10 porad jak zerwać z kimś, kogo kochasz

By: Mason Komay

Updated July 31, 2020

Medically Reviewed By: Karen Devlin, LPC

zerwanie z kimś, kogo kochasz, rzadko jest łatwe. Jeśli masz szczęście, jedyne, czego możesz potrzebować, to krótka rozmowa. Jednak związek jest zwykle znacznie bardziej złożony. Możecie mieszkać razem, mieć wspólnych przyjaciół lub pracować w tym samym miejscu. Bez względu na to, w jakiej sytuacji się znajdujesz, możesz zrobić kilka rzeczy, aby ułatwić ten proces.,
kiedy czujesz się tak, jakbyś nie łączył się z kimś już tak, jak kiedyś, lub szukasz odkrywania różnych rzeczy w życiu, niż twój znaczący inny jest zainteresowany, pozwalając partnerowi zdecydowałeś się odejść jest czasami najlepszym sposobem, aby osiągnąć swoje osobiste cele. Spójrzmy prawdzie w oczy, rozstania są do bani. Czasami możesz przejść przez to sam, a innym razem potrzebujesz porady od profesjonalisty, aby pomóc ci dać narzędzia, aby delikatnie wycofać się z relacji.
spójrz na te wskazówki, jak zerwać z kimś, kogo kochasz.,

ta strona jest własnością i jest zarządzana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

źródło: .com

Przemyśl to

zanim zerwiesz z kimś, kogo kochasz, zastanów się, dlaczego chcesz zakończyć związek. Zastanów się, czy problem jest czymś, co chcesz lub możesz rozwiązać. Czasami niskie punkty w relacji można rozwiązać komunikacją., Kto wie, może odkryjesz, że rozmawianie ze sobą, kompromitowanie, a nawet przechodzenie przez doradztwo w związku może rozwiązać problemy pod ręką.

Jeśli naprawdę chcesz to zakończyć, powinieneś dokładnie wiedzieć, dlaczego to robisz. Pomoże to uniknąć naśladowania tych samych problemów w nowym związku. To może zająć trochę czasu, aby dojść do pełnej realizacji tego, dlaczego puścisz swojego znaczącego innego, ale zaufanie do swojej decyzji ułatwi proces.,

rozstanie z kimś, kogo kochasz może być bolesne, dlatego tak łatwo jest zignorować podstawowe powody, dla których chcesz się rozstać. Zanim jednak przejdziesz do rzeczy, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego dokładnie czujesz, że nadszedł czas, aby przejść dalej. Może być kilka możliwych powodów, dla których chcesz zerwać z innymi istotnymi, takimi jak oszustwo, choroba psychiczna lub cokolwiek innego, co powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy., Niezależnie od przyczyny licencjonowany doradca może pomóc ci uporządkować twoje emocje i uświadomić sobie dokładnie, dlaczego chcesz się rozstać i jak podejść do sytuacji racjonalnie. Rozstania są trudne, ale można znacznie ułatwić proces, rozmawiając z ekspertem, który dba.

jeśli dostajesz znak, że twój związek, który spędziłeś w ciągu ostatnich kilku miesięcy, a nawet lat, osiągnął punkt, w którym nie masz już tych samych celów, zwykle jest czas, aby go zakończyć., Kiedy już zdecydowałeś, że spędziłeś wystarczająco dużo czasu ze swoim partnerem, aby wiedzieć, że nie są one dla ciebie może być łatwiej po prostu rozstanie.

zaplanuj to

przed zerwaniem ważne jest, aby zaplanować, jak skonfrontujesz się ze swoim partnerem. Staraj się trzymać się każdej metody jest najłatwiejsza dla Ciebie. Chociaż nigdy nie powinieneś rozbijać się przez media społecznościowe, e-mail lub tekst, pomocne może być zapisanie tego, co chcesz powiedzieć., Jeśli zdecydujesz się napisać swoje myśli w liście, to jest całkowicie w porządku, ale powinieneś nadal być fizycznie obecny podczas czytania, abyś mógł odpowiedzieć na wszelkie pytania, które mogą mieć.

