barna «spesielle oppgaver» for å hjelpe dem til å føle seg nyttig, ansvarlig og kompetent. Ved å bruke ordet «spesielle» gir barna en enda større selvtillit øke.,

I hjemmet, disse spesielle oppgaver kan være å hjelpe til med et kjæledyr eller yngre søsken som nødvendig, blir din matlaging «assistent», eller, for en svært unge barn, er det bare å kle seg.

I klasserommet, barna kan hjelpe til med å gjøre klasserommet dekorasjoner, vann, planter, slette styret, etc.

Delta i deres lek (og la dem føre).

Bli med i et barns lek sender melding om at han er viktig og verdig av din tid.

Under spilletid, foreldre kan gi barna til å sette i gang eller velge aktivitet, samt lede det., Når foreldre engasjerer seg i, og som synes å nyte et barn-led aktivitet, barnet føler seg verdifulle og dyktig.

Lærere på små barn kan implementere denne strategien i klasserommet.

for Å få La oss Prate Discovery spillet utskriftsvennlig sammen med andre hands-on aktiviteter og bevegelser, spill, kan du se vår Vekst Tankegangen Aktiviteter Kit.

Dette settet er perfekt for hjem, et klasserom, en aktivitet studio, eller en dag camp. Bruk det når du eller barna trenger en spesiell vekst tankegangen boost!,

Fokus på å forbedre din egen selvtillit.

Dette er ikke et skritt kan du oppnår over natten, men det er en av de mest essensielle i denne listen.

Foreldre er barnets første og beste forbilder, så ta deg tid til å reparere din egen selvtillit hvis det er nødvendig. Start med å lage positive kommentarer om deg selv og andre i barnets nærhet.

Lærere, også bør unngå selvkritikk og modell selvtillit foran sine studenter.

Spør dem for deres råd eller mening.,

Spør barn for deres råd eller meninger på aldersbestemt situasjoner for å vise at du setter pris på dem og deres ideer.

Dette også hjelper barna å bygge tillit ved å vise at også voksne trenger hjelp noen ganger, og det er greit å be om det.

Få spesielle tid sammen.

Kjærlighet og aksept er viktige komponenter av selvtillit og egenverd, slik at foreldre skal tilbringe kvalitetstid med sine barn for å vise at de er verdifulle.,

Ta ham med på turer, spise middag sammen, spille spill, gå ut, eller gjør andre aktiviteter som gir deg og barnet ditt å nyte tiden sammen.

Lærere kan hjelpe barn til å føle seg elsket og akseptert av å bli kjent med elevenes interesser eller hobbyer og å gjøre et poeng av å ha personlige samtaler med hvert enkelt barn, som «Hvordan var din fotballkamp i går, Sarah?»eller, «jeg tror du kanskje vil like denne boken om dinosaurer, Timmy.»

Lære dem å sette og oppnå mål.

Sette og oppnå utfordrende, realistisk mål kan hjelpe barn til å føle seg mer i stand., Hjelp ditt barn eller elever som satt og holde seg til bestemte mål ved å følge de enkle trinnene i vår Målsetting Printables (tilgjengelig på Selvfølelse og Selvtillit, Kit).

Sette av tid når du gir dem udelte oppmerksomhet.

Foreldre, barnet gjenkjenner når tankene er på noe annet, eller når du ikke å gi ham din udelte oppmerksomhet.,

for Å hjelpe barnet til å føle seg verdsatt og trygg, sette av tid til å sette bort elektronikk, sette tanker om arbeid eller andre forstyrrelser, ut av ditt sinn, og virkelig fokusere oppmerksomheten din på barnet.

Lærere, også kan ta deg tid til å gi elevene deres fulle oppmerksomhet og være oppmerksomme på deres behov.

Oppmuntre dem til å prøve et teater klasse.

Teater klasser er en fin måte å øke selvtillit. Prøver noe nytt hjelper barn til å føle seg i stand, og teater lærer dem å snakke trygt foran andre og utvide sin komfort sone.,

Foreldre og lærere både kan oppmuntre barna til å prøve ut et teater, og lærere kan selv være i stand til å innlemme rollespill eller drama spill i klasserommet.

Prise dem på riktig måte.

Bare dusjing barn med ros ikke er effektiv, men priste barn på den riktige måten kan sikkert bygge opp deres selvtillit.

Gi barna ekte, konkret ros som fokuserer mer på innsats enn på resultatene (som å få en straight A ‘ s) eller på faste evner (som intelligens).

Avstå fra å generalisert roser som «god jobb!,»I stedet, bruke ord og eksempel i vår utskrivbare «Den Ultimate Guide til å Rose barna» tilgjengelig i Vekst Tankegangen Printables Kit.

La dem høre deg snakke positivt om dem til andre.

en Annen rask, enkel måte å øke et barns tillit er å «tilfeldigvis» la ham høre du gi ros for sin store innsats og arbeid for andre.

Barn er ofte skeptisk når vi direkte ros dem, men høre du gjenta denne ros til andre gjør det mer troverdig (og enda mer meningsfylt).,

Motstå sammenligne dem til andre.

Unngå å sammenligne barn med søsken eller klassekamerater med spørsmål som «Hvorfor kan du ikke oppføre seg som ham/henne?»eller, «Se hvor godt din søster gjør på skolen! Hvorfor kan ikke du gjøre det?»

Disse sammenligningene føre barna til å tvile på seg selv, tror at de ikke kan ta deg eller oppfyller dine forventninger, og til slutt miste tillit.

Gi aldersbestemt oppgaver rundt huset eller i klasserommet.,

Når barna gjør husarbeid eller små jobber, de føler at de gjør en verdifull innsats, noe som gir dem en følelse av kompetanse og selvtillit.

Gi barnet alderstilpasset ansvar som gjør sengen, fôring av hund, innstillingen bordet, brette klær, plukke opp leker, etc.

gi elevene oppgaver som å sette bort rekvisita eller for å dele ut papirer.

Dyrke sin følelse av tilhørighet ved å henge sine portretter eller kunstverk rundt hjemme eller i klasserommet.,

Ja, til og med noe så enkelt som å henge familie portretter rundt ditt hjem kan øke barnets selvtillit!

I klasserommet, også, kan du legge ut bilder av elevene. Du kan også ha dem til å lage selvportretter, design flagg eller puslespill brikker som representerer deres personligheter og interesser, osv. og henge disse rundt i klasserommet.

Dette gir barna en følelse av tilhørighet, aksept og kjærlighet som til slutt vil hjelpe deres tillit sveve.

La dem gjøre alder-passende valg.,

Som husarbeid og spesielle oppgaver, valg hjelpe barn til å føle seg kompetent og kraftig.

La barna få alderstilpasset avgjørelser som hva du skal ha, hva du skal spise til frokost, hva spill for å spille av eller fargen du vil bruke, hvor du skal dra på en utflukt, etc.

Lærere kan bygge valg i klasserommet ved å la elevene ta beslutninger om hvordan de vil demonstrere mestring av en ferdighet (vise hva de vet om været ved å tegne et bilde, skrive en sang, eller lage en historie) eller la klassen diskutere og velge bestemte bøker eller aktiviteter.,

Oppmuntre dem til å prøve nye ting for å utvikle nye ferdigheter.

Barn som mangler tillit ofte viker unna fra å prøve nye ting eller å takle nye utfordringer.

Oppmuntre barna i deres liv å grenen ut, prøve nye aktiviteter, og utvikle nye ferdigheter. Dette gir barna tillit til at de kan takle alt som kommer i deres vei.

Hjelpe dem å oppdage deres interesser og lidenskaper.

