wraz z wiekiem rodzice często potrzebują pomocy w codziennych zadaniach, takich jak przygotowywanie posiłków, zarządzanie lekami i podejmowanie decyzji dotyczących opieki zdrowotnej. Potrzeba pomocy wydaje się dość prosta, jednak wiele dorosłych dzieci podchodzi do opieki nad starszymi rodzicami w sposób postrzegany jako apodyktyczny, a nie wspierający. Trudno jest wiedzieć, jak pomóc starzejącym się rodzicom bez przejmowania władzy, zwłaszcza, że seniorzy często niechętnie proszą o pomoc lub przyjmują pomoc od innych., Więc, jak przejąć władzę, nie sprawiając, że mama i tata czują się tak, jakby całkowicie stracili niezależność? Jak wykonać swoją pracę, nie traktując ich protekcjonalnie ani nie rozzłościając?
Reklama
Opieka wpływa na relacje rodzic-dziecko
ile razy zdarzyło ci się „pokazywać” komuś, jak coś zrobić, robiąc to dla niego? Takie podejście do nauczania i uczenia się jest drugą naturą., Chociaż może to mieć sens, aby pokazać, gdy uczysz kogoś młodszego lub mniej zaznajomieni z konkretnym zadaniem niż jesteś, to zwykle nie przekłada się dobrze na opiekę. Seniorzy mogą się złościć lub zirytować, gdy wykonasz zadanie samodzielnie, zamiast jedynie zapewnić nadzór lub pomocną dłoń, podczas gdy wykonują to, co mogą.
na przykład, prawdopodobnie było wystarczająco trudne dla twojej mamy, aby zgodzić się, aby pomóc jej płacić rachunki i zrównoważyć jej książeczkę czekową po śmierci twojego taty., Nawet po tym, jak ustąpiła, nie byłoby zaskoczeniem, gdyby powiedziała ci, że nie rozumie, dlaczego nalegasz, aby jej pomóc, ponieważ jest w stanie zrobić to sama.
prawda jest taka, że uznanie, że potrzebujesz pomocy w codziennym życiu, jest naprawdę, naprawdę trudne dla większości seniorów. Jedno z badań opublikowanych w czasopiśmie „Research on Aging” wykazało, że starsi rodzice walczą o zrównoważenie pragnienia autonomii z pragnieniem utrzymywania bliskich relacji z dorosłymi dziećmi., Starsi rodzice są świadomi wpływu, jaki Prośba o pomoc może mieć na ich dynamikę rodzinną i często są rozdarci, jeśli chodzi o ważenie zalet i wad opieki nad rodziną. Badanie to wykazało ,że starsi rodzice ” stosują różne strategie radzenia sobie z ambiwalentnymi uczuciami, takie jak minimalizowanie otrzymywanej pomocy, ignorowanie lub opór próbom kontrolowania przez dzieci, ukrywanie informacji przed dziećmi w celu utrzymania jasnych granic i szukanie innych jako powierników.,”
udzielanie pomocy w sposób pełen szacunku i zrozumienia od samego początku może pomóc złagodzić obawy starszego rodzica przed poczuciem mikro zarządzania i zmiany relacji rodzinnych. Kiedy przychodzi czas, że senior potrzebuje pomocy, są również skonfrontowani z własnymi ograniczeniami. W większości przypadków trudności te nie poprawią się.”Twój rodzic uważa to wydarzenie za początek końca ich niezależności., Próbując uczynić życie rodzica łatwiejszym i bezpieczniejszym, prawdopodobnie przyspieszasz ich (rzeczywistą i postrzeganą) utratę niezależności i możesz szkodzić swojemu Związkowi w tym procesie.
jak pomóc starzejącym się rodzicom, nie będąc apodyktycznym
przestrzeganie kilku prostych zasad może zmienić sposób, w jaki zapewniasz opiekę. Przede wszystkim pamiętaj, aby być świadomym swoich działań, słów, tonu i tego, jak te rzeczy wpływają na starszych rodziców., Samoświadomość ma kluczowe znaczenie dla utrzymania nawet najlepszych intencji w ryzach, zmieniając swoje podejście, gdy jest to konieczne i przepraszając, gdy przekroczysz granice swoich rodziców.
pozwól starszym rodzicom przejąć inicjatywę
Jeśli to możliwe, wykonuj zadania u boku rodziców zamiast dla nich. Chociaż takie podejście może trwać dłużej niż gdybyś po prostu zrobił rzeczy samemu, pozwalasz mamie i tacie zachować część swojej niezależności, pozwalając im przejąć inicjatywę. Może to mieć korzystny wpływ na samoocenę rodziców i zachować ich zdolności funkcjonalne ostre.,
niektórzy Seniorzy rezygnują z udziału w codziennych zadaniach i oczekują, że ich opiekunowie przejmą obowiązki. Ale stare powiedzenie: „jeśli go nie używasz, tracisz” stosuje się tutaj. Nie tylko nakłada to dużą odpowiedzialność na opiekunów, ale często ustawia starszych na szybki spadek funkcjonowania fizycznego i psychicznego, jak również. Twoim celem powinno być rozszerzenie ich niezależności, a nie zachęcenie ich do uzależnienia od Ciebie.,
pozwól rodzicom dyktować, jak i kiedy pomagasz
zamiast zajmować się każdym niedokończonym zadaniem lub rozwiązywać każdy problem, pozwól rodzicom przyjść do ciebie. Kiedy powiedzą ci, w jakich aspektach konkretnej działalności potrzebują twojej pomocy, spróbuj ograniczyć swoją pomoc tylko do tych rzeczy, przynajmniej na razie.