spędź trochę czasu ćwicząc dokładnie to, co powiesz. Miej listę wszystkiego, co uważasz za ważne i trzymaj się skryptu tak bardzo, jak to możliwe. Nie chcesz utknąć w sytuacji, w której zapomnisz wspomnieć o ważnych informacjach partnerowi.

związki nie są czymś, co planujesz. Zakochujesz się, a czasem z tego wypadasz., Nie jest łatwo podjąć decyzję o zerwaniu, a zaplanowanie tego może być trudne. Nie ma łatwego sposobu na zakończenie romantycznego związku z kimś. Możesz planować zrobić to delikatnie. Twoje intencje są życzliwe i chcesz uhonorować tę osobę. Decyzja o zerwaniu jest trudna, a co sprawia, że jeszcze trudniejsze jest wiedząc, że nieuchronnie zranisz swojego partnera. Odrzucenie kłuje, a także jeśli nadal kochasz tę osobę, mówienie im, że nie chcesz być razem, nie jest przyjemną rozmową.

pamiętaj, że wciąż możesz kogoś kochać i z nim zerwać!, Jest wiele powodów, dla których ludzie nie decydują się pozostać razem. Możesz głęboko kochać swojego partnera i pragnąć ich miłości i wsparcia, ale zrozum, że nadszedł czas, aby zakończyć związek. Kiedy wiesz, że musisz zerwać, to bolesne, ale kiedy kochasz osobę i chcesz dla niej jak najlepiej, wiesz, że musisz zrobić właściwą rzecz, pozwalając jej odejść. Bez względu na to, jak bardzo planujesz to, to nie jest coś, do czego możesz mieć scenariusz, ponieważ to jest prawdziwe życie. Bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego partnera, nie możesz zaplanować, jak zakończyć związek., Możesz mieć pomysły na to, jak z nimi rozmawiać, ale nie jest to coś, w czym koniecznie musisz mieć konkretny pomysł na to, jak to się stanie, ponieważ nie wiesz, jak zareagują. Może są po tej samej stronie, a Ty jeszcze o tym nie wiesz. Być może, będą bardzo zranione, i będziesz musiał zarządzać, jak reagujesz na te uczucia. Najważniejsze jest to, że chociaż nie możesz zaplanować ich reakcji, możesz być ugruntowany w swojej prawdzie i jak chcesz mówić swoje zdanie o tym, że czujesz, że związek nie działa.,

pamiętaj, że nie musisz kogoś nienawidzić, żeby z nim zerwać. Czasami wiesz, że związek się skończył i chcesz ruszyć dalej, mimo że nadal kochasz swojego partnera. Zerwanie nigdy nie jest łatwe, ale może być szczególnie trudne, gdy nadal kochasz i wspierasz swojego partnera jako osobę. Najlepiej, jeśli przygotowujesz się do tej niezręcznej rozmowy, że nie używasz frazesów typu „może możemy być przyjaciółmi”, ponieważ nie wiesz, co się stanie, i nie możesz tego zaplanować., Bądź otwarty na to, co mają do powiedzenia, gdy rozmawiasz z nimi, i pamiętaj, że czasami, podczas rozstań, emocje są zmienne. Bądź przygotowany, aby iść z prądem, i upewnij się, że oboje mają przestrzeń, aby poczuć swoje uczucia. Bez względu na to, jak bardzo próbujesz zaplanować przebieg rozmowy, pomogłoby, gdybyś zaakceptował, że nie masz kontroli nad tym, jak ktoś inny się czuje.

bądź przygotowany

unikaj skoków przy pierwszej okazji, aby zerwać z innymi istotnymi., Zerwanie będzie trudne dla was obu, więc spróbuj zrobić wszystko, co możesz, aby upewnić się, że jesteś fizycznie, psychicznie i emocjonalnie gotowy na ogromną zmianę. Jeśli jest jakiś sposób, w jaki polegasz na tej osobie w swoim codziennym życiu, upewnij się, że masz pewność, że możesz dostosować się do niezależnego stylu życia.

źródło: .com

jest to szczególnie ważne, gdy dwie osoby, które się rozdzielają, mieszkają razem, dojeżdżają razem lub posiadają wartościowe przedmioty., Przed zerwaniem powinieneś upewnić się, że masz bezpieczne miejsce na pobyt, niezawodną formę transportu, dostęp do podstawowych potrzeb i zerową zależność finansową od partnera.

Time it Right

zastanów się dokładnie, jak chcesz, aby sytuacja rozegrała się podczas rozmowy z ukochaną osobą. Potrzebujesz miejsca publicznego? Wolisz prywatne otoczenie? Czy powinno to nastąpić rano, czy kiedy wrócą do domu z pracy? Czy należy to robić w weekend czy w dzień powszedni? Zastanów się, jak twój znaczący inny może zareagować na sytuację i odpowiednio zaplanuj., Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest duża scena w środku zatłoczonego miejsca.

pamiętaj, jak sytuacja wpłynie na tę osobę. Nie chciałbyś, aby ktoś zerwał z Tobą w środku stresującego tygodnia w pracy lub z samego rana, zanim udasz się do biura. Zaoferuj partnerowi taką samą ilość uwagi i wybierz odpowiedni czas, aby podzielić się wiadomościami.

unikaj konfrontacji

czasami rozstanie może się rozgrzać. To, co zaczyna się od uprzejmej rozmowy, może przekształcić się w krzyczący mecz, zwłaszcza jeśli sytuacja nie jest oczekiwana., Chociaż powstrzymanie się może być trudne, dodacie więcej paliwa do ognia tylko krzycząc nieprzyzwoitości, obrażając się nawzajem i wypowiadając bolesne słowa, których nie można cofnąć.

aby uniknąć takiego wyniku, zaplanuj dokładnie, kiedy zamierzasz odejść od rozmowy. Istnieje granica między pozwalaniem komuś zadawać uczciwe pytania a kłóceniem się o to, kto jest dobry, a kto zły. Jeśli czujesz, że sytuacja zaczyna się nasilać, należy natychmiast opuścić pokój., Jeśli związek już się kończy, nie ma sensu marnować czasu na kłótnie ze sobą.

Never Ghost

chociaż może być ciężko radzić sobie z myślami typu: „Kiedy powinienem zerwać z kimś, kogo kocham?”, ważne jest, aby odpowiedzieć na to pytanie, nie uciekając od niego. Może to być kuszące, aby ominąć poczucie winy i konfrontacji, które przychodzą z trudną rozmową, ale nigdy nie jest w porządku, aby zostawić swój znaczący inny w ciemności.,

nie oznacza to, że musisz dzielić się swoimi przemyśleniami na temat rozstania przed zerwaniem, ale nigdy nie powinieneś ich opuszczać, po prostu odcinając kontakt bez wyjaśnienia. Wyłączenie telefonu, zmiana adresu e-mail, blokowanie ukochanej osoby w mediach społecznościowych, wszystko bez słowa do nich, jest formą „ghostingu.”Ghosting odnosi się do odcinania wszelkich więzi z przyjacielem lub romantycznym partnerem bez żadnego wyjaśnienia. Nikt nie zasługuje na brak odpowiedzi.

