vrouwen zoeken retraites om vele redenen: om blijvende herinneringen te creëren, om zich los te maken van alledaagse stressors, om zich opnieuw te verbinden met de delen van zichzelf die soms worden vergeten. Retraites zijn ook een kans om onszelf onder te dompelen in natuurlijke schoonheid terwijl het bereiken van fysieke, mentale en spirituele doelen.de geest van een women-only retraite is fundamenteel voor het vermogen van een vrouw om zichzelf op te laden, zichzelf te pushen met nieuwe avonturen, en haar innerlijke werking te verkennen op manieren die alleen andere vrouwen kunnen relateren aan., Saveria Tilden, de bedenker van de AdventurUs Women Escape-serie, legt deze zoektocht goed uit:
“Ik denk niet dat het een toevalstreffer is dat er zoveel Facebook-groepen en meetups worden gecreëerd voor vrouwen om te wandelen, klimmen, fietsen, peddelen, rennen, enzovoort. We herdefiniëren wat het betekent om een vrouw te zijn in de wereld van vandaag. … We zijn leiders, sterk, onafhankelijk, slim, zelfvoorzienend en, in veel opzichten, ik heb het gevoel dat het beeld van een vrouw verkennen en/of avonturen buiten verpersoonlijkt al deze dingen. En toch hoe begint men op dat pad? Hoe worden we die persoon?, Zoeken naar andere gelijkgestemde vrouwen is een logische eerste stap.”
gelukkig zijn er een veelheid aan mogelijkheden in Canada, Mexico, Midden-Amerika en de VS — allemaal in verbluffende locaties — waar je een diepere verbinding met jezelf en het buitenleven kunt vinden terwijl je contact hebt met gelijkgestemde vrouwen. Hier zijn 10 het overwegen waard.
AdventurUs Women Escape Series At LOGE Camps
Bend, Oregon
we hebben niet allemaal ervaring met — of toegang tot — outdoor activiteiten zoals wandelen, rotsklimmen, mountainbiken en peddelen., Bij AdventurUs Women Escapes in Loge Camps leer je outdoor skills met ervaren vrouwelijke gidsen. U zult ook genieten van persoonlijke groei workshops, het maken van nieuwe vrienden, ontspannen avonden bij het kampvuur, live muziek, en een comfortabel bed na een avontuurlijke dag.Cathy Herbstler reisde dit jaar vanuit Bellevue, Washington, om de retraite bij te wonen. Ze vertelde ons: “Ik ben net terug van The Bend, Oregon, evenement afgelopen weekend en ik ben voor altijd dankbaar en geïnspireerd door de groep vrouwen die ik drie dagen doorgebracht met in de prachtige bergstad Bend.,”
” We hadden niet alleen de flexibiliteit om onze eigen avonturen te kiezen, zoals wandelen, mountainbiken, rotsklimmen, stand-up paddleboarden, enzovoort.”Ze nam ook deel aan journaling, meditatie en yoga.
“Er is een andere sfeer bij deze retraites alleen voor vrouwen,” zei ze, ” omdat we het gevoel hebben dat het makkelijker is om ons open te stellen en onszelf te zijn en elkaar te ondersteunen tijdens de reis., Het is een unieke kans voor vrouwen die misschien nog nooit buitenactiviteiten hebben geprobeerd om het eens te proberen en niet worden beoordeeld of tegen anderen worden opgezet in termen van vaardigheidsniveau, maar eerder opgetild en aangemoedigd om uit onze comfortzones te komen. En vrouwen van alle leeftijden wonen! Sommige Moeder / Dochter Combo ‘ s, ook!”
AdventurUs Women Escapes organiseert momenteel het evenement van volgend jaar in Bend. Word lid van hun Facebook-groep om op de hoogte te blijven van komende retraites.,
WildWoman Experience At Sacred Mountain Waters Retreat
Asheville, North Carolina
als je op zoek bent naar een kans om je te verbinden met je soul sisters in een rustieke omgeving, kan de WildWoman Experience, waar 40 vrouwen van over de hele wereld verblijven, de retraite ervaring zijn waar je naar verlangt. De retraite wordt gefaciliteerd door Laura Wolf en Melanie Lighthouser., Wolf vertelde ons: “Vrouwen keren terug naar hun thuisgemeenschappen verjongd, gesterkt en geïnspireerd, verbonden met zichzelf en onze aarde, en voelen een diep gevoel van zusterschap en genezing van alle angsten of oordelen die ze hadden over zichzelf of andere vrouwen.”
