10 pokarmów, których należy unikać, gdy masz półpasiec!

kiedy obudziłem się pewnego ranka z wysypką na twarzy, nie miałem pojęcia, co to będzie półpasiec podróżny. Półpasiec jest spowodowane reaktywacji wirusa półpaśca, który pozostaje w stanie uśpienia w organizmie po odzyskaniu ospy wietrznej., Wirus zostaje nagle reaktywowany przez połączenie stresu i upośledzonego układu odpornościowego. Dobrze zbilansowana dieta może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i wspierać proces gojenia, gdy cierpisz na półpasiec. Oto 10 żywności, aby uniknąć, gdy masz półpasiec!

Soda

Soda jest bardzo bogata w cukier! Ogranicz spożycie sody i pij wodę, aby pozostać nawodnionym. Gonty będzie wyczerpać swój umysł i ciało, upewnij się, aby upewnić się, że są upping spożycie wody!,

orzechy

orzechy zawierają argininę, która jest aminokwasem żywiącym półpasiec. Unikaj orzechów, takich jak migdały, orzechy nerkowca i upewnij się, że suplementy L-lizyny do zwalczania skutków argininy.

Tuńczyk w puszkach

inne pokarmy, których należy unikać, gdy ma się półpasiec, to tuńczyk w puszkach. To kolejny wspólny pokarm, który jest bogaty w argininę!

ciemna czekolada

unikaj potraw, które są rafinowanymi węglowodanami. Oto kilka przykładów rafinowanych węglowodanów:

• makaron
• słodkie płatki zbożowe
• ziemniaki
• biały chleb

7., Żelatyna

żelatyna zawiera argininę i nie ma dużej wartości odżywczej. Unikaj go podczas epidemii półpaśca!

Kawa

unikaj używek, które mogą zaostrzyć stres podczas posiadania półpaśca. Jednym z typowych objawów w półpasiec chorych jest to, że mają wysoki poziom stresu. Upewnij się, że robisz self care, aby pozwolić umysłowi i ciału się zrelaksować!

żywność przetworzona

należy unikać żywności przetworzonej!, Rodzaje przetworzonej żywności:

• mrożone obiady
• ciasteczka
• bekon
• przekąski owocowe
• popcorn mikrofalowy
• Ketchup
• warzywa i owoce w puszkach

Soja

najlepszym sposobem na przetrwanie półpasiec jest przyklejenie świeżych warzyw i białka. Pij wodę i herbatę bez kofeiny. Upewnij się, że bierzesz wszystkie leki i suplementy witaminowe!

Inne artykuły:

Porady dotyczące gontów!

jak półpasiec zmienił moje życie

cztery główne przyczyny półpasiec

masz półpasiec? Nie rób takich rzeczy!

przypnij mnie!,