źródło: pxfuel.com

No False Hope

Kiedy zrywasz z kimś, kogo kochasz, łatwo jest powiedzieć im to, co myślisz, że chcą usłyszeć. Chociaż możesz czuć się zobowiązany do złagodzenia ciosu, nie oferuj fałszywej nadziei na powrót do siebie, chyba że jesteś naprawdę zainteresowany. Odnosi się to do innych współczujących kłamstw, takich jak „nadal chcę być przyjaciółmi” lub ” nadal możemy się spotykać.”

zaufaj staremu banałowi, mów co masz na myśli i co masz na myśli.,”Jeśli chcesz, aby związek zakończył się bez kontaktu, wyjaśnij to. Jeśli chcesz pozostać przyjaciółmi, wyjaśnij dokładnie, jak chcesz, aby ta przyjaźń wyglądała. Nigdy nie podawaj komuś listy tego, co może zmienić w sobie, aby zwiększyć swoje szanse na odbudowanie związku. Nie ma nic złego w żadnej z was, ale czasami nie układa się między parą.,

bądź rozważny po

możesz opuścić swojego partnera ze względu na jego zachowanie lub działania, ale ważne jest, aby zachować te informacje dla siebie (chyba że, oczywiście, są one zagrożeniem dla innych). To może być terapeutyczne odpowietrzyć z przyjaciółmi i członkami rodziny lub zwrócić się do mediów społecznościowych, aby przetworzyć swoje uczucia, ale nie zapominaj, że to, co mówisz innym, może wpłynąć na twój były długo po tym, jak jesteś z ich życia., Nawet jeśli rozeszliście się, ciągle będziecie mieć z nimi jakiś związek, albo przez wspólnego przyjaciela, ich rodzeństwo, albo nawet przyjaciela współpracownika; gdy związek zostanie ustanowiony, jest on zwykle grawerowany w Kamieniu na wieczność w taki czy inny sposób.

traktuj osobę, którą kochasz tak, jak chcesz, aby traktowała Ciebie. Rozmawiaj o nich z szacunkiem (lub wcale, jeśli jest to zbyt trudne) i zachowuj prywatne informacje między wami. Nigdy nie próbuj sabotować ich szczęścia w przyszłości lub sprawić, by wyglądali źle., Jeśli możesz to z powodzeniem zrobić, nie tylko wyjdziesz z rozpadu wyglądając bardziej dojrzale i pewnie, ale także pozwolisz ukochanej osobie żyć w spokoju.

Let Them Go

kiedy tracisz kogoś, kogo kochasz, może być trudno trzymać się z dala od ich życia. Jednak zapewnienie im przestrzeni, której potrzebują, aby zadbać o siebie w tym trudnym czasie, jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić. Unikaj częstych telefonów lub SMS-ów, wyznaczaj granice w mediach społecznościowych i nigdy nie pojawiaj się niezapowiedziany w domu lub miejscu pracy., Jeśli to Ty inicjujesz rozstanie, ale nie możesz zostawić ukochanej osoby w spokoju, skończysz wysyłając im mieszane sygnały o tym, czego chcesz. Ostatnią myślą, którą chcesz usłyszeć, jest to, że ciągle mylisz drugą osobę. Podejmij decyzję i trzymaj się jej.

Jeśli jesteś zmuszony do bycia z nimi często ze względu na przyjaźnie lub środowisko pracy, staraj się o Uprzejmy związek. Ograniczaj konwersację do minimum i traktuj ją tak, jak każdy inny znajomy., Nie podważaj informacji od innych o tym, co twój były robi w swoim czasie i staraj się stworzyć tyle fizycznego i emocjonalnego dystansu, ile potrzebujesz, aby czuć się komfortowo.

źródło: .com

dbaj o siebie

kiedy zostawiasz kogoś, nie musisz tylko myśleć o jego uczuciach. Powinieneś również rozważyć, jak rozstanie wpłynie na ciebie osobiście. Kiedy relacje się kończą, odbywa się wiele przejść, więc troska o siebie w tym czasie jest koniecznością. Poświęć trochę czasu, aby zrobić coś, co kochasz i naładować w dowolny sposób, który wydaje się odpowiedni., Zawsze pamiętaj, że licencjonowani pracownicy zdrowia psychicznego są tylko jednym kliknięciem lub telefonem, gdy ich potrzebujesz. Nie bój się sięgnąć, jeśli rozstanie wydaje się być dla Ciebie zbyt wiele.

