adlerian psychology/psychotherapy został opracowany przez Alfreda Adlera (1870-1937). Alfred Adler, historycznie wpływowy psychiatra, zaczął skupiać uwagę świata filozoficznego na stosunkowo nowych ideach na początku XX wieku. Uważał, że konieczne jest dokładne zapoznanie się z kontekstem społecznym danej osoby poprzez zbadanie takich czynników, jak porządek urodzeń, styl życia i edukacja rodziców., Adler uważał, że każda osoba stara się należeć i czuć się znacząca.
- Historia psychologii Adlerian
- Psychoterapia Adlerian
- 4 etapy terapii Adlerian
- rodzaje terapii Adlerian
- wartości wyjaśnienie i psychologia Adlerian
- ograniczenia psychologii Adlerian
Historia psychologii adlerian
Adler rozpoczął swoje życie zawodowe jako okulista w 1895 roku, zanim wkroczenie do świata psychiatrii na początku XX wieku., Był zaintrygowany teoriami zachowań ludzkich Sigmunda Freuda i dzielnie bronił krytykowanych przez Freuda koncepcji psychoanalizy. W 1907 roku doceniający Freud zaprosił Adlera do swojego wewnętrznego kręgu-ekskluzywnej, wieczornej grupy dyskusyjnej uważanej za fundament ruchu Psychoanalitycznego.
ostatecznie Adler i Freud rozstali się z powodu różnic teoretycznych, a Adler stanął na czele własnego, powstającego podejścia do terapii i wkrótce założył Szkołę psychologii indywidualnej., W tym nowym systemie podkreślono znaczenie studiowania całej jednostki. Teoria Adlera została zinstytucjonalizowana w Society for Free Psychological Thought, które wkrótce potem rozpoczęło wydawanie czasopisma „Journal for Individual Psychology”.
Psychoterapia Adleriana
Adler był pionierem w dziedzinie holistycznej teorii osobowości, psychoterapii i psychopatologii, a psychologia Adleriana kładzie nacisk na zdolność osoby do adaptacji do uczuć nieadekwatności i niższości w stosunku do innych., Wierzył, że osoba będzie bardziej reagować i współpracować, gdy on lub ona jest zachęcany i kryje poczucie adekwatności i szacunku. Z drugiej strony, kiedy dana osoba jest udaremniona i zniechęcona, będzie ona wykazywać przeciwne do zamierzonych zachowania, które przedstawiają konkurencję, porażkę i wycofanie się. Kiedy metody ekspresji znajdują pozytywne wpływy zachęty, wzrasta poczucie spełnienia i optymizmu., Adler mocno wierzył, że „źle zachowujące się dziecko jest zniechęconym dzieckiem” i że wzorce zachowań dzieci poprawiają się najbardziej, gdy są wypełnione uczuciem akceptacji, znaczenia i szacunku.
Adler uważał, że poczucie niższości i nieadekwatności może być wynikiem kolejności urodzenia, zwłaszcza jeśli osoba doświadczyła osobistej dewaluacji w młodym wieku, lub może być spowodowane obecnością fizycznego ograniczenia lub braku empatii społecznej dla innych ludzi., Ta metoda terapii zwraca szczególną uwagę na wzorce zachowań i systemy wierzeń, które zostały opracowane w dzieciństwie.
klinicystów, którzy korzystają z tej formy terapii mocno wierzą, że strategie te są prekursorami późniejszej samoświadomości i zachowań i są bezpośrednio odpowiedzialne za to, jak osoba postrzega siebie i innych w swoim życiu. Badając te wczesne nawykowe wzorce, możemy lepiej opracować narzędzia potrzebne do stworzenia własnego poczucia własnej wartości i znaczenia, a ostatecznie stworzyć zmianę, która prowadzi do uzdrowienia.,
4 etapy terapii Adleriańskiej
terapeuta adleriański pomaga ludziom zrozumieć myśli, popędy i emocje, które wpływają na ich styl życia. Osoby biorące udział w terapii są również zachęcane do nabycia bardziej pozytywnego i produktywnego sposobu życia poprzez rozwijanie nowych spostrzeżeń, umiejętności i zachowań., Cele te są osiągane przez cztery etapy terapii Adleriańskiej:
-
Znajdź terapeutę
zaangażowanie: budowana jest ufna relacja terapeutyczna między terapeutą a osobą w terapii i zgadzają się współpracować, aby skutecznie rozwiązać problem.
