21 porad, aby być bardziej lubianym i co sabotuje twoją sympatię

zwróć uwagę na to, jak być hojnym, dawać komplementy i być spokojnym, jak być lubianym.

istnieją również pewne różnice płci., Mężczyźni zdają się doceniać dobrych słuchaczy nawet bardziej niż kobiety:

kiedy spojrzymy na kobiety konkretnie, bycie zabawnym jest jeszcze bardziej wyraźne:

w tym poradniku dowiesz się, jak poprawić cechy, które czynią cię najbardziej sympatycznym i przyjaznym.

bycie lubianym jest ciekawym wyzwaniem, w tym, że próba nakłonienia ludzi do polubienia Cię może wyjść jako potrzebująca, a nawet manipulująca. W tym przewodniku przejdziemy przez to, jak być sympatycznym w prawdziwy i autentyczny sposób.,

rozwijaj swoje poczucie humoru

nasza ankieta wykazała, że bycie zabawnym jest jedną z najważniejszych cech bycia lubianym i że kobiety cenią bycie zabawnym nawet bardziej niż mężczyźni.

Bądź świadomy – szukanie humoru może być mieczem obosiecznym: bycie naprawdę zabawnym jest bardzo lubiane, podczas gdy próba bycia zabawnym nie jest i może odepchnąć ludzi.

poza tym ludzie mogą pomyśleć, że ktoś jest zabawny, bo go lubi (nie lubi go specjalnie, bo jest zabawny). Więc jeśli nie jesteś naturalnie zabawny, są inne rzeczy, które możesz zrobić, które są prawdopodobnie ważniejsze, aby być lubianym.,

z mojego doświadczenia w trenowaniu klientów, jednym z częstych powodów, dla których nie jest się postrzeganym jako zabawne, jest nadmierne myślenie:

możesz martwić się tak bardzo o to, co myślą inni lub że mogą cię osądzać, że masz wątpliwości co do tego, co mówisz. Humor polega na wyczuciu czasu, a jeśli się nad tym zastanowisz, możesz być postrzegany jako spięty. Rozwiązaniem może być częstsze ćwiczenie mówienia rzeczy w umyśle – i naucz się, że nie jest tak źle mówić coś „głupiego” raz na jakiś czas. Tak długo, jak trzymasz się z dala od mówienia obraźliwych rzeczy, prawdopodobnie jesteś w porządku.

może również pomóc rozwinąć twoje poczucie humoru., Możesz to zrobić ucząc się od ludzi, których uważasz za zabawnych. Opisz, dlaczego coś, co powiedzieli, było zabawne i sprawdź, czy możesz znaleźć wzory. Czy to było zabawne, bo było nieoczekiwane? Czy mówiono to wyraźnym głosem? Czy to było sarkastyczne?

Czytaj więcej o tym, jak być zabawnym.

nie przesadzaj-staraj się być śmieszny – to może wyjść na potrzebującego. Czasami w porządku jest wcale nie być zabawnym.,

bądź dobrym słuchaczem

oto jak sprawdzić, czy jesteś dobrym słuchaczem: kiedy ktoś mówi, skupiasz całą swoją uwagę na tym, co mówi, czy zaczynasz myśleć o tym, co powinieneś powiedzieć dalej? Jeśli myślisz o tym, co powinieneś powiedzieć dalej, jest to znak, że musisz ćwiczyć słuchanie.

możesz to zrobić, stale przesuwając uwagę z powrotem do głośnika, gdy tylko wyłączysz strefę. Zamiast zastanawiać się, co powinieneś powiedzieć, spróbuj wymyślić pytania, które możesz zadać, aby dowiedzieć się więcej o tym, co ci mówią.,

ale nie wystarczy być dobrym słuchaczem. Musisz też pokazać, że słuchasz. To się nazywa aktywne słuchanie.

