-
Fizjoterapia. Fizjoterapeuta (w języku angielskim) może pomóc przywrócić funkcję stawu i nauczyć cię łagodzić ból za pomocą prostych ćwiczeń lub urządzeń wspomagających.
-
akupunktura. Niektóre badania sugerują, że akupunktura (w języku angielskim) może złagodzić ból stawów związany z terapią inhibitorami aromatazy. Akupunktura polega na umieszczeniu małych igieł w określonych punktach ciała.
-
ćwiczenia., Wykazano, że delikatne i wydłużające ćwiczenia mogą zmniejszyć ból stawów. Ćwiczenie może również pomóc w kontrolowaniu masy ciała, aby zmniejszyć nacisk na stawy. Ponadto może wzmocnić kości i mięśnie otaczające stawy oraz zwiększyć elastyczność stawów.
-
ciepło i zimno. Gorące lub zimne okłady, podkładki grzewcze lub zimne opakowania mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort związany z bólem stawów.
-
Masaż., Masażysta, który ma doświadczenie w pracy z osobami z rakiem, może wykonać delikatny masaż terapeutyczny, który może pomóc złagodzić ból stawów. Ty lub twój opiekun możecie również wykonywać proste techniki masażu w domu.
śledź wyniki metod, których używasz, aby określić, które najlepiej kontrolują ból stawów. Możesz użyć tabeli takiej jak ta w broszurze zarządzanie bólem związanym z rakiem (w formacie PDF), aby śledzić ból.,
powiązane zasoby
ból mięśni
rehabilitacja
rodzaje terapii uzupełniających (w języku angielskim)
Medline Plus: ból stawów