Kiedy myślisz o głównych oznakach kłopotów małżeńskich, twój umysł prawdopodobnie wskakuje na obraz ogromnych walk wybuchowych lub szokujących skandali związanych z oszustwami. I chociaż te rzeczy z pewnością pisały koniec dla więcej niż kilku wcześniej szczęśliwych związków, to nie są jedynymi wskaźnikami, że przed nami kłopoty. Wręcz przeciwnie, większość małżeństw jest kwaśna z powodu kulminacji czynników., Niezależnie od tego, czy masz przeczucie, że coś jest nie tak, czy po prostu chcesz uniknąć czegoś, co mogłoby wykoleić twój romans, są to oznaki rozwodu, których szokująca liczba osób tęskni.
1 twój związek z wysokim konfliktem zmienił się w związek bez konfliktu.
Jeśli często walczyłeś i nagle przestałeś, może się to wydawać ulgą., Ale w wielu przypadkach to znak, że twoje małżeństwo może się nie udać, mówi Allison Zamani, AMFT, APCC. Potrzeba wysiłku, aby się kłócić, a jeśli oboje już widzisz napis na ścianie dla swojego związku – czy to jest świadomy lub podświadomy-możesz pomyśleć, że nie jest już tego warte.
„czasami może się wydawać, że jeśli nie walczysz, to wszystko działa” – mówi Zamani. „Ale często, gdy związek zmienia się z wysokiego konfliktu do braku konfliktu, jest to wskazanie, że jeden z partnerów przestał czuć, że związek jest wart inwestowania.,”
2 Twoje „dowcipy” i krytyka wycięte do sedna.
małe dokuczanie może być zabawne w małżeństwie, ale jeśli Twoje dowcipy o tym, jak twój partner zawsze zostawia naczynia w zlewie, zamieniają się w dowcipy o tym, jak są naprawdę leniwi, możesz mieć problemy na rękach. „Łatwo znormalizować ataki słowne jako dokuczliwe”, mówi Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT., W niewłaściwym rodzaju krytyki, ” charakter partnera, a nie tylko ich działania, są badane.”
Jeśli śmiejesz się kosztem współmałżonka (lub czujesz się wyśmiany), możesz stracić szacunek do siebie. A te „dowcipy” też nie są niczym lekceważonym—mogą prowadzić do rosnącej niechęci w twoim związku, a ostatecznie być oznaką rozwodu.
3 a twoje sprzeczki osiągnęły szczyt gorączki.,
stała drażliwość z partnerem jest zwykle oznaką czegoś głębszego. Pewnie nie chodzi o skarpetki na podłodze, spaloną kolację, czy zapomniane mleko na ladzie. Jeśli masz walki o pozornie nieistotne sprawy, rdzeń komunikacji jest najprawdopodobniej problemem.
a tak jak z Twoimi żartami i krytyką, jeśli Twoje kłótnie prowadzą do napaści na charakter, to twoje małżeństwo jest zdecydowanie nie w porządku., „Jeśli mówisz rzeczy, które chciałbyś cofnąć, to nie jest to normalne” – powiedział Bustle terapeuta pary i rodziny Tracy K. Ross, LCSW.
4 kiedy wyobrażasz sobie przyszłość, trudno je w niej dostrzec.
jak wyraźnie możesz sobie wyobrazić przyszłość, w której masz absolutnie niesamowite relacje ze swoim współmałżonkiem? Terapeuta par ti Caine mówi, że jest to najważniejsze pytanie, jakie zadaje każdej parze, zanim zacznie z nimi pracować., Jeśli przestałeś wyobrażać sobie siebie z partnerem u boku pięć lub dziesięć lat w dół drogi, może to być subtelny znak, że naprawdę nie chcesz ich tam.
podobnie, kiedy marzysz o podróży na Bali lub oddawać się fantazji seksualnej, czy twój małżonek jest z Tobą? Jeśli nie, możesz podświadomie próbować „uciec” w wyimaginowany świat bez nich., Podczas gdy każdy fantazjuje na własną rękę w pewnym stopniu, twój partner powinien uwzględnić przynajmniej niektóre z wyimaginowanych scenariuszy.