aktywne słuchanie oznacza sygnalizowanie, że słuchasz uważnie.,

• podsumowujesz to, co usłyszałeś. Jeśli ktoś na przykład mówi o tym, jak zirytowany był na kogoś, można podsumować to mówiąc „więc się zirytował”. Zazwyczaj to sprawia, że ludzie mówią ” tak, dokładnie!”(I czują się zrozumiani).
• kiwasz głową i pozytywnie reagujesz na to, co powiedzieli.
• zadajesz kolejne pytania, aby dowiedzieć się więcej.

słuchaj aktywnie tak, aby osoba, z którą rozmawiasz, czuła się wysłuchana.,

dać ludziom swoją niepodzielną uwagę

dać komuś swoją niepodzielną uwagę jest tak ważną częścią pokazywania, że słuchasz, że postanowiłem napisać osobny krok z tego. Kiedy rozmawiasz z kimś, skup się tylko na nim. Odłóż telefon. Zignoruj laptopa. Nie skanuj pokoju ani nie pozwól, by ktoś inny przyciągnął twoją uwagę. Jeśli utkniesz w myślach, skup się na osobie, z którą rozmawiasz, słuchając i parafrazując to, co powiedzieli w twojej głowie.

dobrze jest myśleć, że rozmowa z kimś to jedno zadanie., Interesują Cię tylko one, więc pozbądź się wszelkich rozrywek i zanurz się w rozmowie.

praktyka nie oceniania

według naszej ankiety nie ocenianie jest bardzo ważną częścią bycia lubianym. Kiedy jesteśmy młodsi, próbujemy poznać świat, a przede wszystkim dowiedzieć się, kto jest przyjacielem, a kto wrogiem. Może to prowadzić do pochopnych osądów i niesłusznego dyskontowania innych, ponieważ wyciągamy pochopne wnioski bez uzyskania całej historii.

sympatyczni ludzie najpierw próbują zrozumieć, skąd ktoś pochodzi, aby lepiej zrozumieć ich punkt widzenia., Kiedy czyjeś działania mylą Cię, spróbuj zrozumieć, co wydarzyło się w jego życiu, które doprowadziło do jego decyzji. To ćwiczenie myśli pomaga nam być bardziej empatycznymi.

w poprzednim kroku mówiłem o nie ocenianiu. Oto pomysł, jak to zrobić w praktyce. Kiedy rozmawiasz z kimś, słuchać uczyć się, a nie wstawiać swoją opinię. Robienie tego pokazuje, że myślisz, że to, co mówią, ma znaczenie.

więc niezależnie od tego, czy zgadzasz się z opinią danej osoby, czy nie, daj jej przestrzeń do wyrażania swoich myśli i uczuć., Kiedy to robisz, sprawdzasz je, a to rzadko się zdarza.

oto przykład: jeśli dyskutujesz z kimś o polityce, intuicyjną rzeczą jest przekonanie go o swoich poglądach. Powoduje to jednak tylko argumenty i nikt nie zmienia ich stanowiska. Zamiast tego spróbuj zrozumieć, dlaczego ta osoba ma te poglądy. Robi to sprawi, że będą bardziej zainteresowani słyszeniem twoich myśli, a następnie oboje poszerzycie swoje zrozumienie.

bądź autentyczny

bycie autentycznym jest niezwykle ważną cechą sympatycznych ludzi w naszym badaniu, zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet.,

zwracaj uwagę na to, kiedy „występujesz” – lub starasz się zbyt mocno. Może to być robienie żartów, aby się pośmiać, próba pokazania się jako mądra, lub zakradanie się do czegoś o imponującej pracy lub drogim stroju. Kiedy robisz te rzeczy, zadaj sobie pytanie, jak byś się zachowywał, gdybyś nie dbał o ich aprobatę. Wtedy jesteś całkowicie autentyczny.

jak na ironię, kiedy nie zależy ci na aprobacie innych, ma tendencję do świecenia i sprawia, że jesteś bardziej sympatyczny i czarujący.,

odważ się być ciepłym i przyjaznym od razu

to naturalne, że jesteś trochę powściągliwy, gdy spotykasz nieznajomego – nie wiemy nic o nim ani jak najlepiej do niego podejść. Jednak bycie zarezerwowanym może sprawić, że będziesz wyglądał na zdystansowanego lub snobistycznego, nawet jeśli nie jest to twoim zamiarem. Jeśli odważysz się być ciepły, łatwy i przyjazny od razu, staniesz się bardziej sympatyczny.

