Alabama hat die zweitschlechteste Rate von Diabetes in der Nation; jemand wird mit der chronischen Krankheit etwa alle 15 Sekunden in unserem Staat diagnostiziert. Und die Preise steigen rasant. Tatsächlich deuten aktuelle Statistiken darauf hin, dass bei Kindern, die in den letzten 17 Jahren geboren wurden, 1 von 3 zu Lebzeiten an Diabetes erkrankt ist und die prognostizierte Rate für Minderheiten 1 von 2 beträgt.,
Die Diabetes and Nutrition Education Clinic der Kirklin Clinic des UAB Hospital ist hier, um Komplikationen durch unkontrollierten Diabetes vorzubeugen, indem sie Informationen, Unterstützung und Kompetenztraining zur Verfügung stellt, um Menschen mit Diabetes bei der Selbstverwaltung ihres Zustands zu helfen.
Gemeinsame Mythen
Bildung ist ein kritischer Teil der Prävention und Behandlung von Diabetes, da es viele Missverständnisse über die Krankheit. Im Folgenden zerstreut die American Diabetes Association einige gängige Mythen, um Ihnen und Ihren Angehörigen zu helfen, sich mit Diabetes auskennen zu können.,
Mythos: Diabetes ist nicht so schwerwiegend wie eine Krankheit.
Tatsache: Diabetes verursacht jedes Jahr mehr Todesfälle als Brustkrebs und AIDS zusammen. Diabetes verdoppelt fast Ihre Chance auf einen Herzinfarkt. Die gute Nachricht ist, dass eine ordnungsgemäße Diabeteskontrolle das Risiko für Diabetes-Komplikationen verringern kann.
Mythos: Zu viel Zucker verursacht Diabetes.
Tatsache: Die Antwort ist nicht so einfach. Typ-1-Diabetes wird durch Genetik und unbekannte Faktoren verursacht, die den Ausbruch der Krankheit auslösen. Typ-2-Diabetes wird durch Genetik und Lebensstilfaktoren verursacht., Übergewicht erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, und eine kalorienreiche Ernährung aus jeder Quelle trägt zur Gewichtszunahme bei. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Trinken von zuckerhaltigen Getränken mit Typ-2-Diabetes zusammenhängt.
Die American Diabetes Association empfiehlt, zuckergesüßte Getränke zu meiden, um Diabetes vorzubeugen. Dazu gehören:
Regelmäßige Limonaden
Fruchtpunsch
Fruchtgetränke
Energy Drinks
Sportgetränke
Süßer Tee
Andere zuckerhaltige Getränke
Diese Getränke erhöhen den Blutzucker und können Ihrer Ernährung in nur einer Portion mehrere hundert Kalorien hinzufügen!,
Mythos: Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, entwickeln Sie schließlich Typ-2-Diabetes.
Tatsache: Übergewicht ist ein Risikofaktor für die Entwicklung dieser Krankheit, aber auch andere Faktoren wie Familienanamnese, ethnische Zugehörigkeit und Alter spielen eine Rolle. Leider ignorieren zu viele Menschen die anderen Risikofaktoren und glauben fälschlicherweise, dass Gewicht der einzige Risikofaktor ist. Die meisten übergewichtigen Menschen entwickeln niemals Typ-2-Diabetes, und viele Menschen mit Typ-2-Diabetes sind innerhalb ihres normalen Gewichts oder nur mäßig übergewichtig.
Mythos: Sie können Diabetes von jemand anderem fangen.,
Tatsache: Obwohl wir nicht genau wissen, warum manche Menschen Diabetes entwickeln, wissen wir, dass Diabetes nicht ansteckend ist. Es kann nicht wie eine Erkältung oder Grippe zusammengezogen werden. Es scheint einen genetischen Zusammenhang bei Diabetes zu geben, insbesondere bei Typ-2-Diabetes. Lifestyle-Faktoren spielen ebenfalls eine Rolle.
Mythos: Menschen mit Diabetes sollten spezielle diabetische Lebensmittel essen.
Tatsache: Ein gesunder Speiseplan für Menschen mit Diabetes ist im Allgemeinen derselbe wie eine gesunde Ernährung für jedermann., Es sollte wenig gesättigte und Transfette enthalten, mäßig Salz und Zucker enthalten und auf magerem Protein, nicht stärkehaltigem Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Obst basieren. „Diabetische“ Lebensmittel bieten im Allgemeinen keinen besonderen Nutzen; Die meisten erhöhen immer noch den Blutzuckerspiegel, kosten mehr und können abführend wirken, wenn sie Zuckeralkohole enthalten.
Mythos: Menschen mit Diabetes können keine Süßigkeiten oder Schokolade essen.
Tatsache: Wenn sie als Teil eines gesunden Ernährungsplans oder in Kombination mit Bewegung gegessen werden, können Süßigkeiten und Desserts von Menschen mit Diabetes gegessen werden., Sie sind für Menschen mit Diabetes nicht mehr „tabu“ als für Menschen ohne Diabetes. Der Schlüssel zu Süßigkeiten ist, eine kleine Portion zu essen und sie für besondere Anlässe aufzubewahren, um sich auf gesündere Lebensmittel zu konzentrieren.
Mythos: Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden und Ihr Arzt sagt, dass Sie Insulin einnehmen müssen, bedeutet dies, dass Sie sich nicht richtig um Ihren Diabetes kümmern.
Tatsache: Für die meisten Menschen ist Typ-2-Diabetes eine fortschreitende Krankheit. Bei der ersten Diagnose können viele Menschen ihren Blutzucker mit oralen Medikamenten auf einem gesunden Niveau halten., Mit der Zeit produziert der Körper jedoch allmählich immer weniger eigenes Insulin, und orale Medikamente reichen möglicherweise nicht aus, um den Blutzuckerspiegel normal zu halten. Insulin zu verwenden, um den Blutzuckerspiegel auf ein gesundes Niveau zu bringen, ist eine gute Sache, keine schlechte.
Diabetes Management
Die UAB Medicine Diabetes and Nutrition Education Clinic verfügt über vier registrierte Ernährungsberater / zertifizierte Diabetes-Pädagogen (RD / CDE) mit 100 Jahren kombinierter Erfahrung in der Unterstützung von Menschen mit Diabetes und Gewichtsverlust., Die Klinik bietet Gruppenkurse für Menschen mit Diabetes an, und wir ermutigen dringend eine „Unterstützungsperson“, an Kursen mit dem Patienten teilzunehmen, um positive Unterstützung und Ermutigung zu bieten. Wir bieten auch individuelle Termine für diejenigen an, die nicht an einer Klasse teilnehmen können oder individuelleren Unterricht wünschen.
Wenn Sie weitere Informationen über Diabetes wünschen oder sich in der Diabetes and Nutrition Education Clinic einschreiben möchten, sprechen Sie noch heute mit Ihrem Hausarzt. Eine Überweisung ist erforderlich.