Det er også viktig for barna å oppdage sine interesser og lidenskaper. Når barn finne hva de liker og excel på, de får tro på seg selv og sine evner.,

Skape muligheter for barna eller elevene til å prøve aktiviteter som interesserer dem, og være støttende for disse bestrebelser.

Hjelpe dem til å overvinne frykten for å mislykkes.

frykt for å mislykkes ofte hindrer barn fra å prøve sitt beste for og nå sitt fulle potensial, som kan naturligvis redusere tillit.

Hjelp barna med å overvinne frykten for å mislykkes ved å lære dem at feil er en helt akseptabel del av livet, og at mennesker sjelden oppnå suksess uten utfordringer og tilbakeslag.,

Bruk vår utskrivbare «Kjente Feil Kit» å snakke med barn om vellykkede mennesker som holdt ut gjennom feil og hindringer på sin vei til suksess. Dette settet også oppmuntrer barn til forskning på hvordan mennesker som DE ser opp til mislyktes, og holdt ut.

Oppmuntre dem til å uttrykke sine følelser.

Når du kritisere eller å overse barnets følelser, kan han føler at hans følelser ikke saken og konkluderer med at dette betyr at han ikke spiller noen rolle heller.,

Oppmuntre barna til å uttrykke både positive og negative følelser, og hjelpe dem til å snakke gjennom disse følelsene på en sunn måte.

sørg for at de vet at du er opprørt med sine valg, ikke med hvem de er.

Komme opprørt med barna eller elevene noen ganger er uunngåelig, og du vil trenge for å tilby konstruktiv kritikk og konsekvensene.

Imidlertid gjøre det klart at det er barnets valg eller handlinger som du er opprørt med, og ikke som barnet er som en person., Direkte all kritikk på disse handlinger i stedet for å kritisere barnet med uttalelser som «Du er så lat!»eller, «Hvorfor er du så slurvete?»

Omgir dem med positive, trygge mennesker (og deres venner).

mer-barn er rundt positive, trygge individer, han er mer tilbøyelige til å bli en trygg og positiv individet selv.

Foreldre, gi barnet sterk voksne rollemodeller, og gjør ditt beste for å sørge for at hans venner er overbevist om folk som heving og oppmuntre ditt barn heller enn å rive ham ned.,

Lærere, være en positiv og trygg rollemodell for elevene og lærer elevene å være snill og bygge hverandre opp.

Opprette en «Wall of Fame» for å gjenkjenne sine prestasjoner.

I hjemmet eller i klasserommet, kan du dokumentere din stolthet og takknemlighet for barnas prestasjoner ved å opprette en «Wall of Fame» som viser prestasjoner som gode karakterer, kunstprosjekter, trofeer eller sertifikater, bilder av barn deltar i idrett eller andre populære aktiviteter, og mer.,

En «Wall of Fame» kan markere et barns innsats og vilje, som gir ham en selvtillit boost som kan være spesielt nyttig i tider med selv-tvil.

Dusj dem med klemmer!

Fysisk hengivenhet kommuniserer kjærlighet, aksept og tilhørighet, noe som gjør barn glade og trygge.

Foreldre og lærere av yngre barn kan gi barna high fives, tilbake klapper, hår tousles, og masse klemmer til å vise at de er tatt vare på og verdsatt.,

Oppsummering

Tillit former et barns liv enormt, og det er en av de viktigste gaver foreldre og lærere kan gi til sine barn.

Hvis du er usikker på hvor du skal begynne, kan du velge et par strategier fra denne listen for å prøve å implementere denne uken. Når du mestrer disse, kan du prøve noen flere. (Har du sannsynligvis funnet noen strategier på denne listen som du allerede bruker i ditt hjem eller i klasserommet også!)

Gi barna muligheter til å føle seg flinke og kompetente, og viser gjennom ord og handling at de er elsket og verdsatt.,

Med din støtte barna i deres omsorg vil vokse opp til å bli trygg på mennesker som er glad, vellykket, og blomstrende.