Kiedy się przedstawiasz, chcesz mieć pewność, że twój język ciała jest pozytywny i otwarty., Aby stworzyć połączenie, oto, jak mieć bardziej ciepłą i przyjazną postawę:

• uśmiech
• nawiąż kontakt wzrokowy
• mocno uściśnij im dłoń i powiedz: „Cześć, mam na imię Carrie. Miło cię poznać, Sarah.”
• zadaj im kilka pytań o to, jak są lub skąd pochodzą, aby zasygnalizować, że jesteś gotowy do rozmowy.

Przeczytaj więcej tutaj, jak być przystępnym.

uśmiechaj się, ale nie cały czas

„uśmiechaj się więcej” to standardowa rada, ale zbyt częste uśmiechy mogą sprawić, że będziesz się denerwować., Przyzwyczajaj się do uśmiechu, gdy:

1. witasz kogoś
2. gdy ktoś mówi coś śmiesznego
3. kiedy się żegnasz

w innym czasie po prostu rozluźnij twarz i unikaj marszczenia brwi. Skup się na tym, o czym mówią ludzie, abyś mógł zareagować na to autentycznie (zamiast wymuszać ciągły uśmiech).

Połącz bycie skromnym i pewnym siebie

być lubianym oznacza być pewnym siebie i skromnym. Nie musisz reklamować swoich osiągnięć, ale tym samym nie będziesz ich dyskontować ani ukrywać, jeśli są istotne, aby wskazać.

każdy doświadcza porażki. Zamiast pozwolić, aby cię to wyczerpało, możesz wykorzystać te doświadczenia, aby lepiej zrozumieć zmagania innych ludzi. Ten sposób myślenia pomaga być bardziej skromny przy zachowaniu pewności siebie.,

doskonałym tego przykładem jest senior executive mojego przyjaciela, który jest przyjazny dla wszystkich. Zawsze są chętni do pomocy, a kiedy czujesz się głupi lub bałagan, zapewniają Cię, że też to zrobili, i to ich nie zabiło. Ich pokora sygnalizuje pewność siebie-bo nie mają nic do udowodnienia.

dotrzymuj obietnic

lepiej niedoszacować i przesterować niż robić odwrotnie. Powiedz tylko, że coś zrobisz, gdy wiesz, że możesz to zrobić. Dotrzymywanie obietnic tworzy zaufanie.,

Jeśli zostaniesz zaproszony na imprezę, lepiej powiedzieć: „Nie wiem, czy będę w stanie dołączyć, ale jeśli to zrobię, dam Ci znać.”Zamiast mówić, że pójdziesz, a potem się nie pojawisz.

Zapamiętaj imiona ludzi i używaj ich

gdy ktoś powie Ci ich imię, zapamiętaj je, kojąc je z kimś innym, kogo znasz o tym imieniu lub skojarzeniu słów.

Jeśli ktoś powie: „Cześć, jestem Emily”, pomyśl o kimś, kogo znasz o tym imieniu i wyobraź sobie, że stoją razem. To tworzy pamięć wzrokową, która jest łatwiejsza do odzyskania przez mózg niż nowe imię.,

używaj ich imienia, gdy mówisz cześć, cześć, lub zaczynasz z nimi rozmawiać. Nie nadużywaj go raz lub dwa, gdy się spotkasz.

zadawaj otwarte pytania

gdy kogoś spotkasz, zadaj mu pytania, które delikatnie sprawdzają, kim jest. „Gdzie pracujesz?”Jak długo jesteś w firmie?”Mieszkasz na kampusie czy poza nim?”Zrobienie tego spowoduje więcej niż odpowiedź „Tak/nie”.