zerwanie z kimś kogo kochasz jest trudne. Zamknięcie związku jest istotną zmianą. Jednak zakończenie relacji we właściwy sposób ułatwi proces dla Ciebie i osoby, którą kochasz. Trzymaj się wskazówek wymienionych tutaj lub skontaktuj się z doradcą, który poprowadzi Cię przez ten proces., Kiedy jesteś singlem, możesz czuć się tak, jakbyś dokonał właściwego wyboru i powinieneś być dumny z siebie za uświadomienie sobie, że związek był dla ciebie zły. Nie oznacza to, że osoba, z którą byłeś, była zła, mogli być fantastyczni; jednak związek po prostu nie był tym, czego potrzebowałeś. Zawsze są oznaki, że nie jesteś w miejscu, które jest dla Ciebie odpowiednie. Słuchanie ich jest kluczem. Jeśli czujesz, że jesteś uwięziony lub uduszony, są to pewne oznaki, że jesteś z niewłaściwą osobą. Być może w tym momencie twojego życia, lepiej nie być z nikim w ogóle., Każda osoba i Związek są inne.

bez względu na to, jak dobrze jesteś przygotowany, rozstanie z kimś, kogo kochasz, może wywoływać mieszane emocje, które sprawiają, że czujesz się zdezorientowany i sfrustrowany. Przez cały proces, jesteś prawdopodobnie będzie czuć się zraniony, ulgę, lub wręcz nieszczęśliwy w czasach – ale jest to całkowicie normalne dla większości par, które są w tych samych butach. Możesz jednak rzucić trochę światła na sytuację, szukając pomocy licencjonowanego doradcy.,

podczas rozstania możesz czuć się tak, jakbyś był sam, bez nikogo, z kim mógłbyś wyrazić swoje uczucia, ale to dalekie od prawdy. W rzeczywistości okazało się, że doradztwo ma trwały pozytywny wpływ na obu partnerów. Rozmowa z licencjonowanym doradcą może pomóc ci lepiej zrozumieć rzeczywistość sytuacji. Na przykład, Czy wiesz, że to całkowicie naturalne dla większości ludzi, aby zgłosić intensywne uczucie miłości do swojego byłego partnera?, Wynika to z tego, że według ostatnich badań ludzie mogą odczuwać pragnienie swojego byłego, podobnie jak uzależnieni pragną leku, z którego wycofują się. Dowiedz się więcej o realistycznym zakresie rzeczy może pomóc ci poradzić sobie bez uczucia utrudnionego przez zamieszanie i niepewność.

szukanie pomocy

rozstanie z ukochaną osobą jest wystarczająco trudne, a ostatnią rzeczą, z którą powinieneś mieć do czynienia, to ruch uliczny w drodze na sesję poradniczą lub przypadkowe wpadnięcie na kogoś, kogo znasz w poczekalni., To właśnie tutaj usługi doradztwa online, takie jak odzyskiwanie, oferują rozwiązania. Pod okiem jednego z naszych licencjonowanych terapeutów, doradztwo online eliminuje potrzebę długich podróży i niewygodnych terminów wizyt. Zamiast tego masz swobodę dotarcia do swojego doradcy, kiedy i gdzie chcesz, za ułamek kosztów sesji osobistych. Poniżej znajdują się opinie osób, które mają podobne problemy (i zdecydowały się rozstać, lub zostać razem).

opinie doradców

„Sonya zapewnia neutralne brzmienie dla par., Słuchała i zadawała właściwe pytania. Dała świetną pracę domową, która naprawdę szlifowała nasze obszary poprawy. Dzięki terapii odkryłam, że nie chcę kontynuować związku. Sonya była w stanie zapewnić kilka wspólnych sesji i kilka indywidualnych sesji, aby zamknąć związek, który naprawdę pomógł.”