volgens Wolf is the WildWoman Experience een diepgaande bijeenkomst van vrouwen die geworteld zijn in initiaties die ontworpen zijn om hun wilde essenties te activeren en hun ziel te voeden., Tijdens de retraite neem je deel aan rituelen — dans, trommel, adem, gelach, verhalen vertellen, eten delen — terwijl je omringd wordt door de smaragdgroene bossen, majestueuze bergen en geneeskrachtige wateren van West-North Carolina.
volgend jaar (2020) verwacht WildWoman zijn vijfde jaarlijkse ervaring te hosten. Het zal worden gehost op Sacred Mountain Waters Retreat, een privéterrein 40 minuten ten noorden van Asheville. Heilige berg wateren is genesteld in een bergdal waar twee rivieren samenkomen., Omringd door drie kilometer ongerepte rivieren en bossen, wilde bergen en overvloedige weiden, beschikt het over een hot tub met hout, een infrarood ceder sauna en voldoende ruimte om te kamperen, wandelen en feesten.
Women ’s Quest
Wereldwijd
Voor 25 jaar, Women’ s Quest heeft verstrekt fitness-en yoga-avontuur retraites voor vrouwen die willen ontdekken, bewust praktijken, de nieuwe energie van het lichaam, het ontsteken van de geest, en vernieuw de geest. De retraites worden georganiseerd door vrouwen, voor vrouwen, en bevinden zich in een aantal van de mooiste bestemmingen op aarde.,
Prana Del Mar Retreat And Wellness Center
Los Cabos, Mexico
gelegen aan de rand van Los Cabos, biedt het Prana del Mar Retreat and Wellness Center, een yoga beachfront retreat, jaarlijks meer dan 40 verschillende gezondheids-en wellness retreats tussen oktober en juli. Hoewel de meeste van hun retraites niet alleen voor vrouwen zijn, zijn sommige dat wel. Toch is de meerderheid van de retraite deelnemers zijn vrouwen en veel groepen gastheer zussen, vrienden, en moeders en dochters reizen samen, plus solo reizigers.,
internationaal befaamde leraren bezoeken elke week gedurende het jaar en bieden tweemaal daags lessen aan — denk aan yoga, meditatie en andere wellnessmodaliteiten. Gasten komen voor ongeveer een week en genieten van luxe accommodaties, heerlijke, gezonde maaltijden, en de mogelijkheid om de Baja gebied te verkennen. Ze vinden ook een scala aan spa-diensten en activiteiten, waaronder chef-led kooklessen en sieraden maken workshops.,
Dit milieuvriendelijke resort beschikt over zonne-energie, een biologische tuin, een door zonne-energie verwarmd zwembad, en organisch beddengoed en persoonlijke verzorgingsproducten, plus ze recyclen al het afvalwater voor irrigatie en gebruiken bamboe vloeren in hun yoga studio ‘ s.
naast de retraites van Prana del Mar kunt u surflessen plannen, walvissen spotten, paardrijden, snorkelen, kajakken of tours maken door de kunstenaarsgemeenschap van Todos Santos. Bekijk de komende retraites om uw Baja-geïnspireerde vrouwen uitje te plannen.,
Wild Adventure Wellness Retreats
Glover ‘ s Reef, Belize
Liz Galloway, oprichter van Wild Adventure Wellness Retreats, gelooft dat transformationeel reizen geen luxe is, maar een noodzaak — een die ons helpt barrières, grenzen en angsten te doorbreken om onszelf te begrijpen zoals we bedoeld zijn.
Galloway ‘ s doel is om transformationele retraites te voorzien van een doel., Ze biedt één of twee retraites per jaar aan waar ze experts, coaches, therapeuten, fitnesstrainers, gidsen, sjamanen en zelfs Olympiërs samenbrengt om retraites aan te bieden zoals kajakken, snorkelen, wandelen, culturele onderdompeling, kite boarden, duiken, begeleide meditatie, yoga, groepsdoelstelling, voeding en een-op-een sessies.
“onze deelnemers zijn 35 tot 60 jaar,” vertelde ze ons. “Ik vind het belangrijk om op deze leeftijd retraites en grensverleggingen te hebben om de maatschappelijke labels en de verschuivingen in het leven te bestrijden. Een plek waar we echt op ons eigen nemen, en het allemaal omarmen.,”
Galloway heeft op elke leeftijd over living beyond labels gesproken op de Podcast Women Entrepreneurs en zei dat ze zich wil concentreren op wat vrouwen kunnen bereiken en anderen leren. “Ik werk hard aan een uniek avontuur gericht op de kleine groepen elke keer.”
