hoe oud moeten baby’ s zijn wanneer ze alleen beginnen te slapen? Hoewel de meest recente richtlijnen voor veilige slaap suggereren dat ouders een kamer delen met hun kleintjes totdat ze ten minste 6 maanden oud zijn, vindt een nieuwe studie dat misschien niet het beste is voor de baby of de rest van het gezin.,afgelopen oktober heeft de American Academy of Pediatrics (AAP) bijgewerkte aanbevelingen uitgebracht waarin wordt voorgesteld dat ouders een kamer maar geen bed delen met hun baby ‘ s gedurende ten minste de eerste zes levensmaanden en idealiter een jaar om het risico op Wiegendoodsyndroom (SIDS) te verminderen. Maar een nieuwe studie, deze maand gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics van de AAP, suggereert dat het delen van de kamer kan leiden tot een aantal aanzienlijke nadelen voor baby ‘ s-met inbegrip van kortere lengte van de slaap en onveilige slaappraktijken.,
in de studie werd gekeken naar
onderzoekers van de Penn State University gebruikten gegevens van de “Intervention Nurses Start Infants Growing on Healthy Trajectories” (of INSIGHT) studie, een obesitaspreventieonderzoek dat plaatsvond tussen januari 2012 en maart 2014.
in totaal vulden 230 nieuwe moeders die geen bed deelden met hun baby ’s een vragenlijst in toen hun baby’ s 4, 9, 12 en 30 maanden oud waren., Moeders werd gevraagd om te beschrijven waar hun baby’ s sliepen op een typische nacht, samen met de gewoonten van hun kleintjes — slaapduur, nachtwakings (en hoe ouders op hen reageerden), nachtvoedingen, bedtijdroutines en slaapgedrag van baby ‘ s.
de baby ’s werden vervolgens verdeeld in drie groepen: degenen die in hun eigen kamer sliepen voordat ze 4 maanden oud werden (62 procent van alle baby’ s), degenen die hun eigen kamer hadden tussen 4 en 9 maanden (27 procent), en degenen die kamerdelen tot ten minste 9 maanden oud waren (11 procent)., De reacties van de moeders over slaap locatie en gedrag werden vergeleken in deze groepen.
Lees Dit Volgende
wat uit de studie bleek
toen zij vier maanden oud waren, sliepen alle onderzochte baby ‘ s de hele nacht even lang, ongeacht waar ze sliepen., Maar degenen die in een aparte kamer waren snoozed voor langere periodes van tijd-46 meer minuten meer over het langste stuk dan degenen die een kamer gedeeld met hun ouders. Kamerdelen werden ook iets vaker ’s nachts wakker om te voeden (1,1 vs.1,4 keer), hadden twee keer zoveel kans om weer in slaap te worden gevoerd, hadden minder kans om een slaaproutine te hebben en waren minder kans om om 20.00 uur in bed te worden gelegd dan baby’ s die alleen sliepen.,
op de leeftijd van 9 maanden sliepen baby ’s die op zichzelf sliepen voordat ze 4 maanden oud waren 40 minuten langer dan baby’ s die nog steeds een kamer met hun ouders deelden, en 26 minuten langer dan degenen die tussen 4 en 9 maanden in hun eigen kamer begonnen te slapen. Nachtwakings, nachtvoeding en de kans om weer in slaap te worden gevoerd verschilden niet tussen de groepen, maar baby ‘ s die een kamer deelden, hadden meer kans om na 20.00 uur in bed te worden gelegd. ,
op de leeftijd van 30 maanden sliepen baby ‘ s die op de vroegste leeftijd naar hun eigen kamer waren overgestapt meer dan 45 minuten langer dan degenen die op de leeftijd van 9 maanden nog kamerdelen.
baby ’s die een kamer bleven delen met hun moeders hadden ook vier keer meer kans om het bed te delen — een risicofactor voor wiegen — toen ze 4 en 9 maanden oud waren dan baby’ s die zelfstandig snoozden., De 4 maanden oude kamerdelen hadden ook meer kans om een deken, kussen, slaapstandsteller of ander object in bed met hen, een extra risicofactor voor wiegen, dan baby ‘ s die zelfstandig sliepen.