czasami rodzice mają trudności z prośbą o pomoc bezpośrednio. Upewnij się, że uważnie słuchasz, kiedy mama lub tata dzieli się z Tobą swoimi uczuciami i doświadczeniami. Jeśli przekazują lęki lub frustracje związane z konkretnym zadaniem, zapytaj, czy mogą skorzystać z twojej pomocy., Nawet jeśli się nie zgodzą, będziesz wiedział, że jesteś zainteresowany ich dobrym samopoczuciem i chcesz je wspierać. Po prostu wiedząc, że ktoś dba i słucha ich jest bardzo ważne dla wielu starszych dorosłych. Zachęcamy do powtarzania oferty w razie potrzeby, ale nie zmuszaj tego problemu, chyba że stawką jest ich bezpieczeństwo lub środki utrzymania.
oczywiście, jeśli twoja mama lub tata nie ma realistycznych oczekiwań co do tego, co mogą zrobić dla siebie, musisz znaleźć sposób, aby delikatnie pomóc im zobaczyć swoją perspektywę., Przekazywanie Twojej prawdziwej troski o ich dobre samopoczucie jest często najlepszym sposobem, aby dotrzeć do twojego punktu widzenia. Jeśli nie zaakceptują twojej pomocy, zapytaj, od kogo przyjmą pomoc. Czasami Seniorzy bardziej akceptują pomoc z zewnątrz od profesjonalnych opiekunów zatrudnianych za pośrednictwem firmy opieki domowej. W ten sposób rodzice otrzymują pomoc, której potrzebują, bez wpływu na ich relacje z dziećmi. Niezależnie od tego, jakie jest rozwiązanie, upewnij się, że współpracujesz, aby rozwiązać problem.
bądź pełen szacunku
poproś o pozwolenie, zanim po prostu wskoczysz., Na przykład, kiedy zabierasz rodzica na wizytę u lekarza, nie zakładaj, że chcą, abyś wszedł z nim do sali egzaminacyjnej. Zamiast tego zapytaj, czy chcieliby, abyś był tam przez cały czas, lub czy powinieneś po prostu przyjść pod koniec wizyty, aby upewnić się, że odpowiedzi na pytania są.
pamiętaj, że twoi rodzice nadal są twoimi rodzicami, bez względu na to, ile mają lat i jak zmieniają się ich zdolności. Zasługują na szacunek i godność. Jak frustrujące, jak stara się dbać o starzejących się rodziców może być, jak najlepiej, aby uniknąć krytycznego lub poniżające., Podczas gdy wiele osób charakteryzuje opiekę nad starzejącym się rodzicem jako „odwrócenie ról”, ważne jest, aby zrozumieć, że seniorzy nie są dziećmi, które potrzebują ” rodzicielstwa.”Starzenie się jest trudne, a seniorzy zazwyczaj nie chcą być trudne celowo. Należy pamiętać, że im bardziej nalegasz na kontrolowanie konkretnej sytuacji, tym bardziej prawdopodobne, że mama i tata będą opierać się twojej „pomocy.,”
Reklama
Skonfiguruj siatki bezpieczeństwa
niezależnie od tego, jak bardzo twoi starzy rodzice proszą lub akceptują twoją pomoc, staraj się jak najlepiej skonfigurować system wsparcia, który zapewnia im bezpieczeństwo i jak najmniej ingeruje w ich regularną rutynę. Dobrym przykładem jest Medyczny system ostrzegania. Noszone wisiorki są stosunkowo dyskretne i zapewniają spokój zarówno dla Ciebie, jak i twoich rodziców, jeśli mają nagły wypadek medyczny lub wypadek, taki jak upadek.
produkty do pielęgnacji osób starszych mogą również pomóc zwiększyć niezależność starszych rodziców., Przyjrzyj się urządzeniom wspomagającym, takim jak Organizery leków i pomoce ruchowe, które mogą ułatwić im codzienne życie (ADLs). Proste modyfikacje domu, takie jak grab bars, mogą zapewnić dodatkowe bezpieczeństwo i ochronę.
terapeuta zajęciowy może pomóc Tobie i Twoim rodzicom zbadać wszystkie możliwości, aby pomóc im żyć tak niezależnie i bezpiecznie, jak to możliwe. Jeśli twoja mama i tata mają odpowiedni sprzęt, mogą zaspokoić swoje potrzeby przy minimalnej pomocy praktycznej., Przyjęcie nowych sposobów robienia rzeczy jest często trudną sprzedażą dla seniorów, ale wielu z nich chętnie się dostosowuje, jeśli oznacza to, że nie są zależni od kogoś innego o pomoc.
zadbaj o ich Dobre Samopoczucie
Jeśli twój rodzic zachowuje się lekkomyślnie, zaniedbuje siebie lub naraża własne bezpieczeństwo, wtedy wkroczenie jest w ich najlepszym interesie i być może będziesz musiał być bardziej zdecydowany. Taki scenariusz zdarza się często, gdy rodzic doświadcza problemów poznawczych., Seniorzy z chorobą Alzheimera lub innych form demencji może nie być świadomy, że ich zdolności zmieniły się i nadal próbuje stosować się do ich normalnych procedur, nawet jeśli nie jest to bezpieczne. Utrata pamięci i zły osąd mogą sprawić, że nawet najprostsze codzienne czynności będą ryzykowne lub wręcz niebezpieczne. W tym momencie Twoim zadaniem jest interweniować pomimo ich protestów.