” Dan jest niesamowity w tym, co robi. Wracaliśmy do zdrowia po potencjalnym rozstaniu, a Dan skupił się na tym, dlaczego byliśmy razem., W ciągu pierwszych kilku tygodni zauważyliśmy ogromny wzrost morale i silniejszą więź, aby rozwiązać nasze problemy, gdy się pojawią.”

podsumowanie

Jeśli czujesz się trochę przytłoczony po przeczytaniu tego artykułu, jest to całkowicie normalne. Twój umysł jest prawdopodobnie w stresującym miejscu teraz, więc może być łatwo zgubić się w pustce zamieszania i rozpaczy. Na szczęście nasi licencjonowani doradcy mogą pomóc ci uciec z tego ciemnego miejsca w jaśniejszą przyszłość, w której możesz cieszyć się prawdziwie satysfakcjonującymi relacjami.,

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

jak zerwać z kimś, kogo nadal kocham?

nie ma łatwego sposobu na zerwanie z kimś, ale szczególnie trudno jest zerwać z kimś, kogo nadal kochasz. Po pierwsze, bądź dumny z siebie, że musisz stawić czoła potrzebie zerwania; kiedy zależy ci na kimś, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to zranić go, a prowadzenie kogoś może pozostawić drugą osobę w długotrwałym bólu i zamieszaniu. Zrywając z kimś, chcesz być ostrożny ze swoimi słowami., Aby zerwać z kimś, kogo kochasz w sposób szanowany i polubowny, mądrze Zaplanuj swoje słowa. Pomyśl o tym, co masz zamiar powiedzieć wcześniej i przejść do rozmowy wiedząc, że nie można kontrolować ich emocje lub ich odpowiedź; można tylko kontrolować swoje działania. Upewnij się, aby znaleźć ciche miejsce i wybrać dobry czas., To prawda, że rozpady ssać i że nie ma naprawdę żadnych dobrych czasów lub idealne czasy, aby rozpocząć rozmowę, ale najlepiej, to jest dobry pomysł, aby upewnić się, że twój partner ma wystarczająco dużo czasu, aby porozmawiać rzeczy przez i nie jest w drodze do pracy lub innych zobowiązań. Dodatkowo, rozstać się osobiście, jeśli to wszystko możliwe.

skąd wiesz kiedy zerwać z kimś kogo kochasz?

Kiedy zrywasz z kimś, kogo kochasz, prawdopodobnie będzie to spowodowane problemem, który jest w jakiś sposób nieodwracalny., Być może masz różne sposoby na to, jak chcesz, aby twoje życie szło naprzód, a powodem, dla którego musisz się rozstać, jest to, że nie ma sposobu na twoje potrzeby i chce się dostosować. Na przykład, jeśli twój partner chce dzieci, a ty nie, możesz zdecydować się rozstać pomimo ich kochania. Możliwe też, że doszło do sytuacji, w której związek nie mógł przetrwać, takiej jak powtarzające się oszustwa lub używanie substancji, które wpłynęły na rodzinę. Czasami pary i rodziny mogą przejść przez te problemy, ale nie zawsze tak jest., Będziesz wiedział, kiedy zerwać z kimś, kogo kochasz, gdy jest coś, na czym absolutnie nie możesz pójść na kompromis lub przez co nie możesz pracować.

czy można zerwać z kimś kogo się kocha?

