podczas ostatniej klasy szkoły pielęgniarskiej życie nagle zrobiło się dla mnie trochę zajęte. A przez „trochę zajęty” to znaczy, że dowiedziałam się, że jestem w ciąży, zaczęłam planować ślub z terminem trzech miesięcy, i nadal pracowałam na nocnej zmianie jako technik pielęgniarski.,
szczerze mówiąc, Nie wiem jak przeżyłam ten czas w życiu, chociaż pamiętam dużo rzygania i dużo spożywanych lodów. Jedną z rzeczy, które pamiętam wyraźnie, jednak, jest to, że nie miałem energii i czasu, aby skupić się na nauce, jak miałem podczas moich wczesnych dni szkoły pielęgniarskiej. Cholera, ledwo udało mi się przebrnąć przez zajęcia bez konieczności wybiegania i wymiotowania do najbliższego kosza na śmieci, więc lepiej uwierz, że nie miałem czasu na robienie stron i stron notatek., Jeśli jesteś podobny do mnie i szukasz trochę pomocy w nauce (prawdopodobnie minus część ciąży), mam zaokrąglone niektóre z najlepszych badań i pielęgniarstwa Szkoła przetrwania porady, które nie pozostawi skurcze ręki od robienia notatek.
zrób sobie przerwę, gdy potrzebujesz przerwy
Jeśli czujesz, że potrzebujesz przerwy od nauki, nie wpadaj w pułapkę myślenia, że musisz się zasilać i ciągle wkurzać. Możesz myśleć więcej = lepiej, ale badania wykazały, że zrobienie przerwy może sprawić, że będziesz bardziej produktywny.,
Poznaj swój własny styl uczenia się
wielu studentów może przejść na poziom studiów, nawet nie wiedząc, jaki jest ich unikalny styl uczenia się. Niektórzy ludzie uczą się najlepiej czytając, inni pisząc notatki, inni słuchając, a jeszcze inni widząc lub robiąc. Ważne jest to, że zdajesz sobie sprawę, że żaden sposób nie jest „właściwy” sposób, ale jest właściwy sposób, który będzie działał dla ciebie, więc eksperymentuj, aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Ciebie.
Instagram Maddie K., wyjaśnione w poście, że dla niej bycie wizualnym uczniem oznacza, że uczy się najlepiej poprzez filmy i zdjęcia, a nie tylko czytanie. Tak więc dla niej oglądanie filmów na YouTube na tematy, na których będzie testowana, było ratunkiem dla życia. Nie, naprawdę, sama to powiedziała: „filmy z YouTube dosłownie uratowały mi życie (kurs w inny sposób może naprawdę pomóc)”, napisała.
Pokaż mi programy pielęgniarskie
nagradzaj się
rok poza szkołą, 26-letnia pielęgniarka porodowa i porodowa Danielle Smith największą wskazówką jest ustalenie nagród za naukę., Na przykład, sugeruje, że jeśli chcesz obejrzeć Nowy Odcinek „This is Us”, powinieneś sobie powiedzieć, że najpierw musisz ukończyć swoje karty flash do rozdziału lub wypełnić co najmniej 25 pytań ćwiczeniowych itp.
„innymi nagrodami mogą być randka/wieczór, a nawet uczta jak Twój ulubiony batonik, ale nie, chyba że najpierw osiągniesz coś do szkoły”, mówi Smith. „To zdziałało cuda dla mnie!”
unikaj wkuwania
moją największą wskazówką jest upewnienie się, że dasz sobie wystarczająco dużo czasu na przestudiowanie wszystkich treści przed testem!,”radzi studentka drugiego roku pielęgniarstwa Kaylee Fenslau, 20 lat. „Wkuwanie nigdy nie jest dobre. Zwykle lubię uczyć się tydzień przed zajęciami i zawsze robię trochę każdego dnia, bez względu na wszystko. Korzystam również z planisty, więc wiem dokładnie, kiedy mają się odbyć Moje zadania i testy! Kolejna wskazówka, którą mam, to zrobić wiele pytań ćwiczeniowych. To bardzo pomogło mi w tym, jak odpowiedzieć na pytania NCLEX – zawsze znajdź czas dla siebie, aby nie przeciążać się stresem związanym z zadaniami i nauką!,”
zaplanuj czas nauki
studentka drugiego roku pielęgniarstwa Kelly Carson, 25 lat, mówi, że zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów to wszystko. A prawdziwy klucz? Zaplanowanie czasu na naukę—nie zostawiaj go, dopóki nie masz ochoty.