hoewel in het meest recente AAP-beleid ruimtedeling wordt aanbevolen voor het volledige eerste levensjaar, merken de auteurs op dat de meeste gevallen van SID ’s zich voordoen tussen maand 1 en 4, waarbij 90% van alle sterfgevallen als gevolg van SID’ s zich voordoen vóór de leeftijd van 6 maanden., Veel artsen, zeggen ze, nog steeds aanbevelen dat ouders beginnen met het zetten van hun baby ‘ s om te slapen in hun eigen aparte kinderdagverblijven ergens rond de leeftijd van 6 maanden om “het bevorderen van gezonde en duurzame slaappatronen voor het begin van verlatingsangst later in het eerste jaar.,”
De auteurs concluderen dat ” de bevindingen vragen oproepen over de goedbedoelde AAP-aanbeveling dat kamerdelen idealiter voor alle zuigelingen moet plaatsvinden tot hun eerste verjaardag…de suggestie dat ouders wachten om het kind uit hun slaapkamer te halen tot het einde van het eerste jaar, wanneer verlatingsangst normatief is en toeneemt, zal waarschijnlijk resulteren in gefrustreerde ouders en ongelukkige zuigelingen. Het is ook in strijd met andere gegevens dat het delen van kamers wordt geassocieerd met meer slaapverstoring voor moeders.,”
What the AAP ’s begeleidende editorial said
op hetzelfde moment dat Pediatrics deze studie publiceerde, printen ze ook een begeleidende editorial van Rachel Moon, M. D., hoofdauteur van de AAP’ s 2016 safe sleep recommendations, en Fern R. Hauck. M. D., lid van de AAP Task Force on SIDS – waarvan veel de conclusies van het onderzoek uitdaagt en het laatste slaapbeleid van de AAP bevestigt.,
de twee auteurs merken op dat in deze laatste studie, terwijl baby ’s die in hun eigen kamer sliepen op 4 maanden oud, alle baby’ s — ongeacht waar ze sliepen — gemiddeld minstens 7 uur per nacht sliepen. Gezien de gemiddelde slaaplengte voor baby ‘ s in de leeftijd van 0 tot 5 maanden 5,7 uur per keer is, is 7 uur “goed binnen het normale slaapbereik voor deze leeftijd”, schrijven ze.,
ze zeggen ook dat het misschien zelfs niet wenselijk is voor zuigelingen om langer te slapen, omdat een van de theorieën over waarom sommige baby ’s meer last hebben van SID’ s is dat er een fysiologische reden kan zijn dat ze minder snel wakker worden als iets hun luchtwegen belemmert. Ze suggereren ook dat de ouders van wie de baby ’s sliepen voor langere stukken kan zijn zetten hun baby’ s om te slapen op hun magen — waarvan bekend is dat baby ’s beter slapen, maar is een grote no-no, omdat het zeker bekend is om het risico van SID’ s te verhogen.,
De auteurs benadrukken dat baby ’s die delen in de kamer vaker borstvoeding geven-en baby’ s die borstvoeding krijgen vaker ’s nachts wakker worden (ze moeten vaker eten, en ze poepen vaker dan baby’ s die borstvoeding krijgen). Maar borstvoeding is ook een bekende beschermende factor tegen wiegen.
zij concluderen dat de aanbeveling van de AAP om kamer te delen zonder bed te delen, die is gebaseerd op andere studies waaruit blijkt dat dit ook het risico op SID ‘ s kan verminderen, nog steeds de weg is voor nieuwe ouders.,
wat dit betekent voor ouders
zoals uit deze papers blijkt, is er nog steeds nogal wat discussie gaande, zelfs onder deskundigen, over hoe lang baby ’s een kamer moeten delen met hun ouders, waarbij het ene kamp suggereert dat het het beste is om baby’ s in hun eigen kamer te plaatsen ergens tussen de 3 en 6 maanden oud, en het andere suggereert dat het beter is om te wachten tot de baby ten minste 6 maanden tot een jaar oud is. Waarom wakkert de AAP de controverse aan?
“Het is het gevolg van studies die we publiceren in de loop van de tijd dat AAP beleid wordt herzien en, indien nodig, dienovereenkomstig herzien., Dit is de reden waarom het slaapbeleid afgelopen herfst werd herzien, en kan opnieuw worden herzien als er na verloop van tijd meer bewijs wordt verzameld om een herziening te vragen,” zegt Lewis R. First, M. D., hoofdredacteur Kindergeneeskunde.
zoals de auteurs van het huidige SLAAPBELEID van AAP schrijven, is een van de grootste voordelen van het delen van een kamer dat het borstvoeding gemakkelijker maakt. En borstvoeding voor het eerste jaar van het leven is gekoppeld aan veel voordelen voor de gezondheid voor baby ‘ s en moeders, evenals verminderd risico op wiegjes., Dat gezegd hebbende, het delen van een kamer na de kindertijd kan resulteren in meer verstoorde slaap voor zowel ouders en baby ‘ s, evenals risicovolle slaapgewoonten.
dus wat moet een ouder doen? Voorlopig blijft de AAP officieel kamerdelen met je baby aanbevelen voor de eerste zes maanden en idealiter het eerste jaar. Maar zoals met alle ouderschapskeuzes, moet je de beslissing nemen die goed is voor je gezin, rekening houdend met belangrijke veiligheidsrichtlijnen. Praat dus met uw arts over het al dan niet delen van de kamer is de juiste optie voor u en uw gezin., En hoe dan ook, zorg ervoor dat u de andere regels voor veilige slaap van de AAP volgt om het risico op SID ‘ s te verminderen:
-
sla beddelen over: Zet de baby alleen in slaap, op een apart slaapoppervlak.
-
laat de baby altijd op zijn rug slapen.
-
houd het slaapgedeelte van de baby vrij van dekens, kussens, knuffels, bumpers en los Beddengoed.
-
bied een fopspeen aan.
-
Als u borstvoeding geeft, probeer het zo mogelijk te houden tot de eerste verjaardag van de baby.
- rook niet bij uw baby.,
meer over babyslaap
- uw Baby verplaatsen van wieg naar wieg
- de Ins en Outs van pasgeboren slaap
- problemen met babyslaap