dobrze jest zerwać z kimś, kogo się kocha, a czasami jest to konieczne. Możesz czuć się jak najlepsi przyjaciele, a nawet bratnie dusze, ale nie możesz pozostać w związkach, które nie są dla Ciebie odpowiednie. Oczywiście, w pewnych okolicznościach, jest nadzieja. Jeśli to prawda i oboje chcecie spróbować poradzić sobie z problemami w związku, spróbujcie., Jest to doskonały czas, aby wykorzystać doradztwo lub terapię dla par. Badania pokazują, że terapia par może być niezwykle pomocna dla osób w romantycznych związkach. Na przykład popularna forma poradnictwa pary o nazwie terapia skoncentrowana emocjonalnie lub EFT ma 70% do 75% stopy odzyskiwania relacji. To powiedziawszy, związki nie zawsze działają; jeśli druga osoba nie chce pozostać razem jako romantyczni partnerzy, musisz pozwolić im odejść., To zrozumiałe, jeśli czujesz, że „jeśli kogoś kochasz, pozwól mu odejść” to banał, taki jak „miłość jest ślepa” i inne popularne zwroty, ale stwierdzenie ma za sobą prawdę. Ważne jest, aby szanować potrzeby drugiej osoby, nawet gdy jest to trudne. Jeśli zrywasz z czymś, co wiesz, że musisz zrobić od dawna, daj dar uczciwości i nie ciągnij drugiej osoby. Ciężko jest zainicjować rozstanie, ale bardziej szanuje się nie zwodzić kogoś, niż czekać.

jak zerwać z kimś nie krzywdząc go?,

Niestety nie można powstrzymać bólu drugiej osoby. Tak bardzo, jak chcesz, możesz powstrzymać kogoś przed zranieniem, musi czuć swoje uczucia. Nie ma łatwego sposobu na zerwanie z kimś, i nie ma sposobu na kontrolowanie czyjejś reakcji na rozstanie. To, co możesz zrobić, to być współczującym i dać im przestrzeń, aby czuli wszystko, czego potrzebują. Dodatkowo postępuj zgodnie z wskazówkami wymienionymi powyżej pod pytaniem” jak zerwać z kimś, kogo kochasz?,”Chcesz mieć pewność, że jesteś taktowny wobec drugiej osoby, gdy siedzisz, aby prowadzić poważne rozmowy, zwłaszcza tej. Znajdź spokojne miejsce i wybierz najbliższy czas, w którym jest dobry czas, szczególnie czas, gdy ktoś nie spieszy się lub nie ma zamiaru gdzieś iść. Pomocne jest również, aby wybrać czas, w którym ktoś jest spokojny, jeśli to możliwe. Komunikuj się uprzejmie i upewnij się, że nie spędzasz rozmowy opowiadając im o swoich wadach. W porządku jest dać komuś znać, że musisz zerwać z własnych powodów, a sposób, w jaki zareaguje na to, zależy od nich., Wszyscy jesteśmy autonomiczni i tak bardzo, jak zależy ci na powstrzymaniu tej osoby od Bólu, wiedz, że z czasem poczuje się lepiej.

Jakie są oznaki zakończenia związku?

jednym z bardziej oczywistych oznak, że związek się skończył, jest to, że ty lub twój partner zdecydowaliście, że nie chcesz już wkładać wysiłku w naprawę partnerstwa. Czasami jest ku temu dobry powód. Jeśli chodzi o relacje seksualne, a nawet przyjaźnie lub relacje rodzinne, jest tylko tyle, co możesz zrobić, jeśli druga osoba nie jest skłonna do pracy po swojej stronie., Jeśli ktoś niedawno powiedział ci, że to koniec, zrozumiałe jest, że czujesz się bardzo zraniony, a nawet zdezorientowany lub zagubiony. Pozwól sobie poczuć te emocje i wiedz, że wyleczysz się w czasie. Powtarzające się złamane zaufanie może być również czymś, co powoduje rozpad związku. Na przykład partnerem, który angażuje się w uporczywe oszukiwanie, może być ktoś, z kim zdecydujesz się zerwać. Może być również tak, że masz partnera, który przynosi narkotyki i alkohol do domu i że jest to coś, co wpływa na Ciebie lub twoją rodzinę bez skutku., Możesz być współczujący sytuacji partnera i walki, ale nie trzeba pozostawać w partnerstwie, które negatywnie wpływa na Ciebie lub Twojej rodziny z jakiegokolwiek powodu. Pewnym znakiem, że związek się skończył, jest znęcanie się. Nikt nie zasługuje na bycie w obraźliwym związku, a każdy, kto był w jednym, zasługuje na uzdrowienie. Ostatecznie to ludzie w związku decydują, kiedy ich połączenie się skończy, a jeśli jedna osoba zdecyduje, że musi to odwołać, druga osoba musi to uszanować.

czy kłótnia to powód do rozstania?,

wszyscy kłócą się w związku od czasu do czasu. Niektóre związki nauka twierdzi, że argumentowanie może być nawet korzystne dla związków. Nauka o związkach mówi, że kłócenie się oznacza, że komunikujesz się, co jest niezbędne w związku. Jednak, nie zdrowa kłótnia i nieprzystosowanie kłótni, a sposób komunikowania się podczas kłótni ma znaczenie. Jeśli masz zmienne argumenty lub zmagasz się z konfliktem z jakiegokolwiek innego powodu w swoim związku, poradnictwo dla par jest nieocenioną okazją., Poradnictwo dla par pomaga poprawić komunikację, dzięki czemu można skutecznie i zdrowo przechodzić przez konflikt. Może również nauczyć cię, jak poruszać się po sporach i dostać się do miejsca, w którym oboje wiesz, że jesteś słyszany przez drugą osobę. Nawet jeśli jesteś singlem, możesz sięgnąć po wsparcie od terapeuty w zakresie relacji interpersonalnych w twoim życiu, romantycznych lub innych., Świadczeniodawca zdrowia psychicznego może pomóc w pracy przez problemy zdrowia psychicznego, takie jak te związane z chorobą psychiczną, takie jak lęk lub depresja, problemy związane z kontaktami interpersonalnymi, takimi jak te z członkiem rodziny lub przyjacielem, i radzić sobie ze stresorami życiowymi, takimi jak te powszechne w pracy lub szkole.

Kiedy należy zrezygnować z związku?

ostatecznie tylko Ty będziesz wiedział, kiedy nadszedł czas, aby zrezygnować z związku. Jeśli zdecydujesz się rozstać, Wiele osób decyduje się uniknąć pozostania w kontakcie ze swoim byłym, zwłaszcza jeśli nadal je kochają., Nauka o związkach pokazuje, że łatwiej jest przestać myśleć o byłym partnerze, gdy nie masz już z nim kontaktu. Jeśli jesteś jak większość innych ludzi, przekonasz się, że oglądanie mediów społecznościowych swojego byłego lub kontaktowanie się z nimi często nie pomoże ci i tylko zaszkodzi. Po zerwaniu możesz zacząć myśleć o tym, jak iść do przodu. Nie musisz od razu korzystać z aplikacji randkowych ani spotykać się z innymi ludźmi, a w międzyczasie możesz poświęcić czas na skupienie się na sobie.

Jakie są dobre powody do zakończenia związku?,

Jeśli chcesz zerwać związek, jest to wystarczająco dobry powód, aby to zrobić. Nie chcesz dawać komuś fałszywej nadziei, jeśli zdecydowałeś, że nie możesz lub nie chcesz tego naprawić. Inne dobre powody, aby zakończyć związek są emocjonalne, fizyczne lub inne formy nadużyć. Jeśli chodzi o relacje seksualne i problemy rodzinne, nadużycia są zawsze powodem do zerwania więzi. Częste oszukiwanie lub odmowa pójścia do poradnictwa lub podejmowania innych prób pracy nad problemami w ramach partnerstwa to kolejny solidny powód do zakończenia związku., Oboje musicie chcieć się dogadać, żeby uratować związek. Jeśli zmagasz się z rozpadem lub ty i twój małżonek lub partner chcecie coś wypracować, skontaktuj się z lekarzem psychiatrycznym w pobliżu Ciebie lub za pośrednictwem strony internetowej terapii online, takiej jak ReGain today.