słuchaj uważnie i pokaż, że jesteś zainteresowany, zadając kolejne pytania. Następnie dziel się rzeczami o sobie, jak idziesz dalej, związane z tym, co ci powiedzieli., Naukowcy nazywają to rozmową w tę i z powrotem, która pokazała, że łączy ludzi szybciej.

bądź hojny z komplementami

Jeśli ktoś zrobił coś, co lubisz, powiedz mu. Ale pamiętaj, komplementuj tylko wygląd ludzi, których dobrze znasz. Staraj się, aby twoje pochwały były konkretne i unikaj bagatelizowania siebie, gdy to robisz.

innymi słowy, powiedz: „myślę, że wykonałeś świetną robotę negocjując, ponieważ byłeś w stanie uszczęśliwić obie strony.”Zamiast” jesteś tak dobry w negocjacjach, że nigdy nie byłbym w stanie tego zrobić.,”

skup się na swoich podobieństwach

niech wzajemne interesy i przekonania, a nie nieporozumienia, będą rdzeniem twojej przyjaźni. Dobrze jest się nie zgadzać, gdy jest to konieczne, po prostu wiedz, że to nie pomoże ci związać.

zastanów się, co jest dla kogoś interesujące

nie mów tylko o rzeczach, które lubisz. Pomyśl o tym, o czym wspomniała druga osoba. Dowiedz się, co cię łączy i buduj wokół tego swoje rozmowy i relacje.

Monitoruj, ile miejsca zajmujesz

kiedy rozmawiasz z kimś, upewnij się, że mówisz mniej więcej połowę czasu, a drugą połowę słuchasz. W grupie trzyosobowej, chcesz rozmawiać około jednej trzeciej czasu, i tak dalej. Dominowanie rozmów lub mówienie bardzo mało sprawia, że interakcja z tobą jest mniej przyjemna.,

bądź spokojny i stabilny emocjonalnie

ludzie ci zaufają, gdy będziesz stabilny emocjonalnie i konsekwentny. Dzieje się tak dlatego, że nie jesteś podatny na wybuchy lub rozpadanie się pod presją. Kiedy to mówisz, masz to na myśli, a twój język ciała to wspiera.

jak to wygląda w prawdziwym życiu? Miałem kiedyś szefa, który nigdy nie podnosił głosu. Czasami się wściekał, ale w tamtych czasach był bardziej skupiony i mówił mniej słów. Ale to, co powiedział, było ważne. Kiedy dawał instrukcje, słuchałem. Mógł być zły, ale nie był zły na mnie., Wykonałem to, czego potrzebował, bo zaufałem jego osądowi.

użyj dotyku, aby zbudować bliskość i zaufanie

dotykając kogoś lekko po ramieniu lub przytulając go na pożegnanie po spędzeniu z nim wieczoru, mówi, że je lubisz. Kiedy dotykasz kogoś w przyjazny sposób, uwalnia oksytocynę do krwiobiegu. Czują się dobrze będąc z Tobą. Jest potężny. Jednak ponieważ jest tak potężny, dotyk musi być wykonany naturalnie i we właściwym czasie.

Dotknięcie wykonane nieprawidłowo może mieć odwrotny skutek i być postrzegane jako gniewne lub agresywne.,

spójrz na ten wykres, aby zobaczyć odpowiednie miejsca do dotknięcia, w stosunku do twojego związku z tą osobą.

źródło

bądź Hojny

Najważniejszą rzeczą, którą możesz komuś poświęcić, jest Twój czas i uwaga. Następnie dowiedz się w trakcie rozmowy, czy potrzebują Twojego wsparcia lub walidacji. Może potrzebują twojej opinii na temat czegoś, o czym myślą, czego doświadczyłeś.

chodzi o to, aby przyjąć pomocną mentalność., Kiedy jesteś ciepły i hojny, ludzie odpowiedzą lojalnością i szczerym uznaniem.

