Hvordan skal jeg håndtere denne diagnosen?
Det er ikke lett å høre nyheten om at barnet ditt har autisme, og innser at deres liv vil bli helt annerledes enn du hadde forventet at det skulle være. Daglig liv med spesielle behov barn presenterer mange unike utfordringer.
Hvordan er du kommet til enighet med det faktum at barnet ditt har autisme? Hvordan takler du når du kommer over det første sjokket? Vi tar sikte på å hjelpe deg ved å gi vanlige funksjonene på temaer som spenner fra hvordan autisme påvirker din familie til dag-til-dag overlevelsesstrategier.,
Du er aldri forberedt på en diagnostisering av autisme. Det er sannsynlig at du vil oppleve et spekter av følelser.
Det er smertefullt å love så mye, å ønske seg noe så mye, og ikke helt få det til. Du vil at barnet skal bli bedre så mye du kan føle deg noen av stadiene vanligvis forbindes med sorg.
Du kan «se» disse følelsene fra tid til annen i fremtiden. Del på fremover, er å håndtere dine egne behov og følelser underveis.
Omsorg for Pårørende
Endre løpet av ditt barns liv med autisme kan være en veldig givende opplevelse., Du gjør en enorm forskjell i hans eller hennes liv.
Å gjøre det skje, må du ta vare på deg selv. Ta deg tid til å svare på disse spørsmålene:
- Hvor kommer din støtte og styrke kommer fra?
- Hvordan er det egentlig du driver med?
- har du behov for å gråte? Klage? Skrike?
- ønsker du litt hjelp, men ikke vet hvem du skal spørre?
Husk at hvis du ønsker å ta best mulig vare på barnet ditt, må du først ta best mulig vare på deg selv.,
Foreldre ofte ikke klarer å vurdere sine egne kilder til styrke, mestring eller følelsesmessige holdninger.
Du kan være så opptatt med å møte behovene til barnet at du ikke tillate deg selv tid til å slappe av, gråte, eller bare tror. Du kan vente til du er så utmattet eller stressa at du knapt kan bære på før du vurdere dine egne behov. Å nå dette punktet er dårlig for deg og din familie.
Du kan føle at barnet trenger du akkurat nå, mer enn noensinne. Din «å gjøre» – listen kan være hva som driver deg fremover akkurat nå., Eller, du kan føle deg helt overveldet og ikke vet her for å starte.
Det er ingen enkel måte å takle. Hver familie er unik og avtaler med stressende situasjoner på en annen måte. Får barnet begynte i behandling vil hjelpe deg å føle deg bedre.
Anerkjenne den emosjonelle virkningen av autisme og tar vare på deg selv i denne stressende periode vil forberede deg for utfordringene som ligger foran oss.
Autisme er en gjennomgripende, multi-faceted lidelse. Det vil ikke bare forandre måten du ser på barnet, vil det endre måten du ser på verden., Så noen foreldre kan fortelle deg, kan du bli en bedre person for det.
kjærligheten og håper at du har for dine barn er sannsynligvis sterkere enn du innser.
Her er noen tips fra foreldre som har opplevd hva du går gjennom:
Komme i gang.
Få barnet begynte i behandling vil hjelpe. Det er mange detaljer du vil være leder i en intensive behandling program, spesielt hvis det er basert i ditt hjem. Hvis du vet at barnet er engasjert i meningsfulle aktiviteter, vil du bli bedre i stand til å fokusere på fremover., Det kan også frigjøre litt av din tid slik at du kan utdanne deg selv, talsmann for barnet, og ta vare på deg selv slik at du kan holde det gående.
Be om hjelp.
Be om hjelp kan være svært vanskelig, spesielt i første. Ikke nøl med å bruke hvilken støtte er tilgjengelig for deg. Folk rundt deg kan det være lurt å hjelpe, men vet kanskje ikke hvordan. Er det noen som kan ta de andre barna et sted for en ettermiddag? Eller
lage middag til familien din en kveld, slik at du kan bruke tid på å lære: Kan de plukke et par ting opp for deg i butikken, eller ta en last av klesvask?, Kan de ikke la andre folk vet at du går gjennom en vanskelig tid, og kunne bruke en hånd?
Snakk med noen.
Alle trenger noen å snakke med. La noen vet hva du går gjennom, og hvordan du føler deg. Noen som lytter bare kan være en stor kilde til styrke. Hvis du ikke kan få ut av huset, kan du bruke telefonen til å ringe en venn. Link til Familien Tjenester
«På min støtte gruppe jeg møtte en gruppe av kvinner som var sjonglering de samme ting som jeg er. Det føltes så godt å ikke føle som om jeg var fra en annen planet!,»
Vurdere å bli med…
En støtte gruppe. Det kan være nyttig å lytte eller snakke til folk som har vært til eller går gjennom en lignende opplevelse. Støtte grupper kan være gode kilder for informasjon om hvilke tjenester som er tilgjengelige i ditt område, og som gir dem. Det kan hende du må prøve mer enn én å finne en gruppe som føles riktig for deg. Du kan finne at du ikke er en «støttegruppe slags person.»For mange foreldre i din situasjon, støtte grupper gi verdifull håp, trøst og oppmuntring.
