- 2
- 125
-
127akcje
kiedy obudziłem się pewnego ranka z wysypką na twarzy, nie miałem pojęcia, co to będzie półpasiec podróżny. Półpasiec jest spowodowane reaktywacji wirusa półpaśca, który pozostaje w stanie uśpienia w organizmie po odzyskaniu ospy wietrznej., Wirus zostaje nagle reaktywowany przez połączenie stresu i upośledzonego układu odpornościowego. Dobrze zbilansowana dieta może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i wspierać proces gojenia, gdy cierpisz na półpasiec. Oto 10 żywności, aby uniknąć, gdy masz półpasiec!
Soda
Soda jest bardzo bogata w cukier! Ogranicz spożycie sody i pij wodę, aby pozostać nawodnionym. Gonty będzie wyczerpać swój umysł i ciało, upewnij się, aby upewnić się, że są upping spożycie wody!,
orzechy
orzechy zawierają argininę, która jest aminokwasem żywiącym półpasiec. Unikaj orzechów, takich jak migdały, orzechy nerkowca i upewnij się, że suplementy L-lizyny do zwalczania skutków argininy.
Tuńczyk w puszkach
inne pokarmy, których należy unikać, gdy ma się półpasiec, to tuńczyk w puszkach. To kolejny wspólny pokarm, który jest bogaty w argininę!
ciemna czekolada
unikaj potraw, które są rafinowanymi węglowodanami. Oto kilka przykładów rafinowanych węglowodanów:
- makaron
- słodkie płatki zbożowe
- ziemniaki
- biały chleb
7., Żelatyna
żelatyna zawiera argininę i nie ma dużej wartości odżywczej. Unikaj go podczas epidemii półpaśca!
Kawa
unikaj używek, które mogą zaostrzyć stres podczas posiadania półpaśca. Jednym z typowych objawów w półpasiec chorych jest to, że mają wysoki poziom stresu. Upewnij się, że robisz self care, aby pozwolić umysłowi i ciału się zrelaksować!
żywność przetworzona
należy unikać żywności przetworzonej!, Rodzaje przetworzonej żywności:
- mrożone obiady
- ciasteczka
- bekon
- przekąski owocowe
- popcorn mikrofalowy
- Ketchup
- warzywa i owoce w puszkach
Soja
najlepszym sposobem na przetrwanie półpasiec jest przyklejenie świeżych warzyw i białka. Pij wodę i herbatę bez kofeiny. Upewnij się, że bierzesz wszystkie leki i suplementy witaminowe!
Inne artykuły:
Porady dotyczące gontów!
jak półpasiec zmienił moje życie
cztery główne przyczyny półpasiec
masz półpasiec? Nie rób takich rzeczy!