Rak jelita grubego jest zabójcą #2, ale można temu zapobiec.
co powoduje objawy hemoroidów? Zwiększone ciśnienie i obrzęk hemoroidów może być winowajcą. Maraton działa podkreśla układ pokarmowy, a biegacze często doświadczenie wzdęcia, biegacze biegunka, nadmierne pocenie się i inne pogorszenia. Bądźmy szczerzy: bieganie nie powoduje hemoroidów., Jednak kilka dynamiki związane z bieganiem na długich dystansach może wywołać objawy hemoroidów-zaparcia są powszechne u maratończyków, którzy mają tendencję do oszczędzania na spożyciu wody. Tworzy to twardy stolec, który sprawia, że wysiłek w łazience problem-twardy stolec wywiera nacisk na hemoroidy podczas wypróżnień i rozpala tę tkankę.
ćwiczenia rzeczywiście oferuje wartość terapeutyczną dla osób cierpiących na hemoroidy, ponieważ zwiększa skurcze mięśni jelitowych. Może to pomóc w promowaniu regularnych, łatwiejszych wypróżnień., Ćwiczenia mogą również pomóc schudnąć, które mogą przyczyniać się do objawów hemoroidów.
jeśli hemoroidy zmuszają cię do zawieszenia butów do biegania, rozważ lepsze nawodnienie, zwiększenie błonnika w diecie i siedzenie w ciepłej kąpieli kilka razy dziennie.
umów się na wizytę u lekarza z certyfikatem okrężnicy& chirurga odbytnicy, jeśli te proste środki nie przynoszą ulgi. Mogą sugerować bezbolesną procedurę gumowania, która trwa mniej niż 10 minut w biurze., Osoby z ciężkimi przypadkami hemoroidów powinny skonsultować się z lekarzem przed bieganiem i bieganiem, aby uniknąć pogorszenia stanu, takiego jak wypadanie.
www.ColoradoColon.com