Prøv å ta en pause.,
Hvis du kan tillate deg selv å ta litt tid borte, selv om det er bare noen minutter å ta en spasertur. Hvis det er mulig, å komme seg ut til en film, gå på shopping, eller besøke en venn, kan gjøre en verden av forskjell. Hvis du føler deg skyldig om å ta en pause, kan du prøve å minne deg selv om at det vil hjelpe deg til å bli fornyet for de tingene du trenger å gjøre når du kommer tilbake.
Prøv å få litt hvile. Hvis du får regelmessig søvn, vil du være bedre forberedt til å ta gode beslutninger, være mer tålmodig med barn og håndtere stress i livet ditt.
bør du Vurdere å holde en journal.,
Louise DeSalvo, Skriftlig som en metode for Healing, peker på at studier har vist at «skriving som beskriver traumatiske hendelser og våre dypeste tanker og følelser om dem er knyttet til bedre immunforsvar, bedre følelsesmessig og fysisk helse,» og positive atferdsendringer. Noen foreldre har funnet en journalføring et nyttig verktøy for å holde orden på sine barns utvikling, hva som fungerer og hva som ikke er det.
Være oppmerksom på den tiden du bruker på Internett., Internett vil bli en av de viktigste verktøyene du har for å lære hva du trenger å vite om autisme og hvordan du kan hjelpe barnet ditt.
Dessverre, det er mer informasjon på nettet enn noen av oss har tid til å lese i en mannsalder. Det kan også være mye feilinformasjon. Akkurat nå, mens du prøver å få mest mulig ut av hvert minutt, holde et øye på klokken og ofte spør deg selv disse viktige spørsmålene:
- Er det jeg leser akkurat nå svært sannsynlig å være relevant for mitt barn?
- Er det ny informasjon?
- Er det nyttig?,
- Er det fra en pålitelig kilde?
noen Ganger, den tiden du bruker på Internett vil være utrolig verdifullt. Andre ganger kan det være bedre for deg og barnet ditt hvis du bruker denne tiden til å ta vare på deg selv.
Femten Tips for Din Familie
Som et resultat av hennes arbeid med mange familier som tilbyr så grasiøst med utfordringer for autisme, familieterapeut, Kathryn Smerling, Ph. D., har disse fem tips for foreldre, fem for søsken og fem for familiemedlemmer:
5 Tips for Foreldre
Lære å være den beste talsmann du kan være for barnet ditt., Bli informert. Dra nytte
av alle tjenester som er tilgjengelig for deg i din kommune. Du vil møte utøvere og leverandører som kan lære deg og hjelpe deg. Du vil samle stor styrke fra folk du møter.
ikke presse dine følelser unna. Snakke om dem. Du kan føle både ambivalent og sint. De er følelser å være forventet. Det er OK å føle motstridende følelser. Prøv å rette din vrede mot den lidelse og ikke mot din kjære., Når du finner deg selv å krangle med ektefelle over en autisme relatert problem, prøv å huske at dette emnet er smertefullt for både deg, og være forsiktig for ikke å bli sint på hverandre når det virkelig er autisme som har deg så opprørt og sint.
Prøv å ha noe skinn av et voksent liv. Vær nøye med å ikke la autisme bruke hver våkne time av ditt liv. Tilbringe kvalitetstid med dine vanligvis å utvikle barn og ektefelle, og avstå fra å hele tiden snakker om autisme. Alle i familien trenger støtte, og for å være lykkelig til tross for omstendighetene.,
sette Pris på de små seire barnet kan oppnå. Elsker barnet og tar stor stolthet i hver liten bragd. Fokus på hva de kan gjøre i stedet for å gjøre sammenligninger med en typisk utvikling av barn. Elsker dem for hvem de er, snarere enn hva de burde være.
Bli involvert med Autisme samfunnet. Ikke undervurder kraften av «community». Du kan være kaptein på laget ditt, men du kan ikke gjøre alt selv. Bli venner med andre foreldre som har barn med autisme., Ved å møte andre foreldre som du vil ha støtte for familier som forstår dine daglige utfordringer. Å bli involvert med autisme advokatvirksomhet er styrkende og produktiv. Vil du gjøre noe for deg selv, så vel som dine barn ved å være proaktiv.
5 Tips for Brødre & Søstre
Husk at du er ikke alene! Hver familie blir konfrontert med livets utfordringer… og ja, autisme er utfordrende… men, hvis du ser nøye, nesten alle har noe vanskelig å møte i sine familier.