- ocena: terapeuta zaprasza osobę do mówienia o swojej historii osobistej, historii rodziny, wczesnych wspomnieniach, przekonaniach, uczuciach i motywach., Pomaga to ujawnić ogólny styl życia danej osoby, w tym czynniki, które początkowo mogą być uważane za nieistotne lub nieistotne przez osobę w terapii.
- Insight: osoba w terapii pomaga rozwijać nowe sposoby myślenia o swojej sytuacji.
- reorientacja: terapeuta zachęca jednostkę do angażowania się w satysfakcjonujące i skuteczne działania, które wzmacniają ten nowy wgląd lub ułatwiają dalszy wgląd.,
wartości wyjaśnienie i psychologia Adleriańska
osoby często wchodzą na terapię, aby uzyskać lepszy wgląd we własne zachowania i reakcje na okoliczności, które występują w ich życiu. Psychoterapia adleriańska wykorzystuje proces klarowania wartości Adleriańskich, dzięki któremu osoba w terapii jest wprowadzana do organizacji życia osobistego, w tym kolejności urodzenia, kontekstu społecznego i innej dynamiki zewnętrznej, w tym wpływów rodzicielskich., Rozumiejąc tę organizację i sposób, w jaki wpłynęła ona na samoocenę, akceptację i oczekiwania, jednostka może zacząć akceptować emocje, które ma w stosunku do wydarzeń, których doświadczyła jako dziecko. Ten proces percepcji pozwala osobie w terapii zidentyfikować—może po raz pierwszy-jej prawdziwą wewnętrzną wartość, niezależną od innych. Wyjaśnienie wartości adleriańskich pozwala spojrzeć na wcześniejsze przekonania w nowy sposób, który zachęca do pozytywnych zmian.,
wyjaśnianie wartości polega na robieniu tego, co ma znaczenie, wiedzy o tym, co jest dla Ciebie ważne i podejmowaniu skutecznych działań kierujących się tymi wartościami. Różne ćwiczenia są stosowane, aby pomóc zidentyfikować wybrane wartości, które działają jak kompas, z którego kierować zamierzone i skuteczne zachowanie. Ludzie, którzy są zespoleni ze swoimi myślami i mają tendencję do zmagania się z bolesnymi emocjami lub ich unikania, często zmagają się z wyborem celowego i wartościowego działania. Poprzez świadome wyzwolenie się z takich zmagań, uważają, że działanie zgodne ze swoimi wartościami jest naturalne i satysfakcjonujące.,
rodzaje terapii adleriańskiej
psychoterapia indywidualna adlerian, terapia krótka, terapia par i terapia rodzin prowadzą ludzi do uwolnienia ich bezproduktywnych uczuć i skupienia uwagi na formowaniu korekt w postrzeganych wartościach, uczuciach i zachowaniach, które zabraniają dalszego pozytywnego rozwoju. Technika Adleriańska wykorzystuje dialog Sokratyczny, aby inspirować rozwój produktywnych i korzystnych postaw w obszarach pewności siebie, wartości własnej i znaczenia, które skutkują zwiększoną zdolnością osoby do naturalnej współpracy i tworzenia spójnych relacji., Nadrzędnym celem tego typu terapii jest usunięcie destrukcyjnych przekonań i zachowań ukierunkowanych na siebie oraz zastąpienie ich narzędziami, które pozwolą klientowi stać się pewnym siebie i społecznie umocnionym.
ograniczenia psychologii Adleriańskiej
terapia adleriańska wymaga czasu, a podejście może nie być najlepiej dostosowane do osób, które szukają krótszej formy terapii lub szybkich rozwiązań swoich problemów., Ponadto duża część tego podejścia polega na eksploracji wydarzeń z wczesnego dzieciństwa, a osoby, które nie chcą badać historii rodziny lub materiału, mogą nie znaleźć idealnego podejścia. Inną krytyką podejścia jest jego potencjalny spadek skuteczności u osób, które mogą być mniej wnikliwe i / lub kwestionowane przez obawy, które wpływają na ich zdolność do funkcjonowania.
chociaż terapia Adlerian została poparta przez niektóre badania, więcej testów prawdopodobnie dostarczy bardziej obszernych dowodów potwierdzających korzyści płynące z tego podejścia.