Together We Seek retraites
Vermillion, Ohio
professionele vrouwen verzamelen bij Together We Seek retraites om nieuwe niveaus van bewustzijn te verkennen en te bespreken, en om ervaringen op te doen met als doel om fris, energiek en geïnspireerd te vertrekken., Deze retraites creëren een ruimte voor vrouwen om samen te komen om te verkennen, te ervaren, en te verbinden door middel van oude praktijken, waaronder het vertellen van verhalen en het maken van tijd voor betekenisvolle conversatie.JJ DiGeronimo, auteur van Working Women en oprichter van Together We Seek retraites vertelde ons: “tijd maken om in jezelf te investeren door het bijwonen van een retraite kan een grote onderbreking zijn van de levensbehoeften, maar het kan ook fungeren als een katalysator voor wat je wilt manifesteren.,”
Zwellwomen At W Punta De Mita
Punta Mita, Nayarit, Mexico
Zwellwomen at W Punta de Mita Resort Join SwellWomen at a chic beach resort edged with weelderige jungle in Mexico ‘ s Riviera Nayarit at the W Punta de Mita resort. Vier female empowerment retraites worden jaarlijks gepland en omvatten een mix van yoga, surf lessen, all-inclusive eten en drinken, spa tijd, en meer.,
Wellness retraites in het Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, Alberta, Canada
als uw ideale retraite een bestemming van wereldklasse omvat, zoals het ruige hart van Banff National Park in de majestueuze Canadese Rockies, zijn de Wellness retraites in het Fairmont Chateau Lake Louise iets voor u. De retraites zijn afgestemd op de 45+ vrouw die op een kruispunt in haar leven staat of op zoek is naar iets dieper-iets meer., Ze bieden meeslepende wellnesservaringen vergezeld van de glans en het mysterie van Lake Louise en staan bekend om het bevorderen van zelfontdekking en het verjongen van de geest.
deelnemen aan een van hun driedaagse, all-inclusive Wellness retraites in de lente of herfst. Retreat gangers vormen een groep gelijkgestemde deelnemers voor een weekend van yoga, meditatie en mindful wandelingen. Begin elke ochtend met 1,5 uur flow yoga en eindig je dag met zachte yoga en meditatie, gevolgd door een gezonde, voedende maaltijd., Leer leven in het moment en vind meer innerlijke vrede en geluk door jezelf onder te dompelen in een prachtige, natuurgerichte ervaring.
retraites voor vrouwen
Wyoming
als uw hart verlangt naar de schoonheid van Wyoming, zijn er een paar retraites voor vrouwen om uit te kiezen. Twee Wyoming ranches bieden wellness-georiënteerde retraites met paardrijden. Plan op het rijden in de bergen voor yoga, wandelen, en vliegvissen in de zomermaanden. Ranches met deze programma ‘ s zijn onder andere Bear Basin Adventures en Diamond 4 Ranch., Of probeer de trotse Wyoming Woman Retreat in Sweetwater County.
meditatie en transformatieve retraites
Finger Lakes Region, Central New York
een pauze in het vreedzame Finger Lakes region van Central New York betekent wijnhuizen, kuuroorden en meditatie retraites. Kortom, deze pittoreske wijnstreek van het oosten is de perfecte achtergrond voor persoonlijke hergroei.,voor een meditatie retraite, heal solo of ga mee met andere vrouwen die op zoek zijn om opnieuw te beginnen bij Mountain Horse Farm in Napels, New York, die retraites biedt zoals The Unleash: vind je wilde kant en ontdek wat de volgende retraite is en de Just Juice Detox. Mountain Horse Farm biedt ook dier therapie, koe knuffelen, massages, wandelen, en een hond hotel op het terrein, zodat u uw pup met u mee kunt nemen.
of probeer een transformatieve retraite., Spirituele krijgers, ga naar Ithaca, New York, voor weekend programma ‘ s in een kleine bed and breakfast eigendom van Sally Vanorman, een maatschappelijk werker, psychiatrische verpleegkundige, en natuurlijke bevalling instructeur. Alleen voor vrouwen biedt de Change Your Mind, Change Your Life retraite deelnemers de mogelijkheid om zich bewust te worden van de gemeenschappelijke overtuigingen en vervormingen die een impact hebben op hun leven door middel van geleide instructie over zelfevaluatie in kleine, intieme groepssessies.
wilt u wat tijd voor uzelf? Hier is hoe je een week buiten beeld doorbrengt in de Rockies.