Være stolt av din bror eller søster., Lær å snakke om autisme og være åpen og komfortabel som beskriver lidelse for andre. Hvis du er komfortabel med temaet…de vil være komfortabel også. Hvis du er flau av din bror eller søster, dine venner vil kjenne dette, og det vil gjøre det vanskelig for dem. Hvis du snakke åpent til dine venner om autisme, vil de bli komfortabel. Men, som alle andre, noen ganger vil du elske din bror eller søster, og noen ganger vil du hater dem. Det er greit å føle følelsene dine., Og, det er ofte lettere når du har en profesjonell rådgiver til å hjelpe deg å forstå dem – noen spesielle som er her bare for deg! Elsk din bror eller søster på den måten de er.
Mens det er OK å være lei meg at du har en bror eller søster som er berørt av autisme det hjelper ikke å bli opprørt og sint for lengre perioder av gangen. Din vrede, endrer ikke den situasjon; det gjør bare at du er mer ulykkelig. Husk at din Mor og Far kan ha disse følelsene også.
Tilbringe tid sammen med din Mor og Far alene. Å gjøre ting sammen som en familie med og uten din bror eller søster, styrker din familie bond., Det er OK for deg å vil alene tid. Å ha et familiemedlem med autisme kan ofte være svært tidkrevende, og oppmerksomheten fanget. Du trenger for å føle deg viktig også. Husk, selv hvis din bror eller søster ikke har autisme, ville du fortsatt trenger alene tid med Mamma og Pappa.
Finn en aktivitet du kan gjøre med din bror eller søster. Du finner det givende å koble med din bror eller søster, selv om det er bare å sette en enkel puslespillet sammen. Uansett hvor svekket de kan være, å gjøre noe sammen, skaper en nærhet., De vil se frem til disse felles aktiviteter og hilse deg med en spesiell smil.
5 Tips for Besteforeldre og slektninger
Familie medlemmer har en masse å tilby. Hvert familiemedlem er i stand til å tilby de tingene de har lært å gjøre det best over tid. Spør hvordan du kan være til hjelp for familien.
Din innsats vil bli satt pris på om det betyr å ta vare på barnet, slik at foreldre kan gå ut til middag, eller å heve penger for spesielle skolen som bidrar til familiens barn. Organisere en lunsj, en teater-nytte, et karneval, eller et kortspill., Det vil varme familiens hjerte å vite at du er pitching i å lage støtte og nærhet.
Oppsøke din egen støtte. Hvis du finner deg selv å ha en vanskelig tid å akseptere og håndtere det faktum at din kjære har autisme, oppsøke din egen støtte. Din familie kan ikke være i stand til å gi deg med den type støtte, så du må være hensynsfull og se andre steder. På denne måten kan du være sterkere for dem, og hjelper med de mange utfordringene de står overfor.
Være åpen og ærlig om sykdommen. Jo mer du snakker om den saken, jo bedre vil du føle deg., Venner og familie kan bli din støtte systemet…men bare hvis du deler dine tanker med dem. Det kan være vanskelig å snakke om det i begynnelsen, men etter hvert som tiden går vil det bli lettere. I slutten din erfaring med autisme vil ende opp som lærer deg og din familie dyp livsvisdom.
Sette dommen til side. Vurdere familiens følelser og være støttende. Respekt for de avgjørelser de gjør for sine barn med autisme. De jobber veldig hardt for å utforske og undersøke alle muligheter, og er vanligvis å komme til godt tenkt ut konklusjoner., Prøv ikke å sammenligne barn (dette gjelder for vanligvis å utvikle barn så vel). Barn med autisme kan bli tatt opp for å oppnå sine personlige beste.
Les mer om Autisme. Det påvirker mennesker i alle sosiale og økonomiske stående. Det er lovende forskning, med mange muligheter for fremtiden. Andelen som følelse av håp med familien mens utdanne deg selv om de beste måtene å hjelpe til med å administrere denne lidelsen.
Skjære ut spesialtilbud på hoteller i gang for hvert barn. Du kan nyte spesielle øyeblikk med både vanligvis å utvikle familie medlemmer og familie medlem med autisme., Ja, de kan være forskjellige, men begge barna ser frem til å tilbringe tid med deg. Barn med autisme trives på rutiner, så finn en ting du kan gjøre sammen som er strukturert, selv om det er bare å gå til en stor park i femten minutter. Hvis du går til den samme parken hver uke, sjansene er over tid at aktiviteten vil bli lettere og lettere…det tar bare tid og tålmodighet. Hvis du har en vanskelig tid på å prøve å finne ut hva du kan gjøre, spør din familie. De vil oppriktig setter pris på at du gjør.