6 uprawiasz seks znacznie rzadziej.
zwróć uwagę, jeśli rzeczy zwalniają w sypialni, mówi Christine Scott-Hudson, LMFT. „Uprawianie seksu rzadziej może być oznaką kłopotów w związku” – mówi. „Ludzie są zmęczeni, zajęci i przytłoczeni, i zaczynają brać siebie za pewnik., Ignorowanie partnera w sypialni Zwykle koreluje z ignorowaniem partnera poza sypialnią, jak również.”
w trudnych czasach intymność jest często klejem, który łączy pary małżeńskie. Zadaj sobie pytanie, Czy Twoje życie seksualne zawodzi, lub jeśli nie czujesz się połączony, gdy uprawiasz seks. Jeśli śpisz tak daleko od siebie, jak to możliwe lub wymówki, aby uniknąć seksu, może to być czas, aby wziąć długi, ciężko spojrzeć na swoje małżeństwo.
7 masz poważne nieporozumienia dotyczące pieniędzy.,
może się wydawać normalne kłócenie się o drogi telewizor tutaj lub drogi garnitur tam. Ale walka o pieniądze to nic lekceważącego—i to jest główny znak kłopotów małżeńskich wiele par tęskni. Badanie z 2017 roku przeprowadzone przez MagnifyMoney wykazało nawet, że kwestie finansowe były odpowiedzialne za rozwody 21 PROC. respondentów., Poza tym, że twoje ciągłe kłótnie odbiją się na Tobie i Twoim współmałżonku, kłótnie o finanse są również znakiem, że nigdy nie miałeś wspólnych priorytetów lub celów na przyszłość.
8 czujesz, że tracisz najlepszego przyjaciela.
nawet jeśli nie ma rażących oznak, jest problem z twoim związkiem, słuchaj swojego jelita., Jeśli masz podstawowe poczucie samotności lub pustki (nawet gdy twój małżonek jest dosłownie tam), może to oznaczać, że fundament przyjaźni twojego małżeństwa pogarsza się.
„często jest to podstawowe uczucie samotności, gdy strona przyjaźni w związku nie jest taka, jaka powinna być”, mówi psycholog kliniczny Luke Carrangis, założyciel psychologii Mindview. „Ludzie często nie są w pełni świadomi znaczenia tej przyjaźni jako podstawy ich relacji.,”
9 twój małżonek nie jest pierwszą osobą, do której dzwonisz, gdy dzieje się coś złego.
Guma? Problem medyczny? Problem z dziećmi? Dla większości ludzi ich współmałżonek jest osobą, do której natychmiast się zwracają. Podczas gdy Głębokie, połączone relacje poza małżeństwem są kluczowe, twój współmałżonek powinien ogólnie być twoją osobą do wsparcia emocjonalnego i pomocy w nagłych wypadkach., Jeśli nie czujesz, że możesz na nich polegać w kryzysie, twoje małżeństwo może się rozpadać.
i to samo jest prawdą, gdy dzieje się coś dobrego. Jeśli pierwsza osoba, do której chcesz zadzwonić po wielkiej promocji lub wyjątkowej chwili z maluchem, nie jest twoim współmałżonkiem, warto rozważyć dlaczego. Ogólnie rzecz biorąc, twój współmałżonek powinien być tam, aby wspierać cię w złych czasach i świętować z Tobą w dobrych. Więc jeśli nie masz ochoty świętować z nimi, może to być czas, aby zbadać, co poszło nie tak—zanim doprowadzi to do poważnych kłopotów małżeńskich, a nawet rozwodu.,
10
uczucie mniej zainteresowanych przypadkowych rozmów ze współmałżonkiem jest głównym znakiem, że przed nami kłopoty. „Kiedy para jest ze sobą od dłuższego czasu, może się zbliżyć lub oddalać od siebie” – mówi Carrangis. „Nazywam to” relacyjną przyjaźnią ” i obejmuje to bycie na bieżąco ze sobą, gdy oboje wzrastacie i rozwijacie się jako ludzie.,”
kiedy przestajesz słuchać—naprawdę słuchać—kiedy twój partner mówi, twoje małżeństwo jest bardziej podatne na rozpad. A jeśli po cichu przewracasz oczami za każdym razem, gdy zaczynają opowiadać historię-cóż, to nie jest coś, co powinieneś ignorować.