„zadania nigdy się nie kończą, więc upewnij się, że masz miejsce, czy to na komputerze, czy na Starym Planerze mody, aby zapisać swoje zadania na cały semestr”, zauważa. „Ponadto, pierwsze fory na początku semestru pomógł mi nie dostać tyle na odczyty i zadania!,”
Pokaż mi programy pielęgnacyjne
olejki dyfuzyjne, które pomagają zwiększyć koncentrację
Jeśli potrzebujesz odrobiny pick-me-up przed studiowaniem, wypróbuj kilka olejków eterycznych. Lawenda, rozmaryn i olejki mięty pieprzowej zostały zbadane i wykazano, że zwiększają koncentrację i retencję. Spróbuj dyfuzor olejków lub dabbing trochę na nadgarstkach przed usiąść do badania sesh.
Wypróbuj strategię 45-15
Jeśli masz problemy z koncentracją na sesjach, spróbuj pomieszać rzeczy ze strategią 45-15., Strategia jest prosta: Ustaw timer na 45 minut, a następnie zrób przerwę na następne 15. Kluczem jest naprawdę, naprawdę skupienie podczas tych 45 minut (bez mediów społecznościowych, ludzie!), a potem naprawdę, naprawdę robiąc sobie przerwę. Wstawaj, ruszaj się, pogadaj o spacerze, a potem wracaj do tego. Strategia jest dobrym sposobem na przygotowanie i wykorzystanie naturalnego odpływu i przepływu koncentracji w mózgu.
nie ucz się sam
Ashley Cloutier, lat 31, wie, że tak jak pielęgniarki w terenie zależą od swoich współpracowników, aby przetrwać, tak samo robią studenci pielęgniarstwa., „Tworzysz dziwną, małą rodzinę ze swoimi rówieśnikami, ponieważ jesteście razem bardziej niż ktokolwiek inny”, wyjaśnia. „Znajdź kilka osób, z którymi dobrze się łączysz, dzięki temu przeszedłem przez szkołę pielęgniarską. Wspieraj się nawzajem, zachęcaj i pociągaj do odpowiedzialności.
wykorzystywaliśmy się nawzajem do nauki, quizu, odpowietrzania, dawania innej perspektywy i dyskutowania o tym, jak szkoła pielęgniarska oddziaływała na nasze rodziny, a więc i na nas. Ludzie, którzy nigdy nie doświadczyli szkoły pielęgniarskiej, nie mogą odnosić się do tego, przez co przechodzisz., Stres, wymagania, zadania, praca za darmo, bycie z dala od rodziny, a kiedy jesteś w domu, nie robi nic, ale czytać lub uczyć się. Ci faceci będą dokładnie wiedzieć, jak się czujesz, ponieważ oni też przez to przechodzą. Szkoła pielęgniarska to jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie osiągnęłam. Nie zrobiłbym tego bez mojej ekipy pielęgniarskiej.”
Pokaż mi programy pielęgniarskie
Stwórz rytuał nauki
zwróć uwagę na to, jak się czujesz, gdy siedzisz do nauki—boisz się tego, zanim jeszcze zaczniesz? Jęczy wewnętrznie? Wyczerpana myśląc o tym?, To może być czas, aby ponownie ocenić swoje środowisko nauki. Nie ma powodu, aby uczynić czas nauki czymś, czego absolutnie nienawidzisz; zamiast tego spróbuj ustawić małe rytuały dla siebie przed i podczas nauki, aby uczynić go bardziej przyjemnym. Spróbuj ustawić specjalny kącik, zapalić świecę lub nawet schować ulubione przekąski w pobliżu na małą ucztę. Z drugiej strony, jeśli masz nawyk podczas nauki, Możesz również spróbować pomieszać swoje środowisko. WYJDŹ z domu lub mieszkania i odwiedź nową kawiarnię lub Delikatesy, aby uzyskać nowe widoki i dźwięki podczas nauki.
10., Przygotowanie przed zajęciami
są szanse, że twój typowy styl nauki może wyglądać mniej więcej tak: idź na zajęcia, Rób notatki, przeglądaj materiał, Studiuj, zrób test, prawda? Shelby B., studentka drugiego roku pielęgniarstwa, która prowadzi konto @coffeeandcareplans ma inną strategię, która moim zdaniem jest genialna. We wpisie na Instagram na swojej stronie wyjaśnia, w jaki sposób faktycznie przegląda materiał kursu przed zajęciami, więc wie dokładnie, czego słuchać podczas wykładu i jest jeszcze bardziej przygotowana, aby uzyskać jasność na temat koncepcji, w których potrzebuje więcej pomocy.,