agresja człowieka nie ma wiele do zrobienia. Każda wojna, bar brawl lub plac zabaw smackdown kiedykolwiek stoczył wynikało z naszego nawyku bicia się najpierw i omówienie go dopiero później. Ale jeśli agresja ma jedną zaletę, to jest to, że jest jednoznaczna., Trudno źle zrozumieć znaczenie wystrzelenia pocisku lub uderzenia w nos.
ale bierna agresja-regularna agresja to podstępny mały kuzyn? To zupełnie inna sprawa. Bierna-agresja jest, ale nie jest, widzisz i nie widzisz. to agresja jako para-trudna do ujęcia, niemożliwa do uchwycenia. Widzisz to w konkurencyjnym koledze, który nigdy nie skonfrontuje się z Tobą bezpośrednio, ale przypadkowo zostawia Twoje imię na e-mailu o ważnym spotkaniu. To małżonek, który jest zazwyczaj punktualny, ale trwa wieczność, aby wydostać się z domu, gdy nadszedł czas, aby wybrać film., Czasami jest niewinne Wyjaśnienie, ale często nie ma — a bierni agresorzy sami mogą nawet nie wiedzieć, który jest który.
tak czy inaczej, bierna agresja to coś więcej niż zwykły nawyk kilku szalenie pośrednich ludzi. Lekarze różnią się tym, czy kwalifikuje się jako pełnowymiarowe zaburzenie osobowości, takie jak np. narcyzm czy paranoja, ale zgadzają się co do objawów: celowej nieskuteczności, unikania odpowiedzialności, odmowy bezpośredniego określenia potrzeb lub obaw.,
agresywność Bierna występuje w różnym stopniu, co może utrudnić ustalenie, czy pracujesz, mieszkasz, czy towarzyszysz biernemu agresorowi, czy też sam nim jesteś. Zachowanie jest praktycznie definiowane przez jego wiarygodną zaprzeczalność. Zebraliśmy więc siedem najczęściej zgłaszanych sposobów, w jakie cechy charakteru pasywno-agresywnego mogą pojawić się w twoim życiu:
zostawiając rzeczy nieodwracalne., Pasywni agresorzy są mistrzami niemal kompletnej pracy: pokój, który jest malowany, z wyjątkiem formowania; pranie, które jest umyte, ale nie jest składane; zmywarka, która jest załadowana, z wyjątkiem naczyń, ponieważ naprawdę, kto potrzebuje czystych naczyń, kiedy zawsze możemy włóczyć nasze jedzenie zaostrzonymi kijami lub widelcami do fondue, które mieliśmy w tylnej szafie od 1997 roku! (Nie żebym kiedykolwiek doświadczyła tego w domu.,) To sprytna strategia, sygnalizująca niechęć do wykonywania pracy i pozostawiająca na tyle mało zaniedbaną, że czułabyś się wybredna, krytykując ją i ostatecznie zdecydujesz się zrobić to sama po raz dwunasty. (Ja też tego nigdy nie doświadczyłem.)
spóźnia się. Jeśli jesteś biernym agresorem, żyjesz w Einsteińskim wszechświecie wiecznie elastycznego czasu, gdzie kilka minut może zamienić się w kilka godzin. Właściwie wszyscy tam mieszkamy – dlatego mamy zegarki. Dla biernych agresorów zegarek jest kłopotem., Jeśli nie chcą iść na kolację, ale czują się zobowiązani, aby tam być? Bez obaw. Po prostu przyjmą zaproszenie i … oopsies! – tylko mgliście pamiętają, kiedy się zaczyna, żeby nie pojawili się w środku zupy. To samo jest prawdą, kiedy mają pretensje do uczestnictwa w spotkaniu, więc błądzą 20 minut później z dziwnym wyrazem, który mówi, że wszyscy już tu jesteście? Zachowanie jest czasami celowe, częściej nieświadome — i zawsze irytująco skuteczne.
nie-komplement. Komplementy są łatwe. Komplementy mogą być nawet zabawne., Oto kilka miłych komplementów: „świetna fryzura!”lub” wspaniała zupa!”Oto kilka mniej miłych komplementów:” świetna fryzura — kiedyś miałam taką samą na studiach ” lub ” wspaniała zupa — nawet nie smakowałam tej kolendry.”Nie jest tajemnicą, na jaki rodzaj komplementu idzie pasywny agresor-zwykle poza konkurencyjnością. Jeśli nie jesteś pewien, jaki komplement otrzymałeś, zwróć uwagę na własne odpowiedzi: jeśli masz ochotę powiedzieć „dziękuję”, prawdopodobnie dostałeś dobry. Jeśli masz ochotę uciec krzycząc z pokoju, nie tak bardzo.