11 jest niezręczna cisza.
cisza jest złota—chyba że jest niezręczna!, Podczas gdy talerze konwersacyjne mogą rozpocząć się już po dwóch latach w związku, te płaskowyże nigdy nie powinny skutkować typami niezręcznej ciszy, której doświadczasz, gdy próbujesz porozmawiać z irytującym współpracownikiem. Jeśli czujesz, że zabrakło ci rzeczy do powiedzenia, może to oznaczać, że nie widzisz już współmałżonka jako przyjaciela i zaczynasz czuć się odłączony.
12 już nie masz głębokich rozmów.,
częstym wątkiem jest to, że problemy małżeńskie często zaczynają się od załamania komunikacji. Jeden lub obaj partnerzy mogą nie czuć się słyszani, gdy mówią, lub mogą czuć się niezrozumiani przez drugiego. Posiadanie pustej „small talk” bez zagłębiania się w głębsze problemy lub dzielenia się tym, co naprawdę czujesz, jest wskaźnikiem, że twój związek może zacząć się rozpadać.
13 spędzacie ze sobą tyle czasu, że można by uznać Was za współzależnych.,
może wydawać się sprzeczne z intuicją myślenie, że zbyt dużo czasu razem jest problemem. Ale w większości zdrowych związków czas przerwy jest normalny. Nawet jeśli naprawdę kochasz być wokół swojego partnera, zwykle potrzebujesz trochę miejsca, aby być na własną rękę lub spędzić czas z innymi ważnymi ludźmi w swoim życiu. Jeśli oboje przesadzacie, stajecie się współzależni i spędzacie praktycznie cały czas razem, możecie próbować przekonać siebie, że iskra nie umarła.,
14 lub prawie zawsze wolisz spędzać czas sam niż czas ze swoim współmałżonkiem.
oczywiście każdy potrzebuje trochę czasu na naładowanie. Ale jeśli ty lub twój małżonek „ładuje” o wiele więcej niż zwykle w dzisiejszych czasach, może to być znak, że w raju są kłopoty. „Jeśli zdecydowali się być sami, głównie gdy dano im wybór, to istnieje zagrożenie dla związku” – powiedział psycholog kliniczny Joshua Klapow, PhD.,
na przykład, kiedy twój małżonek wraca do domu, czy udają się prosto do sypialni, aby przeczytać samemu, czy też udają się na kanapę, aby przeczytać z Tobą? Jeśli nie masz dużego zainteresowania spędzaniem czasu razem, możesz nie być sobie priorytetem już.
15 jesteś bardziej przyklejony do telefonu niż zwykle.
Jeśli Twitter jest nagle bardziej wciągający niż cokolwiek, co twój współmałżonek próbuje opowiedzieć, prawdopodobnie pojawią się problemy., Raport Pew Research Center z 2014 wykazał, że podczas gdy 72 procent dorosłych użytkowników Internetu zgłosiło, że internet nie miał „żadnego rzeczywistego wpływu” na ich małżeństwo, z tych, którzy widzieli wpływ, 20 procent twierdzi, że było to w większości negatywne, a jedna czwarta respondentów powiedziała, że ich partnerzy byli rozproszeni przez telefon, gdy byli razem.
, „Kiedy ludzie przychodzą i mówią, że się od siebie oddalili, to jest jeden sposób,” psycholog kliniczny i trener relacji Susan Heitler, powiedział The New York Times. „Są dostrojone do swoich urządzeń, a nie do siebie.”
16 zwracasz się do swoich wad jako źródło komfortu.
nie powinieneś potrzebować kilku kieliszków wina lub papierosa, aby tolerować czas z małżonkiem., A jeśli wpadliście w te nawyki—zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej tego nie robiliście-wiedzcie, że jest to niezdrowa forma ucieczki. Jeśli nie chcesz spędzać razem czasu na trzeźwo, być może straciłeś połączenie, które początkowo przyciągało Cię do siebie.
17
oto dobra wiadomość: problemy małżeńskie, od słabej komunikacji i braku intymności do samotności i zazdrości, można naprawić!, Otwarty dialog (i ewentualnie pomoc terapeuty par) może przejść długą drogę w kierunku uzdrowienia swojego związku. Ale jeśli myśl o tym cię nie interesuje, twoje małżeństwo jest w poważnych tarapatach—i możesz być na drodze do rozwodu.