Jeśli czujesz, że jesteś hojny, ale nie odzyskujesz nic, zapoznaj się z naszym przewodnikiem dotyczącym jednostronnych przyjaźni.

otwórz się trochę na raz

Jeśli znajdziesz rozmowę, możesz wspomnieć o małych rzeczach, które są osobiste o sobie i zobaczyć, czy to skłoni bardziej osobistą odpowiedź twojego partnera., Jeśli mówisz o swoim weekendzie i mówisz: „Lubię soboty bardziej niż niedziele, ponieważ w niedziele zaczynam myśleć o pracy”, może to otworzyć się na bardziej szczere i osobiste interakcje.

bądź stopniowo bardziej osobisty i zacznij od małych rzeczy, jak w powyższym przykładzie. Chcesz, aby czuli się komfortowo podczas rozmowy.

być napędzany i namiętny

sympatyczni ludzie zazwyczaj wiedzą, czego chcą. Popychają do przodu, są podekscytowani i upewniają się, że dołączysz do przygody, gdy będziesz w ich drużynie.,

to oni w biurze dbają o to, by sprawy posuwały się naprzód, a jednocześnie nie deptali innym uczuć i pomysłów. Przykładem jest Barack Obama, który jest zarówno napędzany, jak i człowiek. Pozorna sprzeczność sprawia, że to działa.

unikaj humblebraggingu

naturalne jest założenie, że ludzie polubią nas bardziej, jeśli podpowiemy o naszych osiągnięciach lub mocnych stronach.

skromne przechwalanie się, lub po prostu pełne przechwalanie, sprawia, że wyglądasz niepewnie. Wręcz przeciwnie do sympatycznego, reklamuje Twoją potrzebę walidacji., Sygnalizujesz, że chcesz akceptacji innych, co czyni cię potrzebującym.

badania pokazują, że humblebraging jest jeszcze mniej sympatyczny niż zwykłe przechwalanie się. Jeśli chcesz się czymś podzielić, Nie wkradaj się. Bądź niepologetyczny. W momencie, w którym jest istotne, aby podzielić się, z dumą powiedzieć: „byłem najlepszym piłkarzem w mojej szkole!”To jest bardziej sympatyczne niż próbowanie, aby brzmiało to tak, jakbyś nie dbał o to, że byłeś najlepszym graczem.,

unikaj spadania nazw

nawet jeśli znasz kogoś sławnego lub imponującego, musisz tylko ujawnić ten fakt, jeśli może to pomóc osobie, z którą rozmawiasz.

W Przeciwnym Razie wyglądasz tak, jakbyś o tym wspomniał, żeby wyglądać na ważniejszą. Błądź po stronie ostrożności i komentuj swój link tylko wtedy, gdy jest to istotne dla twojej rozmowy.

unikaj plotkowania

to ludzka natura oddawać się tej nieszkodliwej rozrywce. Ale jeśli to zrobisz, zdaj sobie sprawę, że sprzedałeś swoją uczciwość. Dlaczego?, Ponieważ jeśli posłuchasz lub dodasz do niego, oznacza to, że kiedy (nie jeśli) dotrze do osób spoza rozmowy, będą wiedzieć, że nie można ci ufać.

podstawą sympatii jest to, że jesteś godny zaufania. Plotki pokonują wszystko, co próbujesz zbudować. Zrób to nawyk, aby mówić tylko rzeczy o kimś, że można również czuć się komfortowo mówiąc bezpośrednio do nich.

unikaj przesady w mediach społecznościowych

sympatyczni ludzie dzielą się ważnymi wydarzeniami i ludźmi w swoim życiu w mediach społecznościowych – rzeczy, które według nich ich zwolennicy by cenili., Kiedy chcesz opublikować coś w mediach społecznościowych, zadaj sobie pytanie o swój podstawowy powód. Czy to po to, aby uzyskać aprobatę i Polubienia, czy dlatego, że myślisz, że będzie to interesujące dla tych, którzy podążają za tobą?