probiotica. Ze worden op de markt gebracht als populaire gezondheidssupplementen. Zijn ze nuttig, schadelijk of hype? Dr. Robert Jacobson, een Mayo Clinic kinderarts zegt wanneer de wetenschap zegt dat probiotica goed voor je zijn, onderzoeken onderzoekers vaak de natuurlijke probiotica die mensen in hun lichaam hebben.
Watch: De Mayo Clinic Minute
journalisten: Video van uitzendkwaliteit pkg (0: 59)is in de downloads. Lees het script.,
uw lichaam herbergt meer dan 100 biljoen bacteriën. Sommige zijn vriendelijke bacteriën bekend als probiotica.
“Het zijn de bacteriën die in ons leven en ons helpen infecties te bestrijden,” zegt Dr. Jacobson.
de populariteit van yoghurt als kindersnack is enorm gestegen. Dr. Jacobson zegt dat yoghurt een goede zuivelbron is, maar niemand zou het moeten eten omdat er misschien een probioticum in zit.
” in plaats daarvan, eet een grote verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen. Zorg ervoor dat je op vijf tot negen groenten en fruit per dag mikt.”
Dr., Jacobson zegt dat het gaat om testen op veiligheid en effectiviteit. De Amerikaanse Food and Drug Administration regelt geen voedingsproducten of supplementen die als probiotica worden verkocht.
“in dit land zijn er ongeveer 50.000 letsels gemeld door supplementen, vitaminen en mineralen – allemaal ongereguleerd en schadelijk.”
houd de yoghurt voor de smaak en de zuivel serveren, zoals Dr.Jacobson herinnert u, ” er is geen goed bewijs dat het kopen van iets met het label ‘probiotica’ daadwerkelijk zal leveren probiotica of iets goeds doen.”