cisza. Słyszałeś? Nie?, Dokładnie. To jest dźwięk pasywno-agresywnej osoby, która się o coś spieprzyła. Jeśli byłeś zdenerwowany czymś, co zrobił przyjaciel lub członek rodziny, możesz powiedzieć – a my po prostu spitballing pomysłów Tutaj — ” jestem zdenerwowany czymś, co zrobiłeś.”Osoba pasywno-agresywna powie:. Milczenie jest zawsze strategią dla pasywnych agresorów i nietrudno zrozumieć, dlaczego. Nic nie mówi, a mimo to mówi tomy. Pozornie unika konfliktu, ale w rzeczywistości prowokuje-sam brak komunikacji służy jako Drwina i goad. Jest pasywny, a jednocześnie agresywny., Hej! Może coś mamy.
Wistful wishing. Wiesz, czego bym chciała? Chciałbym, żeby pasywno-agresywni ludzie nie śnili o czymś, czego chcą, a potem natychmiast doszli do wniosku — zawsze na głos — że to prawdopodobnie się nie wydarzy. Ale chyba proszę o zbyt wiele. Widzisz, co tam zrobiłem? Irytujące, prawda? Mogłem powiedzieć: „Hej! Pasywno-agresywni ludzie! Skończ z tymi głośnymi życzeniami.”Ale zamiast tego podjąłem się tego bokiem., Jeśli to brzmi jak rzeczy, które słyszałeś w swoim życiu — „byłoby świetnie, gdybyś mógł wykonać projekt do środy, ale myślę, że będzie musiał poczekać do piątku” — to całkiem bezpieczny zakład, że w twoim kręgu są pasywni agresorzy. Celem jest oczywiście zdobycie jakiegoś pomysłu, a następnie natychmiastowe wyrzeczenie się go — w ten sposób obciążając Cię ciężarem zrobienia tego lub nie zrobienia.
Sabotaż. Nietrudno powiedzieć bandziorowi z filmu. To on zawsze majstrował przy hamulcach w samochodzie bohatera lub podkradał złe linie kodu do komputera., Agresorzy bierni mogą nie posunąć się tak daleko, ale widać, skąd czerpią inspirację. Ten termin, o którym twój kolega zapomniał ci powiedzieć, do czasu, gdy był tylko dzień drogi? Te ubrania robocze, które twój współmałżonek wrzucił do pralni na dzień przed wyjazdem w podróż służbową, o którą się kłóciłaś? Podobnie jak w przypadku spóźnienia, jest to czasami celowe, ale zwykle nie. Tak czy siak, punkt został poruszony — i jeszcze nie został poruszony.
zamaskowana zniewaga. Umowa społeczna, na mocy której żyje Reszta z nas, ma specjalny przepis-agresorzy dodali tylko dla siebie., Zazwyczaj występuje w formie klauzuli „ale”, jak, ” nie chcę brzmieć złośliwie, ale…” „mam nadzieję, że nie uważasz, że jestem nieczuły, ale … „”nie osądzać, ale …” po czym mówią coś wrednego, nieczułego lub osądzającego-a czasami wszystkie trzy na raz. Nietypowo szczera wariacja na temat tej ukrytej zniewagi to ” będziesz tego nienawidził, ale…”, która przynajmniej ma tę zaletę, że jest prawdziwa, ponieważ nieuchronnie nienawidzisz jej aż do ostatniej nici DNA. Jest to tak bliskie czystej agresji, jak bierny agresor dostaje., Nie krępuj się chwycić za rękę i przerwać rozmowę, zanim jakikolwiek bierny agresor w twoim życiu ominie przecinek kończący klauzulę-ale nie zdziw się, jeśli przejadą przez ten znak stop.
Jeśli jesteś ofiarą biernej agresji, istnieje kilka podstawowych strategii radzenia sobie. Na początek pamiętaj, że nie jesteś świrem. Jeśli widzisz wzór, to prawdopodobnie jest prawdziwy. Więc odpowiadaj — i wiedz, że wyznaczanie ostrych granic jest w porządku. Przewlekle spóźniony gość obiadowy może zostać zaproszony ponownie pod warunkiem, że godzina rozpoczęcia wieczoru zostanie uhonorowana. Potem?, To dla Ciebie Chipotle, bub.
a co jeśli jesteś biernym agresorem? Dobra sugestia to dobry początek. Nie zawsze jest to łatwe i może wymagać pracy, a nawet pomocy dobrego terapeuty, aby ustalić, dlaczego bezpośredniość jest dla ciebie tak trudna. Jest jednak o wiele lepszy niż indirectness—i to o wiele mniej pracy.
napisz do Jeffreya Klugera na [email protected].