cukrzyca. Rak jajnika. Udar. Te poważne schorzenia mogą zatrzymać kobietę w jej ślady.
trzy nagłe objawy ostrzegawcze związane z cukrzycą, rakiem jajnika i udarem mózgu mogą wydawać się niezwykłe i często są pomijane. Zapisz je w pamięci, a dowiesz się, jak wykryć potencjalnie poważne problemy zdrowotne.
nagły znak ostrzegawczy #1
Twój oddech pachnie zmywaczem do paznokci = możliwy objaw cukrzycy
ponad 80 milionów Amerykanów cierpi na cukrzycę., Co niepokojące, prawie jedna trzecia Amerykanów żyjących z cukrzycą nie jest świadoma, że ją ma.
nagły znak ostrzegawczy oddech pachnący jak zmywacz do paznokci pojawia się, gdy organizm nie jest w stanie prawidłowo wykorzystać cukru, a zamiast tego spala tłuszcz na paliwo. Związki chemiczne uwalniane podczas tego procesu są znane jako Ketony. Keton, aceton – kluczowy składnik zmywacza do paznokci-wytwarza znak ostrzegawczy cukrzycy o owocowym zapachu oddechu.
Możesz również odczuwać owocowy smak w ustach, który utrzymuje się nawet po umyciu zębów., Określany medycznie jako cukrzycowa kwasica ketonowa (DKA), objaw ten może spowodować śpiączkę cukrzycową, nieleczona.
dodatkowe objawy cukrzycy to:
- zmęczenie
- zawroty głowy
- częste pragnienie i oddawanie moczu
- łaknienie słodyczy
w przypadku wystąpienia oddechu pachnącego acetonem lub innych objawów ostrzegawczych związanych z cukrzycą, umów się na wizytę u lekarza. Prawdopodobnie zostaniesz poproszony o post przez co najmniej 8 godzin wcześniej, aby lekarz mógł sprawdzić poziom cukru we krwi za pomocą prostego badania krwi., Należy pamiętać, że zdrowy poziom cukru we krwi na czczo wynosi od 70 do 100 mg/dl; odczyt powyżej 200 mg / dl może sygnalizować cukrzycę.
podczas gdy cukrzyca typu 1 jest zarządzana za pomocą terapii iniekcji insuliny, leczenie cukrzycy typu 2 często obejmuje zmiany stylu życia, takie jak nowa dieta i schematy ćwiczeń fizycznych.
aby chronić się przed cukrzycą typu 2:
- utrzymać zdrową wagę. Wskaźnik masy ciała zdrowych kobiet (BMI) powinien być mniejszy niż 35. Użyj tego narzędzia do pomiaru wskaźnika masy ciała.,
- jedz zdrową dietę, która zawiera błonnik z pełnoziarnistych, chudego białka i mnóstwo owoców i warzyw. Unikaj przetworzonej żywności ładowanej cukrem i tłuszczami trans.
- ćwicz regularnie. Zdobądź co najmniej 20 minut cardio trzy razy w tygodniu, energicznie chodząc, jeżdżąc na rowerze lub korzystając z orbitreka.,
nagły znak ostrzegawczy #2
wzrost grubych włosów na brodzie lub nosie = możliwe objawy raka jajnika
Rak jajnika – piąty najczęstszy rak u kobiet – jest znany jako cichy zabójca, dlatego konieczne jest, aby każda kobieta była świadoma wszystkich jego objawów ostrzegawczych.
położoną po obu stronach macicy, podstawową funkcją jajników jest produkcja jaj i wypompowywanie żeńskich hormonów, takich jak estrogen i progesteron, które regulują cykl miesiączkowy. Guz jajnika lub rak jajnika może powodować nadprodukcję męskich hormonów (androgenów)., Zbyt duża produkcja męskiego hormonu testosteronu, na przykład, może powodować nadmierne owłosienie na twarzy, znane również jako hirsutyzm, który może objawiać się jako gruby wzrost na brodzie lub w nosie.,
dodatkowe objawy ostrzegawcze raka jajnika to:
- zauważalne wzdęcia i przyrost masy ciała wokół brzucha lub zwiększenie rozmiaru brzucha
- ból miednicy lub brzucha
- zmiana wypróżnień
- trudne jedzenie lub szybkie uczucie syta
- częste lub pilne oddawanie moczu
- ból pleców
Jeśli zauważyłeś którykolwiek z tych objawów, umów się na wizytę natychmiast z Twoim ginekologiem. Przeprowadzą badanie jamy brzusznej i ewentualnie zlecą USG, aby spojrzeć na jajniki, wśród innych możliwych testów., Jeśli rak jajnika podejrzewa się lub stwierdzono, zostaniesz skierowany do ginekologa onkologa. Użyj tego śledzenia objawów raka jajnika, aby pomóc wykryć wczesne oznaki ostrzegawcze raka jajnika
aby zapobiec rakowi jajnika, badania pokazują, że niektóre pokarmy, takie jak warzywa krzyżowe (kapusta warzywna, kalafior, brokuły i brukselka) mogą zmniejszyć ryzyko. Pobierz pełną listę produktów spożywczych, które walczą z rakiem jajnika.,
nagły znak ostrzegawczy #3
Split Vision = możliwy znak ostrzegawczy udaru mózgu
udar występuje, gdy skrzep krwi blokuje tętnicę lub pęknie naczynie krwionośne, odcinając dopływ krwi do mózgu. Udary zabijają ponad 5 milionów ludzi na całym świecie każdego roku, a 1 występuje co 40 sekund w samych Stanach Zjednoczonych.
udary mogą powodować wiele różnych objawów, w tym niewyraźną mowę lub trudności z chodzeniem. Doświadczanie „split vision” w każdym oku – mniej znany objaw-może również wystąpić. W tym przypadku masz tylko połowę pola widzenia w każdym oku., Na przykład, jeśli patrzysz na znak stopu, możesz zobaczyć tylko O I P, podczas gdy S I T pozostają niewidoczne.
to wystąpienie może trwać zaledwie kilka minut, aż wzrok zostanie przywrócony, ale nadal wskazuje, że kora wzrokowa w tylnej części mózgu została naruszona przez utratę przepływu krwi. Tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny ujawniłyby, że ta część mózgu kontrolująca twoje widzenie doświadczyła odcięcia dopływu krwi. Mini udary mogą prezentować się w ten sposób i często są prekursorem dużego udaru.,
jedną z najważniejszych rzeczy do zrobienia, jeśli myślisz, że masz udar, jest zapamiętanie skrótu
F-A-S-T – a także szybkie działanie!,
f: twarz
- zaburzenia widzenia
- nierówny uśmiech
- opadanie twarzy/drętwienie
a: ramiona & nogi
- osłabienie
- trudności w chodzeniu
drętwienie
s: mowa
- niewyraźne
- niewłaściwe słowa
- niemy
T: czas
- czas jest krytyczny
- zadzwoń na 911
Niestety, nie wszystkie szpitale są dobrze wyposażone do obsługi ofiar udaru. Odrób pracę domową z góry i znajdź centrum udaru w pobliżu Ciebie. Wizyta StrokeCenter.org więcej informacji.,
aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu, badania pokazują, że dieta obfitująca w owoce i warzywa o białym miąższu może pomóc. Spróbuj grzybów, kalafiora i białych brzoskwiń. Ponadto przyjmowanie 2 małych dawek aspiryny 81 mg raz dziennie przed snem może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi.